疼疼疼……腰疼老毛病又犯了怎么办? 简单3招帮你减轻疼痛!
1、腰肌劳损——手能摸到、按压有痛感腰肌、腰背筋膜位置较浅,如果感觉腰疼能摸到疼痛位置,按压就能感受到疼痛感,往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)。2、腰椎间盘问题——疼痛位置深、活动受限腰椎间盘位置在身体后中心较深处,当腰椎间盘出现问题,腰部痛感强烈,甚至活动受限,弯腰困难。但触摸腰、后背...
【科普】早上腰疼和晚上腰疼有区别?
一早醒来时最痛,经过活动后,疼痛的症状反而减轻或消失。这很有可能是软组织发炎造成的疼痛。因为一个晚上没活动,新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织,刺激疼痛神经而引起腰背酸痛,经过活动后血液循环加快,将这些废料带走,因而疼痛减轻。更年期女性由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,它的特点也是早上起床后重,活动后...
腰疼VS腿疼,不分“先来后到”
由于腰椎间盘突出是在腰椎间盘退行性变的基础上发展起来的,所以在腰椎间盘突出之前即可出现腰痛症状。多数腰痛的病人卧床休息或减少活动后疼痛减轻。腰椎间盘突出症的病人常有反复发作的腰痛病史,日常生活中稍有劳累和受凉,即会诱发腰痛。80%的病人腰痛发作的间歇时间为3个月至3年,每次发作持续3天至3周。⑵下肢痛...
腰椎间盘突出症引起的腰疼有哪些特点
因为一个晚上没活动,新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织,刺激疼痛神经而引起腰背酸痛,经过活动后血液循环增加,将这些废料带走,因而疼痛减轻。更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,它的特点也是早上起床后重,活动后减轻。3、早晚不痛半夜痛:如果三更半夜、夜深人静之际,突然从梦中痛醒,那么这样的腰痛也许...
腰疼!最伤腰的5个动作,你可能天天在做!
腰肌劳损一般劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。腰椎间盘突出对于腰椎间盘突出的患者来说,腰痛仅仅只是开始,初期会出现腰痛、腰部肌肉痉挛等症状,后期可能会出现下肢麻木、脚趾活动受限、跛行、下半身瘫痪,甚至大...
根据疼痛时间 就能初判腰疼病因!
强直性脊柱炎是因组织发炎引起腰痛,一般是早晨会出现疼痛状况(www.e993.com)2024年9月25日。强直性脊柱炎多见于16~25岁青年,起病隐匿,疼痛常在不知不觉中出现,夜间休息时明显,早晨醒来感到腰背关节僵硬,稍加活动后疼痛反减轻,医学上称这种痛为炎性腰背痛。①建议如果腰痛符合以上症状,建议尽早去医院检查,早发现,早治疗,绝大多数人可避免...
腰椎间盘突出:腰疼分早晚,这究竟是为什么?
因为一个晚上没活动,新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织,刺激疼痛神经而引起腰背酸痛,经过活动后血液循环增加,将这些废料带走,因而疼痛减轻。更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,它的特点也是早上起床后重,活动后减轻。颈椎病中药包外敷热疗法可治愈热敷:将药包塞入红外线加热肩颈垫的对应的网兜,...
春节期间活动多,腰肌劳损加重怎么办?医生教您几招缓解腰痛症状
很多朋友在夜间或者是晨起的时候腰痛会有明显的加重,感觉腰背部像背了一块大石头,紧张的要命,而且非常僵,早上起来要活动活动扭转一下腰部,慢慢的才能缓解,而且这个时间可能会超过30分钟。但很少有患者会因为腰肌劳损而出现明显的下肢放射症状,除非有一些朋友可能会因为久坐而导致梨状肌综合征,压迫到了坐骨神经,出...
腰疼的不同时间说明不同的病
这类疼痛多见于中老年人,往往是由长期姿势不正确,或曾经有外伤留下的肌肉劳损。其形成的疤痕卡住腰部肌肉内的小血管或小神经就会导致疼痛。疼痛部位集中在劳损的肌肉,特点是睡觉久了会痛,或者早上起床前后会很痛,走路或按摩后疼痛会缓解,这种腰痛往往伴有局部怕冷、怕风等特点。
实用!腰痛的判别、成因及康复训练方法
腰痛特点:清晨起床前腰痛明显,起床活动后腰痛有所缓解,久坐后腰痛再次出现并加重。轻轻叩击腰部,感觉会舒服点。治疗检查建议:长期弯腰劳作的人可以带围腰保护。久坐工作的人可以每隔一会儿就起身活动活动腰部,晚上做做腰部功能锻炼,比如睡前可以趴在床上,做头和脚同时缓缓抬起的动作(小燕飞),或者坚持每周游泳一次。疼痛...