总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

设置理想的温度并为您的身体和睡眠姿势投资购买最好的床垫对于防止不适至关重要。2.潜在的睡眠障碍夜间多次醒来也可能是睡眠中断或质量差的迹象,这通常是由医学睡眠问题引起的,例如阻塞性睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征。“事实上,患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人可能会在夜间多次醒来,自己甚至都没有意识到(因为他...

今明两天或再现地磁暴!网友:这就是我睡不醒的原因?

“我最近好困,有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃,这正常吗?”“我睡不醒的原因找到了……”“地磁暴嗜睡”的词条,曾一度冲上热搜。专家回应,即使像今年5月发生了X级大耀斑和超大地磁暴,普通人可能没有太强的切身感受,也不会影响身体健康,更不需要进行专门防护。今明两年是...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒怎么办?张涤教授领衔开设儿童睡眠障碍...

中医则认为，儿童睡眠障碍归属于不寐、寐欠安、卧不宁、目不瞑、夜啼、夜惊、梦呓等范畴，其原因较为复杂，情志所伤、劳逸失度、久病体虚、先天不足、五志过度、饮食不节等都可导致睡眠障碍。若孩子发生了睡眠障碍，家长应引起重视，尽早带孩子前往医院检查，寻找病因，对症治疗。该院开设儿童睡眠障碍门诊针对不同年...

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

儿童睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现,可由身体某系统的功能失调引起,也可由其他疾病引起,如腺样体肥大、癫痫等。儿童睡眠障碍的主要表现为有效睡眠时间缩短、睡眠质量降低,可发生在儿童时期任何阶段,患儿可能出现入睡抗拒、睡眠拖延、夜醒、夜啼、夜惊、夜间异常动作、打鼾或夜间小便自遗而不自知...

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

王冰提醒,家长如果发现孩子白天存在精神不好、嗜睡或者注意力不集中的情况,需要观察小孩夜间睡眠状态,发现孩子夜间睡眠长期有打呼噜、张口呼吸、憋气、反复觉醒等表现,及时到耳鼻喉专科做整夜睡眠监测检查,由医生评估是否需要干预治疗。睡不醒得了这种病男孩白天睡不醒晚上做噩梦...

这7个“癌症信号”,藏在晨起、吃饭、睡觉时

睡觉总有这个表现,或是“癌症信号”睡觉时什么表现提示得癌?夜尿频多(www.e993.com)2024年11月5日。夜间频繁起夜可能是由多种因素引起的。通常,这可能是因为晚上喝水过多或心理压力,如失眠或焦虑。然而,我们也应该警惕由疾病引起的夜尿增多,这些疾病大致分为两类:非肿瘤性疾病:这类疾病包括良性前列腺增生、尿路感染、未控制的糖尿病和肾...

【粤养生】明明是休息,为什么却越睡越困、越睡越累?

睡眠质量差除了睡眠时间过长外,睡眠质量差也是导致越睡越累的原因之一。许多人在睡眠过程中会出现打鼾、呼吸暂停、做梦、夜间觉醒等症状,这些都可能导致睡眠质量下降。如果这些问题持续存在,即使睡足了时间,也无法消除疲劳感。03昼夜节律被破坏不恰当的补觉方式,可能会破坏昼夜节律,这样就会把原来的睡眠规律打乱。

冷战三年,签好离婚协议后,高不可攀的贵公子低头下跪哀求我别走

林语熙打小的习惯,睡觉要留一盏灯,她被人开门进来的动静吵醒。卧室地灯昏黄的光线里,男人高大的身影背对她站在衣帽间镜子前。有微淡的酒气飘在空气里,林语熙坐在床头懵了一会,清醒过来。上次见面已经是大半年前了,看着他背影都觉得陌生。“你回来怎么不提前说一声。”周晏京回头瞥她一眼。林语熙睡眼惺...

为什么有几年你总是睡不醒,尤其是初高中读书的时候?

也就是说,不是你晚上不想睡,是生物钟还没让你睡。也不是你早上不想起,是生物钟没让你起。晚睡没问题,晚起不行啊,要赶早上课啊。于是,多数同学就出现了睡眠不足。早上起床也极度困难,闹钟的设定模式也是极度疯狂。这种状态,早起肯定没精神啊。怎样让孩子在早上醒来时精神更好一些呢?

辗转反侧老做梦是咋回事?健康睡眠关注这些问题

世界睡眠日躺在床上翻来覆去睡不着?醒来感觉很疲惫就像没睡一样?一夜醒来很多次或者感觉一直在做梦?如果你长期处于这种状态,可能是你的睡眠出了问题。现在,由于生活节奏快、工作压力大,年轻上班族都多多少少有一些亚健康的表现,其中睡眠问题尤为突出。那么该如何通过简单的自查判断自己的睡眠是否健康,又应怎样防...