为什么年轻人都喜欢“躺平”?一个直接的原因,被大家忽略了

趴睡,压迫心肺俯卧、左侧卧,会对心肺造成压迫。睡一夜之后,会影响周身气血运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。枕着手臂,压迫神经不少人喜欢枕着手臂,这会压迫血管,影响血液循环,导致前臂、手腕、手指麻痹。而且双脚交叠着睡觉,会出现供血不足,小腿抽筋的情况,长此以往还容易引发肌肉劳损。此外,长期卧病在...

腰椎间盘突出:变直的腰椎,还能恢复曲度吗,一块“板子”就解决

这里我郑重的说明,由于先天结构发育的不同,有些人先天腰椎前凸角度增加,也有些人腰椎和胸椎角度略微增加,没有任何症状,是绝对不需要处理的,一定不要盲目的去矫正到你认为理想的姿势,本来就没有完美的姿势。平躺下,借助腰椎曲度板,是恢复腰椎曲度的最佳方法经常有朋友说,我站着疼,坐着疼,就是躺下不疼。其实,...