这样睡觉特伤腰!怪不得你老是腰酸背痛,看完赶紧改

首先,趴着睡时,头颈需要偏向一侧,这样容易造成颈椎肌肉紧张,久而久之可能会诱发腰颈椎病,还会间接导致慢性腰部疼痛。其次,趴着睡还会压迫胸部、影响呼吸。这对本身肌肉力量不足的婴儿来说,尤其危险。在趴着睡的过程中,婴儿的口鼻一旦被外物掩盖,又无法依靠自身力量将脸挪开,很容易造成幼儿呼吸停止、窒息而亡。再...

男人在睡觉前,把风油精滴进肚脐,效果太棒了,身体有明显变化

如果体内阳气不足,就会影响正常的内分泌功能,导致内分泌系统紊乱,从而影响身体健康。男性同胞,可以每天晚上在睡觉之前,把风油精滴几滴到肚脐的部位。这样有利于促进体内阳气的生成和聚集,从而达到补充阳气的作用。2、改善消化系统风油精里面有茴香的成分,它具有健脾和胃,改善消化系统的作用。如果出现肠胃不适,可以...

坐着、站着都没事,躺着不动反而腰酸背痛,这是咋回事?

如果腰大肌长期处于紧张状态,便会降低其稳定腰椎的能力,肌肉力量不足还会使人体在站立时向前拉动脊椎,从而增加腰椎曲度,导致骨盆前倾,增加腰椎间盘突出症、腰肌劳损等腰椎疾病发生的风险。伴随着腰椎曲度的增加,当人们平躺在床上时,腰部会被向上拱起,无法紧贴床面,腰部自然就得不到良好地支撑,因此会出现腰部酸胀的...

女人经常腰酸或与这5原因有关,推荐4个方法,或能缓解腰痛

中医上这种症状,属于肾阳虚的一种症状,这种腰酸并不完全是身体筋肉劳损,而是体内阴阳不均,需要阴阳平衡,不但要补阳气,而且同时要补印,达到两者平衡,这样身体经络运行才正常,就不会感到腰酸。三、白天酸痛,晚上几乎没有症状这种情况的患者,同时还会有小便不利,食欲不佳,这属于膀胱有阴寒之气,说明腹部受凉,代谢不...

《我不是药神》

小品讲述的是在一个贫穷的小山村,这个小山村里只有一个大夫——赵大明,赵大明不是专门学医的人,是后来因为自己老伴儿年轻的时候流产,身体一直不好,两人也就再没要孩子,没有孩子养老,只靠着老两口生了病也就没有钱去看病,索性就买了几本中医书在家里琢磨,在几年之后赵大明医术果然有所长进,也治好了老伴,和别...

睡觉出现这5个症状,说明你体内“虚”“寒”“湿”得厉害

2.夜尿频繁,腰酸背痛很多肾阳虚的人都会夜尿频繁,当你夜尿尿量大于等于白天尿量,并且后半夜还要起夜超过2次的时候,多半就是肾阳亏虚了(www.e993.com)2024年11月17日。并且多数人都会早醒后,躺在床上感到明显的腰酸背痛,而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病,往往会在傍晚或晚上加重。

男人腰痛就是肾虚?可能还暗示这4大男性疾病

中医认为“腰为肾之府”,“腰不好”等同于“肾不好”。肾在腰的两侧,在这一位置出现腰酸等症状,首先就是考虑肾虚、肾气不足。打开网易新闻查看精彩图片事实上,男性腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现,同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等,经常感到很困乏,却无法熟睡,多梦、易惊醒。

侧着睡、趴着睡?怪不得你经常腰酸背痛!还有这些伤腰姿势,你可能...

人的背部感觉最舒服的状态是在伸直时,而蜷缩式会使腰背肌处在紧张的状态,本来白天久坐腰部就够受累,晚上还要紧张地加班工作,时间一长,有可能会导致腰背部的软组织发生劳损。3趴着睡趴着睡不仅会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,人也容易出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受,而且对脊柱的伤害也很大...

肾好的人,晨起后有4种表现,若想每天活力满满,做好3件事

3、腰不酸背不痛有些人在早上起床之后会出现腰酸背痛的现象,其实所说的腰,其实就是肾脏的位置。如果在平时不是由于久坐或者是过度劳累引起的腰痛,而是在休息一晚之后出现了腰痛的现象,那么通常表明肾脏不好。因为肾脏比较好的男性,在早晨起床后不仅不会出现腰酸背痛的情况,而且还有可能会出现强烈的生理反应。

头晕恶心手麻原来是颈椎出了毛病!睡它,30分钟缓解酸痛,1个月连...

肩颈酸、胀、痛!会失眠,落枕僵硬麻木,酸胀无力,一扭动就咯咯响这样的脖子真心累打开网易新闻查看精彩图片而且现在的学生,升学压力那么大整天埋头苦干的拼命刷练习题脖子长时间的低垂压迫颈神经,脑神经白天犯困,晚上睡不好,精力不集中学习没效率,脖子痛,肩膀酸胀...