产后不胖却有小肚子?当心这四个问题,尤其最后一个!

宝妈们如果看了上面两种情况后,发现自己的小肚子既不是腹直肌分离,也不是骨盆前倾,那么还有一种可能就是单纯的内脏脂肪过多造成的“腹型肥胖”。??????什么是内脏脂肪?人体有两种脂肪,一种是皮下脂肪,比如我们平时用手能捏起来的“拜拜肉”、“游泳圈”。与此同时,还有一种叫做内脏脂肪,它们“隐藏”在...

布兰妮恋爱后光速逆龄,忽胖忽瘦了十几年的她怎么做到的?

期间没有控制饮食,一周左右就有了变化:肚子变紧变平了,腰椎压力减轻,日常站立骨盆前倾没那么严重;以前站久了就会很累,现在更愿意站着,不愿意坐着。久坐族、产后妈妈常常面临的腰疼问题,其实不是腰部或腹部太弱,而是身体不会在“躯干对位”的情况下发力稳定核心。胸廓骨盆不对位,腰椎前凸,腰部肌肉长期缩短失去弹...