站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?日常简单做好2事,保护腰椎!39健康网
但引起腰疼的原因有很多,不仅只有腰椎间盘突出。如久坐久站会导致腰部软组织疲劳,容易引起腰痛;突发剧烈的腰痛,可能是肾结石引起;中老年人群在打喷嚏、搬抬重物后出现剧烈腰痛,可能是由于胸腰椎压缩性骨折所致。当癌细胞发生骨转移时,也可能会引起腰疼,一般有以下3个特点:疼痛部位:普通腰痛一般会出现在棘突两侧,...
睡觉时腰疼可起床后却不疼了,这是怎么回事?说明你要注意了
最后,则要考虑的是病理性原因,尤其不管睡觉还是起床后都能感到明显腰痛,在活动之后、打喷嚏、咳嗽之后加重,甚至因为腰部力量较为薄弱,出现间歇性跛行(从开始走路,到走路一段时间后,出现单侧或者是双侧腿脚疼痛,下肢麻木等),甚至到大小便失禁。如此要考虑下腰间盘突出,切勿再做伤害腰部的动作,如弯腰幅度过大、长期...
久站、久坐、久躺都不行,要多变换姿势,腰才不会疼!
如果腰椎发生病变了,便会压迫神经,如假性脊椎柱滑脱是常见的病变状况,会导致腰疼和下肢不适。先来做个小测试,看看你的腰椎好不好:1、腰痛时,轻轻咳嗽几声,腰疼加重2、扭腰转身受限制,搬抬东西费劲3、平躺双腿伸直坐起,腰部感觉疼痛4、睡觉醒来,腰部酸痛没有得到缓解5、侧卧时,蜷缩身体呈胎儿状,有阵发...
走时腿疼,坐着腰疼,平躺呼吸困难,只有趴着才得劲!这是什么怪病?
哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任刘达生介绍,腰椎间盘突出症是常见病之一,这是因为腰椎间盘内的髓核,不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂处突出,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。如果患者经过休息后症状迟...
不得不防,这种病竟然是睡出来的……
在问诊中发现,小邹长时间侧躺睡而且是侧同一边,并且下腿摆姿不正确。“患者是因为其睡姿不当,原有正常的脊柱体态在日积月累的错误睡姿中逐渐失衡,骨盆与脊柱位置变化,脊柱就发生了侧弯。”医生解释说,“针对这位患者的情况,建议她多向左侧睡,同样利用地球吸引力可以把颈椎往左吸引。”...
你中招了吗?当心!趴着睡容易脊柱弯曲
脊柱侧弯它是一个潜移默化的过程,你像长时间经常侧着工作,不正确的站姿,都可以导致脊柱侧弯的发生(www.e993.com)2024年10月25日。长时间的脊柱侧弯,可以导致一些疾病的发生,你比如一些慢性腰背痛,一些脊柱炎,到一定年龄可以导致一些骨关节疾病的发生,你像增生性脊柱炎,柱键盘突出颈椎病,这是常见的并发症。如果发现自己存在脊柱侧弯的问题也...
一觉醒来腰疼,脖子疼,究竟是什么问题?听听医生怎么说
大部分人都能通过纠正睡眠姿势,更换枕头或者床垫解决问题,但也不排除少数患者,如果颈部和腰部的疼痛一直不能缓解,就要去医院检查了,可能的原因有:椎间盘问题,椎管狭窄,颈椎骨关节炎或者肌肉拉伤,筋膜炎等。另外精神心理问题也会导致颈部和腰部疼痛,例如失眠,抑郁,焦虑。
“站着说话不腰疼”是真的吗?试试这7个动作,练出好腰
如果腰椎发生病变了,便会压迫神经,如假性脊椎柱滑脱是常见的病变状况,会导致腰疼和下肢不适。先来做个小测试,看看你的腰椎好不好:1、腰痛时,轻轻咳嗽几声,腰疼加重2、扭腰转身受限制,搬抬东西费劲3、平躺双腿伸直坐起,腰部感觉疼痛4、睡觉醒来,腰部酸痛没有得到缓解...
打了个喷嚏,31岁IT小伙竟腰痛到动不了?医生提醒...
不管采用哪种方式,都要注意小关节紊乱不是简单的“腰痛”,应当引起重视,适宜卧床休息的同时,前往正规医疗机构就诊,不然可能白受罪,甚至加重病情。腰背锻炼适合躺/趴做,科学运动方能预防腰椎疾病预防腰痛,更重要的是通过科学锻炼,做好腰椎保健。有人说:“我有锻炼啊,每天都跑步、骑车,怎么还是会腰痛?”...
眼疼、腰疼、脖子疼,玩手机姿势不当危害真多!教你3个姿势,远离...
01趴着玩趴着玩手机时会影响手肘和脑部的血液循环,造成脑部供血减少,不仅如此,长时间趴着玩手机还会对颈椎和腰椎造成很大的压力。02半卧玩半躺时腰部悬空,腰椎没有足够的支撑,压力增大,使原本的弧度产生变化,长此以往,容易导致腰肌劳损,甚至是腰椎间盘突出等问题。