这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

长期睡眠质量不好会让人记忆力衰退、白发、脱\发、黑眼\圈精神衰弱,焦虑、身体免\疫力下降等醉直接的就是看上去比同龄人要老上10岁!中国健康睡眠协会数据表明大部分的睡眠问题来自枕头!身边就有很多这样的朋友因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\...

犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!

因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\眠质量至关重要除了培养规律作息外想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助...

“漫画腰挑战”火了!厦门骨科医生:伤腰的事就别做了

如长时间维持在该状态,可能会对颈椎、胸椎、腰椎造成损伤,还会出现颈肩腰背部肌肉劳损、疼痛等症状。”季医生建议,市民可以在身体健康的情况下,做一些如小燕飞、平板支撑等腰背肌训练,以此缓解腰肌劳损引发的背部疼痛,还能增加脊柱的稳定性。

花了近四万块买的爱维福空气纤维床垫,值吗?

床垫太硬,腰部、肩部的点会受压过大,让背部出现空洞,久睡不舒服。而床垫太软,腰部则会出现塌陷,脊椎不自然弯曲,让腰部负担过大而劳损。最佳状态应该是平躺或侧卧时,腰部不悬空,肩部臀部皆有承托。总之床垫的支撑性越好,对身体各部位压力分散的就越均匀,睡起来越舒适。③软硬度-最好软硬可调,满足不同身体部位...

腰突并非没有完全康复的可能,看看这个,受益终身

3年前,由于工作原因,我的腰椎总是疼,开始跟大家一样,没当回事儿,一来二去不在意,最后发展为经常出现腰疼僵硬,左腿也时不时痛麻,晚上睡觉翻身翻不了,睡又睡不好,疼的难受就吃止痛片。后来大夫建议做小针刀,先后做了三次,除了头两天稍好些,真的没啥实质性疗效。随后的日子里,我试过不少办法,什么按摩啊,什...

这款日本黑科技床中床,有人留学都要带着它

还有一个指标,是床垫对体重的作用力,就是翻身的时候,床垫是否让你用力了(www.e993.com)2024年11月15日。根据研究,在睡眠中,为了缓解对久睡部位血管的压迫,人一晚要翻身20~30次。如果在太软或者太硬的床上翻转,会造成肌肉酸痛疲劳。而菠萝斑马的仿生蚕茧结构,有超好的回弹性,不用你使劲像在帮助你翻身,让你保持在放松熟睡的状态。