睡觉时,突然出现脚踩空,身体还抖一下,到底是怎么回事?

第一,一定要保持规律的作息,只有保持规律的作息,才能让睡眠变得更好,其实很多人之所以在睡眠时发生肌抽跃,主要原因是太过疲劳,疲劳容易引起精神紧张,使身体处于兴奋状态,就会容易表现出睡觉时不自觉的抽搐。所以,如果作息比较规律,长期能保持良好的睡眠,那么肌抽跃发生的频率就会大大降低,要想保持规律的作息,就一定不要...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

首先,抽筋并不是咱们身体里的“筋”在抽搐,而是由于肌肉不自主收缩,无法放松所导致的。抽筋,准确的来说叫肌肉痉挛,往往伴随着突然剧烈的疼痛,很是酸爽...那么,好端端的肌肉,为啥会突然紧张,无法放松呢?这是因为,当我们的肌肉受到某些刺激时,原本控制肌肉活动的神经会“失控”,不听大脑的话,变得异常兴奋,自顾...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...

“我喜欢你”青梅拨来电话,“大冒险输了?”“我选的真心话”

说着说着他觉得有些不自在,因为前面聊的时候杨雪婷都是一发一回的,但现在只有陈逸飞一直在发消息,让他以为是不是自己形容得很无聊,杨雪婷看着睡着了。在大概讲完KtV的发生的事情以后杨雪婷还是没有回复他消息的意思,一时间让陈逸飞觉得有些尴尬。不会是我的形容真那么无聊让她真的睡着了吧?在陈逸飞想要检查一...

前晚认识了一个小奶狗,隔天才知道是客户要我护送的好大儿!

我没有拒绝的理由,人情债总是要还的,况且她给的报酬很高。于是几天后,我便出发去了蓉城。由于提早到了一天,我谁也没联系,在酒店睡了一下午,晚上有些无趣,便找了家酒吧喝酒。每个城市的酒吧都各有特色,连男人也是。我喝到第二杯伏特加的时候,来了个小奶狗搭讪。他长得很好看,所以我挑了下眉,并未反...

减重:大师说我爹的坟有凶煞,得马上迁走

进化工厂有大半年,我跟旁人没啥说道,就跟贾明亮走得近(www.e993.com)2024年11月16日。他看长相是挺邋遢一人,身短头大,有点驼背,走路还磨鞋,像抬不起来脚似的,四十出头,我应喊哥。他之前也开车,在邻省,给食品厂拉大米什么的,驾龄不短,后来不干听说好像是出了场事故,得了啥应激综合症,手把不准了,开车老哆嗦,就改行到我们厂干司磅。

和兄弟聚餐时,他们起哄让我向高冷女神表白,谁料她竟主动牵起我

说着说着他觉得有些不自在,因为前面聊的时候杨雪婷都是一发一回的,但现在只有陈逸飞一直在发消息,让他以为是不是自己形容得很无聊,杨雪婷看着睡着了。在大概讲完KtV的发生的事情以后杨雪婷还是没有回复他消息的意思,一时间让陈逸飞觉得有些尴尬。不会是我的形容真那么无聊让她真的睡着了吧?在陈逸飞想要检查一...

孩子的3个长高信号,家长一定要清楚!

孩子进入长高黄金期最明显的就是脚部经常抽筋,爱踢腿。尤其是晚上睡觉的时候会不自觉地抽搐,因为小孩在睡着时,身体会分泌生长激素,刺激孩子骨骼发育,有些小孩还会在走路时出现脚抽筋的情况,这些情况都说明孩子要长高了。3.脚长得快有没有突然发现孩子的脚丫长得特别快,刚买的鞋子一个季节还没过完就有点穿不下...

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

脚后跟发力疼痛可能是发生了跟腱炎跑步人群中的跟腱腱病主要与跑鞋选择不当以及小腿摆动发力不正确有关脚底板脚底板痛,通常是发生了足底筋膜炎疼痛位于脚底靠后的位置经常有早上起来疼痛的发生也多发生于跑步量大了以后可能与跑步时足底过度刺激...

养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!

吃了各种热食或者咸味食物后,不得饮冷的饮料,那会令人得喉痹,讲不出话,或者得不能吞咽食物的病。还有一点就是“凡热食汗出勿当风”,吃了热的食物又出汗,这时候如果吹着风了,就会发生后背、脖颈僵硬疼痛,抽筋,张口不利,四肢抽搐,或者出现头痛,还让人眼目干涩,贪睡。