不开刀少吃药,也能“解冻”肩膀

粘连性肩关节囊炎,又叫“冻结肩”“五十肩”“肩周炎”,是肩关节周围软组织(如肌肉、滑囊、肌腱、关节囊等)的病变所导致肩关节囊粘连、肩袖挛缩的关节炎病。这种病以中老年人多见,50岁左右为高发年龄,女性略多于男性,夜间尤为显著,阴冷天气时加重。通过手法松解和康复锻炼可以恢复八成以上的肩关节活动度,而结...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

比如神经根性颈椎病,容易引起上肢的疼痛或者麻木,如手麻、胳膊麻、肩膀及上肢的发射性疼痛;脊髓型颈椎病往往会表现为中枢神经症状,如出现头晕、走路不稳像踩棉花;交感神经型颈椎病会出现头晕,合并心慌、心悸、易疲劳、记忆力减退、血压不稳等症状。关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭...

一觉醒来肩膀痛,特别是侧睡!名医告诉你,枕头不对有多伤→

头颈部没有足够支撑,就会向贴床一侧歪斜,导致另一侧颈肩部肌肉、韧带等软组织持续紧绷,时间长了就会导致难以缓解的肌痉挛,产生广泛的酸胀疼痛感;受压一侧的肩膀还会出现向前内收的状态,上半身容易形成的一个半圆的弧线形,在不知不觉情况中就塑造出“圆肩”的不良体态;由于肩胛骨被往前推,带动肩背肌肉向内拉伸,导...

受不了下乡锄地的苦,我果断领证帅气军官,摇身一变成最美小军嫂

刘红河被挤兑得脸都红了,伸手想去推林向南的肩膀,给林向南一个教训。这个家里最好说话的就是林向南,他到现在还是这么认为的。只要吓一吓林向南,下乡的事,她就不敢拒绝。林向南侧身躲过刘红河的推搡,掏出一瓶辣椒水,对着刘红河那张脸狂喷。“我的眼睛。”刘红河只感觉眼睛火辣辣的疼,眼泪狂飙,赶紧伸手把脸挡...

隐痛66岁:当一位农村女性遭受三次性侵

2月23日下午,休完假的丁红玲和李建国从老家回到长沙女儿家。傍晚,李建国就接到姐夫去世的电话,“屁股还没坐热”,一家五口打算一起回去奔丧。老两口先回宿舍取了衣服鞋子,跟项目经理张力请了假。李建国又给于某延打了好几个电话,对方才接,背景音里传来打牌的声音。

北方消亡:保安队长,你看这犯人还活着吗?

于是林幼龙忘了手掌和肩膀的疼(www.e993.com)2024年11月14日。怀揣着一把手枪,左手按在尖刀上。右手攥着酒杯,一口一口将酒精送进胃里,意识渐渐被微醺感取代,他幻想和王琪结婚以后的生活。林幼龙在混沌中听到警笛声越来越近。最终停在门外,警察破门时,林幼龙站起身,来的不是王定伟。林幼龙刚要开口,董钧的拳头打在他的嘴上。林幼龙迷迷糊...

团长丈夫对我很冷漠,后来却食味知髓,本要离婚的他死活不撒手了

一下午,她都没怎么看进去书,满脑子都是晚上去张政委家吃饭的事,在想起原主之前的事,头就疼得厉害。唉,王潇潇叹了一口气,放下手里的书,开始思考下午过去的时候该带着什么礼物,出门做客肯定不能空手而去,而且张政委还算是楚星辰的长辈,礼物不能太薄。但同时王张政委又是领导,礼物也不能太过,不然容易被人...

练八段锦3个月,我那“要命”的颈椎不痛了,手脚也暖了

不管你是跟我一样,久坐久站低头族,气血不通而有痛证的;还是原本阳气不足,体质虚寒的;再或者是体质偏弱,长期有过敏鼻炎容易感冒的体质,都可以练习。不同的人练习,得到的好处很可能不太一样,但这项运动,一定值得我们每个人去尝试。

(完)醉酒后,我遇到了医生前任,耍酒疯的我让他破相了

[哪里疼?][下面一点。][往左边一点,不,右面,再往上面一点。][……,到底哪里?][我也不知道,反正都很疼。]白逸择无奈地看了我一眼之后又在我肚子上狠狠按了一会儿,疼得我鬼哭狼嚎,把在外面叫号的护士小姐姐都哭进来了。[白医生,怎么了?][没事,这位患者胃病有点严重]接着护士小姐姐就出去了...

肩膀痛、脖子痛、屁股痛...全身疼痛!是年纪大了还是?| 大内“泌”探

感染性心内膜炎患者也会出现全身疼痛、血沉加快,但该类患者体温常常超过38℃,超声心动图可以明确诊断。结核患者可出现低热、关节疼痛和血沉增高,但常有咳嗽、咳痰、咯血等症状,肺部CT、痰涂片镜检和结核菌培养可以明确诊断[4]。#因人而异,PMR治疗需谨慎...