你有多久没睡个好觉了

有人虽然睡着了,但睡得浅,听到一点动静就容易醒来;有人睡眠质量差,总做梦,醒来后感觉很累很乏;还有人则心里有事,思绪不宁,睡不踏实。特别是在中老年群体中,睡不好的现象更为常见,他们或是有光线、有声音就睡不着觉,或是醒了就难以再次入眠,有时睡眠环境的改变也会对他们造成影响。二纪录片《追眠记》曾...

中医高洁:睡着了也不踏实,梦特别多,感觉一晚上都在做梦

而且半夜容易醒,醒来后就很难再入睡了,白天无精打采的,总是犯困。还伴随着心慌心悸、眼睛干涩、手脚麻木等症状。那你应该是肝血不足了,肝血不足会让整个人都感觉不太舒服,没有一点精神。今天给大家分享一个养血安神片的加减方,帮我们滋补肝血,安神助眠,大家可以点个“赞”和“在看”,分享给身边的家人朋...

新生儿睡觉不踏实总是一惊一乍是怎么回事

新生儿睡觉不踏实总是一惊一乍可能是维生素D缺乏、低血糖症、缺钙、脑损伤后遗症、惊厥等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.维生素D缺乏维生素D缺乏导致神经兴奋性增加和大脑发育延迟,引起睡眠障碍。补充维生素D是关键,如遵医嘱使用维生素AD滴剂以促进钙吸收。2.低血糖症低血糖...

2020年上海杀妻案:女儿做梦后大哭,“妈妈说她睡在我们床底!”

市区的老房子里，夜晚隔音不好，晓兰睡的极不踏实。晚上竟然梦见了失踪19年的妈妈，轻唤她的名字。“晓兰，兰儿！”这呼唤声忽然变成了呜咽声。妈妈哭的很是凄惨，最后一句“我就睡在你的床底！”吓的刘晓兰半夜惊醒，一夜无眠。01在刘晓兰13岁时，她的父亲和母亲关系不太好，每天大吵小吵总是不断。有一天父...

总是睡不好半夜醒失眠整夜?6种失眠治疗食补一文讲明白

1、老做噩梦,睡不踏实——营气不足型。表现:整晚睡觉都似睡非睡,白天精神特别不好、健忘、注意力不集中,甚至会出现心慌。治疗:以养血安神为主——用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药饮食:多吃补血的东西,如大枣等。食补:百麦安神饮——做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取...

宝宝睡不踏实是什么原因?试试这些方法,让宝宝能睡整觉!

家长们常为此感到困惑,下面钧钧妈就来谈谈宝宝睡不踏实到底咋回事~图片来源于网络宝宝睡眠不踏实的原因1、神经系统发育未完善宝宝从胎儿变成新生儿后,从妈妈腹中出来会没有安全感,加上神经系统发育不完全,容易产生一些不适应的情况(www.e993.com)2024年11月3日。在这个过程种,如果环境中出现一些杂音,人声,风声会让这些在小宝宝的感知世界里...

风很大的「恒温睡袋」,到底是不是智商税?

春夏天温度高,宝宝出汗多,贴身睡袋沾染汗液很容易滋生细菌,小宝宝和敏肌宝宝更睡不踏实了。所以,相比春秋款的保暖性,春夏款对面料的要求更高。i-baby的这两款春夏睡袋,都把面料的舒服和安全做到了极致——Outlast恒温技术,不冷不热刚刚好和春秋款一样,春夏款也都采用了Outlast恒温技术。

晚上睡觉总做梦,还睡不踏实,处在半睡半醒中,说明该调理五脏了

不知道你在生活中,有没有遇到过类似的问题,这是一个网友的反馈,说它晚上睡觉总是做梦,还睡不踏实,感觉自己总是处在半睡半醒中,非常的痛苦,也不知道到底是哪里出问题了,一到早上起来的时候,就感觉浑身难受,越是到了晚上,越有精神。如果你也遭遇着这样的问题,说明你改调理五脏了。在中医上讲,五脏就是睡眠的...

睡不踏实做梦不断?你身体可能缺元素了

睡不踏实做梦不断？你身体可能缺元素了忙碌了一天的工作和家务之后，大家都非常想要一个好的睡眠来补充精力，缓解疲劳。结果有许多人遇到了一个问题，那就是睡觉老是做梦，睡得不安稳还老是睡醒后特别累。这个时候，你有可能是缺乏某种维生素了。一、维生素C维生素c虽然也不是专门针对于失眠多梦情况，但是它也...

9个月的宝宝晚上睡觉不踏实、总是哭闹怎么回事?

宝宝睡觉不踏实的原因:1、大部分时候宝宝睡不踏实,是因为妈妈们担心宝宝会冷,所以盖得太厚宝宝被热醒了,或者是被子没盖好冻着了。一般建议室内保持恒温24--26度之间,宝宝穿个纯棉的单衣,盖个薄毯子即可。2、缺乏安全感也是宝宝惊睡不踏实的重要愿意之一。建议爸妈可以让他睡在相对较小的空间里,比如摇篮、婴儿...