不做“脆皮”打工人

到了周末,他就宅在家里打游戏、睡觉,来给自己充电,曾经热爱的运动也被抛之脑后。身体出现各种问题,促使邓帅决心转变。医生告诉他,轻度脂肪肝不用吃药,只要控制好体重,注意饮食和运动就能让脂肪肝逐渐消失。于是,他戒掉了夜宵,午餐和晚餐都从家里带一些少油少盐少糖的家常菜。为了更好地控制饮食,他的家人特意买...

“站着说话不腰疼”是真的吗?答案你可能想不到!

由于不良的生活工作习惯、腰部外伤、先天性腰椎发育不良等原因所诱发的这种疾病,会导致腰椎间盘向后突出,压迫神经根,造成腰痛,主要症状还包括下肢放射痛、感觉麻木等。日常如何避免不良体态,预防腰椎间盘突出症呢?患者又该如何护腰,预防病情加重或复发呢?刘则征说,首先要了解卧、坐、立各种体态下腰椎所承受的...

5年腰突自愈妙招分享!过来人的方法就是牛,在家轻松摆脱腰疼!

首先一定要去医院看,需要的可以拍片子,因为腰疼也不一定全是骨头的原因,可能是肾或者其他地方,所以有条件的最好还是先去诊断是否为腰突!二、对症用药其次,一定要对症用药腰突的膏药不同于其他跌打损伤的膏药,一定要对症,我常用的是这款康骨贴,它相比于其他类型的膏药见效更快,更对症一些!当时还是听家里长辈说...

林一峰教授教你腰突健康养护8要点!|腰椎|肌肉|坐骨|垫子|唱片|...

1.床的软硬很重要,忌过软,对腰没有支撑力,最好棕??乳胶的垫子2.睡觉平躺(躺着说话不腰疼,受力只有25%),腰空塞垫子,腿下也来一个关于走1.切忌蹦跳奔跑,再急的事忍忍(红绿灯,坐公交,下台阶)2.骑自行车腰背挺直,别用脚刹车,车完全停了再下关于负重1.不单手提重物,不背单肩包,会加重腰压力...

8月,被正式确诊为“脆皮”考研er|近视|熬夜|备考|干眼症|腱鞘炎...

长时间低头久坐,再加上中午趴着睡觉,咱们颈椎承受的压力太大了。一动脖子就咔咔响,而且如果有肩颈酸痛、头晕手麻的症状,都有可能是颈椎出了问题。眼睛近视抬头看网课、低头刷习题,休息时间也盯着电子屏幕,日复一日。这整得不近视的都带上眼镜了,近视的度数又加深了...屁股死...

侧躺着睡觉腰疼是肾病

侧躺着睡觉腰疼可能是肾病,也可能是腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出症等疾病引起(www.e993.com)2024年11月15日。建议及时到医院就诊检查,明确病因后积极配合医生治疗。1、肾病:肾病是发生于肾脏的疾病,可能是感染因素引起的,也有可能是遗传因素造成的,会出现腰腹部疼痛、水肿、血尿以及蛋白尿等症状,侧躺时可能会刺激到肾脏部位导致侧躺着睡觉腰疼...

年纪轻轻就腰疼?只怪自己平日里不注意!

我都是前一天晚上睡觉贴,这样第二天醒来腰部就会很轻松,不至于腰疼的起不来床,一连贴了好多贴,感觉缓和效果很不错。这个腰间盘突出真磨人,我每天都活在腰间盘突出复发的阴影中,太难了,生怕一不留神又复发,看到题主说做完微创还复发,而且间隔时间这么短,我就更害怕了,之前还想着要是再疼我就去做手术就不用...

从腰疼发展到站不起来,医生说要截断 4 根骨头

李华靠着止疼药,腿不疼了,但人不行了。2010年,李华变成了「折叠人」。图片来源:李华供图一起被折叠的,还有他的生活。连吃饭和睡觉这种小事,对李华来说,都变得格外艰难。每天中午,母亲会把做好的饭端到他的轮椅上。李华在脸部和腿部勉强地挤出一丝缝隙,刚好能放下一个碗的位置。他右手扒拉着饭往嘴巴里...

都早点知道吧,腰疼不试试秀域祛痛神器真的会后悔!亲测太好使了

说来我断断续续腰疼有三四年了,换季、变天时特别容易疼,严重时甚至不能站直,有时还会出现大腿发麻的情况,整天坐立不安,躺着也难受,晚上睡觉翻个身都费劲,疼得睡不着,白天上课都没精神。老公劝我辞了工作休养,可我本就不爱闲着,又怎肯不惑之年就赋闲在家呢?在与腰疼“战斗”的路上,我听说啥好用就用啥。

躺着对腰椎间盘压力小,为何躺久了反而腰越疼?3种可能性最大

如果腰椎出现关节错位,卡压到神经,很可能会出现痛感,甚至是出现下肢无力、怕寒等等症状。二、床垫过于追求软乎乎长时间睡太软的床垫,人反而容易越睡越累,对脊椎还具有很强的杀伤力!过软的床垫,躺下去后,整个人会凹陷下去,床垫对脊柱没有起到承托作用。如此躺上6-8小时,脊柱一直处于缺少合适的承托状态,等第...