腰疼不一定是腰椎间盘突出
由于骨质疏松,即使没有明显外伤史,在做转身、咳嗽、弯腰等动作时都可导致骨折,尤其多见于60岁以上老年女性。医生提醒,如遇到骨质疏松性骨折表现,请及时就医。此外,手术只针对局部病变,因此除了骨折治疗以外,术后积极行系统性抗骨质疏松治疗至关重要,目的是缓解疼痛,抑制急性骨丢失,增加骨量,改善骨质量,降低再次骨折的...
林一峰教授教你腰突健康养护8要点!|腰椎|肌肉|坐骨|垫子|唱片|...
选择中间支撑出来的部分是可以调节高度的2.不要坐低位,屁股加坐垫,腿部自然垂落3.千万不能坐太直!一定要学会利用坐骨的力量,摸摸屁股下面有两块硬骨头,坐的时候始终是这块骨头接触座椅作为支撑点,如果坐在骨头后面的肉上,肌肉是没有支撑力的,腰椎就会借力,长期就导致了腰突,你的身体要确保不要向前倾,想象一下...
腰痛痛成“弓形”!8毫米“小切口”帮女子挺直腰杆
生活中,长期劳作、久坐的市民要注意,坐着尤其是坐着腰部还弯着的情况下,腰椎受力最多,所以工作一段时间后,站起来歇歇腰。不要长时间保持同一姿势,特别是弯腰或扭曲的姿势。可以适当进行腰肌力量锻炼,如托腰倒走、桥式运动、“小燕飞”等,可以增强这些肌肉的力量和稳定性,从而减轻腰椎间盘的压力。哈尔滨日报记者...
已确诊,无法复位!知名主持人突发意外,这事真得当心
如果腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,按压时有疼痛感,往往可能就是腰肌劳损。2、腰易扭伤很多老人容易闪到腰,比如弯腰拿东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛,一般会当作肌肉拉伤处理了,其实很可能是腰椎间盘发出的信号。3、腿疼腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉,少数人两条腿疼,大部分腰椎间盘突出者出现...
保护腰椎,姿势很重要
04、腰部受凉“久坐族”腰部血液循环差,稍微一受凉,可能就会引发腰疼。在低温环境下,血运丰富的肌肉组织还勉强可以适应,但血运较差的关节很难适应,容易出现腰腿疼痛症状。05、床垫不合适正常腰椎都有一个向前的弯曲度,长期睡在硬床垫上会令这种弯曲消失,肌肉纤维会一直处在紧绷状态,一旦剧烈活动,就会发生急性腰椎...
腰疼腿麻不能走路?羊骨+白酒,每天坚持用,腰间盘突出疼痛消失
腰椎间盘突出的原因离不开这几个!(1)退行性改变:具体表现是髓核含水量降低,椎节失稳,纤维环韧性变低(www.e993.com)2024年9月29日。(2)慢性损伤:长期的腰部受压,会造成腰部的轻微损伤,但是就怕长期积累。(3)椎间盘弱点:年龄增大,椎间盘血液循环差,如果收到突然的压力,就可能使髓核突出。
“腰疼患者”福音!吸扫拖一机搞定,不用弯腰轻松解决顽固污渍
为此,我也想过一些招儿。比如,考虑到全屋吸尘的问题,天真的我以为买个吸尘器就能解决。后来发现我真是太年轻,其实吸尘器吸完还得再拖一遍才干净。所以在这样经常弯腰反复劳动搞清洁的背景下,我还落下了腰疼的毛病。于是,我最终将目光锁定在了集吸尘器+洗地机+手持随手吸于一体的吉米维纳斯吸尘洗地机身上。
做家务弯腰时间久了腰疼,是腰肌劳损吗?
近日,有一位患者因为弯腰洗衣服,直起身来腰特别疼,来到空军军医大学唐都医院脊柱组李维新主任门诊就诊。李维新主任这样解释到:这位患者的情况,考虑是腰背筋膜炎或者是腰肌劳损。这种情况一定要重视。大部分的腰痛都是腰肌劳损引起的!腰痛是特别常见的症状,大部分人的一生中都会经历。但是这其中70%左右的腰背部疼...
为什么天气一凉腰总疼?到底是怎么回事?
为什么天气一凉腰总疼?1.寒冷天气首先,冷温度对人体的影响是导致腰疼的主要原因之一。当天气转冷时,气温的降低会使得肌肉和关节变得僵硬。由于腰部肌肉和关节结构较为复杂,并且承受着身体的重量,因此容易受到寒冷天气的影响。低温会导致血管收缩,降低了腰部的血液供应,从而使腰部肌肉和关节的供氧不足,引发腰疼。
腰疼=腰椎间盘突出?那可不一定
除了腰椎间盘突出,还有炎症、肿瘤或腰椎管狭窄的压迫也可能导致神经受压,出现腿麻、腿痛的症状,所以,并不能认为腰腿痛就一定是腰椎间盘突出症。谭杰介绍,腰椎间盘突出症的表现,轻症患者往往出现腰痛、腰酸,腿痛、麻、胀、酸、凉、僵等情况,重症患者则会出现肌肉严重萎缩,腰、腿无力,走路一瘸一拐、肌肉严重...