中医高洁:晚上总是睡不着,睡着了还老做梦?是什么情况

根据中医子午流注理论,半夜1~3点是肝经当令,此时肝经气血最为旺盛。而肝藏血,我们睡觉的时候,需要肝血来滋养心神,让心神安定下来,这样才能睡得安稳。可肝出了问题,藏血的功能就受到影响了,不能很好地给心神提供足够的滋养,睡觉的时候就会多梦;而且容易在半夜1~3点这个时间段醒来,之后就难以再入睡了。所以如果...

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

“我睡不着,太兴奋、太紧张了,”冉斯年说的是实话,“所以出来跟你一起看韩剧啊,正好,这部片子我也喜欢。”“你也喜欢《来自星星的你》?”余雯一听说冉斯年跟她有共同兴趣,颇为高兴,拉了一把椅子给冉斯年,“那就跟我一起看吧,我最喜欢秀贤欧巴啦,他就是我心目中的男神,这部剧我都看了五十遍啦!”冉斯...

总是睡不好半夜醒失眠整夜?6种失眠治疗食补一文讲明白

1、老做噩梦,睡不踏实——营气不足型。表现:整晚睡觉都似睡非睡,白天精神特别不好、健忘、注意力不集中,甚至会出现心慌。治疗:以养血安神为主——用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药饮食:多吃补血的东西,如大枣等。食补:百麦安神饮——做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取...

初老的5个特征,超过3条,证明我们不再年轻了

半夜突然醒来就再也睡不着了,傻傻看着天花板或者玩手机直到天亮;明明觉得自己非常累,可一睡到床上又辗转反侧怎么都睡不着;最后导致白天精神无法集中、食欲不振、无法控制情绪...一系列负面症状。04越近的事越容易忘记,越久以前的事反而越记得不断的自我提醒,不断的自我遗忘。常常在和别人聊天时,话到...

普洱茶喝了想睡觉:正常现象还是副作用?

此外,个体差异也是影响睡眠质量的重要因素之一。每个人的身体状况、生活惯、心理状态等都不尽相同。一些人对熟普洱茶的反应可能偏向于镇静和催眠,而另一些人则可能对其具有兴奋和提神的作用。因此,喝了熟普洱茶后睡觉做梦醒来可能与个体差异有关。最后,需要注意的是,有些人可能将喝熟普洱茶和做梦醒来的现象产生错误...

睡眠不好=慢性自杀!这些症状出现时,一定要警惕

如果偶尔有疲劳感,也无需太担心,这是正常的生理反应;除非做梦导致疲惫,头昏的情况有1个月以上,就需要及时看医生(www.e993.com)2024年11月2日。Q睡不着可以吃褪黑素吗?不可以,褪黑素保健品只对倒时差等因昼夜节律紊乱造成的失眠有效果,而且只能短期调节,也不能长期使用。Q

辗转反侧老做梦是咋回事?健康睡眠关注这些问题

躺在床上翻来覆去睡不着?醒来感觉很疲惫就像没睡一样?一夜醒来很多次或者感觉一直在做梦?如果你长期处于这种状态,可能是你的睡眠出了问题。现在,由于生活节奏快、工作压力大,年轻上班族都多多少少有一些亚健康的表现,其中睡眠问题尤为突出。那么该如何通过简单的自查判断自己的睡眠是否健康,又应怎样防治睡眠类疾病...

半夜醒来就再也睡不着?多是由这些原因引起的,有6个方法可改善

半夜醒来后再也睡不着觉是怎么回事?1、激素失衡激素失衡是造成中老年人半夜总是醒来却睡不着觉的原因,有时躺在床上睡不着觉,即使睡着之后也易做梦,尤其是情绪亢进时睡着却变得异常困难。2、生活节奏紊乱对大部分现代人来说,熬夜或已成为家常便饭,玩手机、看电视、看球赛或工作到凌晨一到两点钟,久而久...

半夜醒来的经典句子_半夜醒来睡不着失眠说说

65、失眠的人,只要不是个笨蛋,肯定是个天才。66、完美的事物总是稍瞬即逝,犹如昙花一现。67、半夜睡不着也不要爬起来玩手机,如果手机刚好没调到静音模式,你可能会被刷新微博的提示音吓得把手机摔到地上。别问我怎么知道的。明天我要去修屏幕了。

经常做梦睡眠差,醒来疲惫不堪?试试此法,整晚安睡

试试此法,整晚安睡经常做梦睡眠差,醒来疲惫不堪?试试此法,整晚安睡俗话说“夜长梦多”,“日有所思,夜有所想。”辛苦工作学习一整天,好不容易到了夜里躺在床上想睡个好觉,奈何有的人一入睡就会开始做各种各样的梦,做了一夜梦醒来仿佛虚脱了一样,比不睡觉还累。