老年人总是没力气、走不快、懒得动,是怎么回事?
原标题:《老年人总是没力气、走不快、懒得动?医生:很可能是……》
老年人总是没力气、走不快、懒得动?医生:很可能是……
医生:很可能是……编辑/王静
“特别注意以下几种懒,老年人越懒越健康”!
1.懒得生气保持积极的情绪和心态对于身心健康至关重要。学会应对压力和避免过度紧张,有助于减轻心理负担。生气对老年人的身体健康非常不利,容易引发血压升高、心肌梗死等疾病。如果老年人能够懒得生气,心平气和地面对生活中的各种挫折和困难,有利于身心健康文seseer。2.懒得着急避免过度匆忙和焦虑,保文dxtrg...
中老年人缺钾:身体发出4个“求救信号”,别忽视!
另一方面,中老年人的饮食习惯也可能导致缺钾。一些人可能过于追求低盐饮食,而盐中含有一定量的钾,过低的盐摄入也可能导致钾的摄入不足。信号二:心慌心悸,心脏乱跳说到心脏,大家都知道它的重要性。可是,你知道吗?心脏也是个“挑食”的家伙,特别爱吃钾。因为钾元素能帮助调节心脏的电活动,让心脏按照正常的节奏跳动...
老年人在五件事上太懒,并不是好事,可能会招来疾病!
第一,懒得喝水很多老年人不爱喝水,用他们的话说,懒得喝水。但是喝水很少,对健康其实不利的,只要肾脏健康的老年人,都要多喝水,多喝水才能促进体内代谢废物的排泄,才有利于身体的健康。很多老年人尿酸高,医生会建议多喝水,有些老年人体质差,动不动就感冒,医生建议多喝水,还有一些老年人便秘,医生还是建议多喝水。
夫妻双双确诊癌症,都与这个习惯有关!很多癌症都是“省”出来的!
4.图省力——不愿意活动懒得运动生活中不少人能坐着就不站着,能躺着就不坐着(www.e993.com)2024年10月15日。所谓省力,本质上就是不愿动,懒得动,久坐、缺乏运动的人,容易带来肥胖,增加乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌等多种癌症风险。要知道适当运动真的可以防癌。2022年发表在《国际癌症杂志》的一项研究发现,当长时间坚持每周多次中等强度的...
104岁名医:长寿的秘诀很简单,总结了5点,中老年人不妨照做
名医说,中老年人不要觉得自己年纪大了就懒得动了,适度的运动可以增强身体的抵抗力,让身体更有活力。可以选择一些适合自己的运动方式,比如散步、太极拳、瑜伽等。不要一下子就进行过于激烈的运动,要循序渐进。第三点:保持良好的心态。这一点其实很多人都会忽略,但它却至关重要。生活中难免会遇到各种烦心事,但...
警惕!走不了一公里的人,骨折风险较高
临床上发现,长期喜欢运动与不喜欢运动的老年人相比,在身体、心理健康以及生活质量等方面都存在着显著的差异。懒得动的老人常常肚子大、下肢力量弱、腿上肌肉少,常伴有关节问题……从而增加了摔倒和骨折等意外的风险。针对这样的老年人,要注意增强肌肉力量的训练,推荐老年人根据自己的身体状态,在医生指导下,使用弹力带...
打造15分钟养老圈,“托起”老人稳稳的幸福
解决吃饭问题是老人的首要事情。孩子不在身边,老伴又经常不在家,一个人懒得动,家门口的早餐店和小区里的幸福食堂,让王若珍十分高兴,菜品丰富,价格实惠,这下自己可以从厨房“解放”出来,有更多的时间享受闲暇时光。新洲区早在2018年就试点老人幸福食堂,邾城城东社区、问津社区幸福食堂已覆盖全部24个社区,优先...
数据·明查|老人免费乘车挤占上班族通勤资源,是真的吗?
近日,石家庄市对老年人高峰时段地铁不免票政策的回应,引发了网友的广泛讨论。目前的《石家庄市轨道交通乘客守则》规定,70岁及以上人群可免费乘坐地铁,但工作日高峰期除外。其给出的理由是,为了避免“加剧交通压力”和给老年人“更好的乘车体验”。针对这一回应,澎湃新闻(thepaper)发起了一项调查,有近60...