睡觉时出现4种异常,是肾在喊“救命”!不注意,容易熬成尿毒症

此外,也有可能是由于不良喝水习惯导致的,有的人不渴到打嗝、咽喉干涩疼痛不喝水,这时短时间内摄入太多水分,就会导致膀胱一时间容纳不了那么多水分,想要尿尿。2、为什么有人喝水多却没尿意?有的人喝水再多都没有强烈的尿意,有可能是因为这类人非常喜欢运动,运动时汗液流出,减少身体的水分,尿液也会相应的减少,所...

叛徒,竟是她?

如果你累了却很难睡着,或者半夜频繁醒来,陷入睡眠碎片化(SF),同样会睡眠不足。这可能是因为你的身体其实已经处于长期疲劳中——皮质醇分泌、褪黑素合成发生变化熬夜=慢性自S换句直白的话来说:晚上睡多久,直接决定你能活多久,而且熬夜的变化也是肉眼可见的熬夜脸都听过吧,主要就是因为:晚间是生产新细胞的...

睡觉时猛然抖一下是怎么回事?真的是身体在“报警”吗?

1.身心疲劳、精神紧张长期过度的紧张疲劳,会使大脑神经处于持续兴奋状态,大脑控制觉醒和睡眠的系统容易失衡,导致入睡时抽动。2.缺钙缺钙会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛、抽搐。3.脑部疾病大脑皮层或者下丘脑损伤也可能会引起临睡肌抽跃,通常还会伴随头痛、头晕、恶心等症状,这时应尽快去医院就诊,明...

专家建议打工人午睡15分钟,称久睡不好,网友:15分钟我还没睡着

有的人是因为晚上睡不好,依赖中午补觉,还有的人是劳累,或本身就比较能睡。所以有的网友评论说,自己午睡一般都是两个小时起步,还有的说午饭吃完去睡觉,睡醒后就跟着吃晚餐,这话也真的是很真实了。但最后话再说回来,专家建议也只是根据相关研究,觉得这样对人身体更好。但具体怎样落实,还是得因人而异。如果...

揭秘11万人研究:早睡对寿命有何影响?科学证据来了!

饭后没有消食就去睡觉,会引起“积食”,这时候身体消化食物很慢,大量食物没消化完会,引起胃液分泌失调,严重可能会引起胆液、胃液回流和损伤食道,长期以往,诱发胃癌和食道癌等。一般午饭后30分钟,晚饭后3个小时睡最好,让胃好好“运动”一下消消食,最好是饭后运动消消食,然后再睡觉比较好。

心脏处痛,晚上睡觉平躺时会老是打嗝

核心提示:心脏处痛,晚上睡觉平躺时会老是打嗝,可能是胃食管反流病、胸膜炎、冠状动脉粥样硬化、心肌梗死、主动脉夹层等疾病的表现(www.e993.com)2024年12月19日。这些疾病都可能导致心脏不适,打嗝可能是膈肌痉挛所致。建议立即就医以确定具体原因并接受适当治疗。心脏处痛,晚上睡觉平躺时会老是打嗝,可能是胃食管反流病、胸膜炎、冠状动脉粥样硬化...

睡觉抖一下,突然惊醒……7成人有过的经历,其实是健康在报警

其实,大脑有两套不同的系统,一个负责睡眠,一个负责清醒,当两个系统失衡时就会产生入睡抽动。这是一种良性的抽动,和打嗝差不多,不会对身体有所损伤,一般来说也不会影响睡眠。但如果频繁出现入睡抽动,可能是身体在报警:01低钙血症钙对肌肉和神经细胞都非常重要,缺钙时会导致肌肉和神经兴奋性亢进从而发生肌肉...

睡觉“鬼压床”、身体突然抖一下咋回事?原因你一定想不到

根据鼾声的不同,可分为单纯鼾症和睡眠呼吸暂停综合征:单纯鼾症:因身体疲劳,喝了点酒后打呼噜,鼾声均匀或稍微动一下就没鼾声了。这种鼾不影响睡眠质量,身体也不受影响。睡眠呼吸暂停综合征:晚上睡觉经常打鼾,声音十分响亮却时断时续,忽高忽低;睡多久都不够,白天犯困精神状态特别差;张口呼吸,晨起常觉咽干头痛。

睡觉时突然一下是大病信号?还有3种表现不能忽视!

晚上睡觉时突然小腿抽筋,估计大家都经历过吧~医学上,管它叫做腓肠肌痉挛,最常见的原因是缺钙。除了缺钙,还有其他原因:过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞(如腿部静脉曲张或动脉硬化)等。如果情况不严重且偶尔发作,从日常保养入手即可,比如:避免腿部过度疲劳,睡前用温水泡脚,注意小腿保暖,保持舒展的睡姿,适当多吃...

睡觉时身体突然抖动一下?不是什么大问题,这个叫作临睡肌抽跃症

有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。偶尔发生的抖动是在人处于“快速动眼”的睡眠期,是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。临睡肌抽跃症就类似于平时的眼皮跳、打嗝等,与身体疲劳、精神紧张时出现的肌肉抽动是一样的,如果平时身体非常健康,完全没必要过度担心,更不需要药物治疗。