心情不好的时候翻一翻,分分钟赶跑你的坏情绪
在房东眼里,房客很少有好东西;在房客眼里,房东根本就没有一个好东西。篇幅有限,此处省略500字“犀利辩论”,建议大家都去读读原文,真的会笑到喷饭。再比如,他写男人的自私:他说他爱女人,其实是享受女人。他觉得对女人最大的恩惠,便是把赚来的钱全部或一部分拿回家。但是当他把一卷卷的钞票掏出来的时候...
心理学:别让“踢猫效应”破坏你的婚姻,尽早学会消化坏情绪
这种传递负面情绪的链式反应会破坏婚姻关系中的稳定与和谐,不仅会影响夫妻关系,同时还会影响亲子关系,让婚姻家庭笼罩在坏情绪当中。踢猫效应对婚姻的影响:踢猫效应在婚姻中可能带来一系列负面影响。首先,传递负面情绪会加剧伴侣间的紧张和矛盾。当一方将负面情绪传染给另一方时,对方可能会感到被指责或冷落,进而引发...
养好情绪,放过自己
负面情绪的积累,会像毒素一样产生内在情感的不稳定,进而发展成病症。好情绪是治愈疾病的良药,一个人最大的内耗,是不肯放过自己。为了健康,我们应当养好情绪,学会放过自己。1.提高认知一个人的最大优势在于认知的优势。认知水平不同,行事的方法和结果也不同。只有提高自己的认知水平,从更高层次认识到负面情...
你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了,非常准
不当面答应或回绝对方的请求,而是在事后编辑好一段委婉的话术发给对方,表明你的真实想法。而这个拒绝的过程,也是帮助我们甄别朋友的过程。真正在意你的人,并不会因为你的一次拒绝而受到伤害,而那些因为你的一次拒绝就恼羞成怒的人,也不值得你继续交往。3、做个“讨坏型人格”也挺好与其像前期的杜乐莹一样,...
一个让人变丑、心情变差的坏习惯,打赌你正在做!
情绪不好,会导致无意识皱眉如果你看过美剧《LieToMe》,就会知道人的面部表情会「出卖」自己的情绪,哪怕只是0.1秒一闪而过的微表情,也会透露真实心境。图片来源:美剧《LieToMe》这是因为,我们的面部肌肉大部分是由大脑的面神经控制的[1],当我们体验到某种情绪时,大脑中负责情绪的区域会激活,并通过...
一个人成熟的标志:及时给坏情绪“踩刹车”(深度好文)
1、分散注意力,坏情绪是留不住的《道德经》有云:“飘雨不终朝,骤雨不终日(www.e993.com)2024年10月24日。”意思是狂风刮不了一早上,暴雨下不了一整天。情绪就像天气,会变化。当你情绪上头,请先忍住,在心里从1数到10,等情绪稍有变化了,再决定该怎么处理事情。因为脾气来了,福气便会走。
渴望与狂喜之诗:鲁米《客栈》| 欢迎每一个坏情绪,你才会有好心情
这是一首渴望与狂喜之诗,由每一道流经意识客栈的情绪之流来照料灵魂之花的开放。鲁米的这首《客栈》描述我们的内在和外在每一天都会迎来一些不受我们欢迎的客人来到,而我们像客栈一样,欢喜的接待每一位客人,没有分别心,不带评判,允许他们存在、肆虐,他们会帮我们清空内在,继而容纳新的快乐进来。
最近“心情很坏”是抑郁了吗?出现“三低”要当心!
一是情绪低落,就是高兴不起来,很难有发自心底的快乐,每天闷闷不乐、郁郁寡欢;二是思维迟缓,脑子觉得不好用了,注意力、记忆力都下降了,总忘事,甚至学习能力也下降,不愿意和人交流;三是行为或者活动减少,变得特别懒散、不爱动,不愿意参加社交,总喜欢一个人闷在家里。
心情不好吃份炸鸡 ?小心越吃越焦虑!
同学们,当心情不好,或者压力大时,你会怎么做?吃货也许会告诉你,没有什么是大吃一顿不能解决的。炸鸡、薯片、奶油蛋糕……好像越是所谓的垃圾食品,越能带来快乐。然而,美国一项新研究表明,高脂肪饮食不仅有增重风险,还可能会加剧焦虑。1吃高脂肪饮食的老鼠...
坏情绪让心脏“变形”!被情绪影响的器官,都变成了这样
坏情绪会影响身体多个器官1.肠胃:坏情绪让胃饱胀云南省第一人民医院消化内科主任宋正己2023年在该院微信公众号刊文介绍:伤心、抑郁、恐惧等压抑性情绪:通常容易导致胃肠道动力低下,消化腺减少,因此出现食欲不振、早饱、打嗝、饱胀、便秘等反应。愤怒、生气、紧张等亢奋的情绪:容易导致胃肠高动力反应,并且容易引起...