睡不着醒不来,“节后综合征”你中招了吗?
该症状是由于人们在假期期间长时间处于放松、随性的生活状态,而在假期结束后突然面临学习或工作压力,从而产生的短暂不适。佟靓医生强调,“节后综合征”并非疾病,只是一种正常的生理和心理反应。对于大部分人来说,这种不适感能在短时间内自行消失,无需过度担心。如果想更快地适应工作和学习的节奏,佟靓医生建议可...
夜晚睡不着心里烦躁是什么原因
核心提示:夜晚睡不着心里烦躁可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病因素导致的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.压力性睡眠障碍当个体处夜晚睡不着心里烦躁可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病因素导致的...
突击:阿地晚上睡不着,影片都是妈妈的录像,而他更烦躁了
10:31香火:儿媳公务繁忙,夫妻作死把儿媳手机掉包,谁料差点酿成大祸10:09香火:公公跟儿媳喝白酒,婆婆让儿子不要操心,儿子:我担心我爹03:58现场:富豪丈夫被杀害,妻子来辩尸,一眼便得知杀人凶手!03:30心事:妈妈撞见女儿被女婿毒打,看岳母怎么收拾他,欺人太甚!
警惕夜温“刺客”!“最低气温”破“最高纪录”,晚上也要当心中暑!
晚上是人睡觉休息的时候,太热睡不着,不仅心情烦躁,还会影响第二天的状态。此外,由于人们感觉热的时间长,耐受能力会变差,从而增加中暑、心血管疾病和死亡的风险。防范“夜温刺客”,近期夜间也要避免户外运动,减少夜跑、夜骑的强度,以防发生中暑。南京本轮降雨持续时间较长江苏继续维持“南晴北雨”格局,省气象...
刷到个出轨新闻,结果越看越不对劲,我老婆咋全对上号了!
我勉强笑着,想到晚上的事情,连忙问道:“欣欣,你手里头有钱吗?借我点。”我每个月的工资都是如实上交的,钱都在妻子林媛那管着,身上的零花钱,从来不超过五百块。所以一万块钱,还是有点儿困难的。找其他同事借,人多嘴杂的,还是徒弟刘欣靠谱点。“有啊,你要多少?”刘欣道。“一万。”“转过去了,师...
晚上睡不着?居然是四件套颜色没选对!
夏天气温高,人们大都容易产生烦躁情绪,冷色系有舒缓情绪,使人放松、平和情绪的作用,所以在夏季建议选择冷色系床品,冬天天气寒冷,把床品颜色换成黄色、桔色的四件套就觉得心里很温暖,夜晚也更容易入睡,所以在寒冷的冬天建议选择暖色系床品(www.e993.com)2024年10月23日。分人群选择橙色—适合老年人使用橙色属于床品颜色色系中的暖色调,带给人一...
秋季犯困还容易烦躁,这4种水果最好也别吃,晚上更睡不着了!
秋天因为天气的原因,其实很容易让人犯困还容易产生烦躁感的,所以啊,一定要多多注意了!尤其是晚上,也不要吃一些容易让人睡不着觉的食物,就比如这些水果,晚上最好是别吃吧,真的是挺影响睡眠的,咱们一起来看看吧!打开网易新闻查看精彩图片第一种水果:车厘子...
爷爷去世头七,晚上我睡不着,烦躁出去散心,发现门口有爷爷鞋子
由于家里的习俗,爷爷的尸体需要停放七天,又担心尸体会腐化,所以就买了尸体专用预防腐化的药物打了进去。就在爷爷头七时,晚上我睡不着,于是待着烦躁的心情出去散心,结果吓得我直接晕了过去!因为我当时出门后,散心回来时,我突然看到门口有一双爷爷穿过的鞋子,我出门时还没有发现有鞋子,回来后却看到鞋子,我顿时吓...
在校睡不着,回家睡得香,咋回事?
谢璟璐告诉记者,一般存在睡眠障碍超过三个月以上就考虑为慢性失眠症。失眠障碍的症状不光表现为睡不着,还包括易醒、早醒这类睡眠障碍,同时伴随本人日间生活工作受影响,如疲乏困倦等,才可构成失眠症的诊断。也就是说,如果晚上睡得少,但第二天精神满满,并不属于失眠症。
焦虑、烦躁、夜里睡不着?这几招解决特殊时期的心理疙瘩→
居家防疫生活无规律,孩子睡眠不佳怎么办?第一,调整作息时间。有关研究表明,夜间人体生长激素的分泌率是白天的3倍。一般晚上9点睡沉后,生长激素的分泌量逐渐增加,到夜里12点左右呈现高峰值,早晨5点以后逐渐下降。家长可以和孩子讨论晚睡甚至熬夜的危害,督促孩子保持相同的睡眠时间和唤醒时间,即使不...