“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案

二、睡觉时出现4种不适,可能是癌症或疾病预警《Nature》上曾发表过一项研究,研究人员对30位进展期乳腺癌患者进行了调查,分别在凌晨4点和上午10点采集受试者的血样,结果发现78.3%的循环肿瘤细胞出现在凌晨4点采集的样本内。这从侧面反映,人在睡眠状态下癌细胞就会清醒。浙江医院肿瘤科副主任张宇主任医师提醒,夜间...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

这是因为穿高跟鞋后,身体前倾加大,重力线越出脚支撑面前界。为了保持平衡,胸腰部须更向后挺直,腰部前凸加大,周围肌肉必须加强收缩。这样让这些肌肉更容易疲劳,日久会造成腰背部肌肉和韧带劳损,引起慢性腰疼。其实大部分时候,女生穿高跟鞋的姿态都是像前3个形象,很难做到像第4个女生一样。图片来源:站酷海...

“全麻手术”和“注射死刑”都需要麻醉,用的是同一类麻醉药吗?

术中知晓,多是由于患者体质特殊,对药物代谢速度超出常人,此外,麻醉药物种类、设备和麻醉深度也有一定的影响。医学调查发现,我国术中知晓的发生率仅达0.06%-4%,比中彩票的几率还小。3、产后会腰痛跟打麻醉有关?据不完全统计调查发现:产后腰痛的发生率达45%-76%。产后腰痛,指的是女性产后出现了腰臀部疼痛的...

一觉睡醒腰疼是怎么回事

核心提示:一觉睡醒腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。一觉睡醒腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建...

一觉醒来腰疼,脖子疼,究竟是什么问题?听听医生怎么说

除了睡眠姿势,床垫的作用也很重要,过软或者过硬的床垫都会造成颈部和腰部疼痛,如果腰部低于肩膀和脚,说明床垫太软了,如果翻身感到疼痛,那就是太硬了。此外,根据一些研究,隔几年换一张新床垫也是必要的。床垫使用时间久了不仅会磨损。还会根据每个人的体型发生塌陷,从而影响到对身体曲度的支撑效果。

睡觉起来腰疼得厉害,活动一下就好了!这是啥情况?医生告诉您

所谓腰椎滑脱理解起来很简单,其实就是椎体与椎体之间发生了错位,这往往见于外伤以及腰椎的不稳定,对于老年人来说,往往都是由于过度的使用腰椎,日积月累留下来的问题(www.e993.com)2024年11月16日。有一些严重的腰椎滑脱会刺激到腰椎间盘,导致患者出现腰痛以及下肢的放射痛,检查核磁或者是X线的时候,才发现腰椎椎体之间出现了问题。

母亲腰疼到失眠,膏药、艾灸都不管用,这个方法让她一睡到天亮

健康顾问介绍,这个点阵波是改良自冲击波,利用声波深入筋膜层疏通经络,有助于缓解腰部疼痛,很多运动员都有用这个方法做运动损伤的康复;而这个超V热动力养护是热疗,让身体从内部不断产生热量,驱寒除湿。前者好比“破冰”,后者则是“化冰”。做完后,老妈给讲了她的感受,说刚开始点阵波打在腰上,很酸痛,但力道很均...

...周丨运用进更多场景,麻醉医生的使命不仅是“打一针、睡一觉”

3月27日至4月2日是中国麻醉周,今年的主题为“敬畏生命,医患同行——讲好麻醉故事,助力健康中国”。3月29日上午,南京鼓楼医院在钢琴大厅举行了“麻醉让舒适化医疗触手可及”大型免费咨询活动。无痛诊疗会不会对人体有不良影响?“半麻”后腰疼是怎么回事?术后疼痛如何处理?无痛分娩会对产程、胎儿有影响吗……活...

睡觉是硬床好还是软床好?万万没想到,原来以前都睡错了……

网上找到的解释是,睡硬板床可以减少腰椎受到的刺激,能够帮助患者稳定腰椎,从而减轻患者的症状。真的是这样吗?在2013年发表在著名杂志《柳叶刀》上的一篇文章研究了310多名腰痛患者,对比了睡硬床垫和中等强度床垫对于缓解患者疼痛的改善是否有区别,结果是中等强度的床垫对于腰痛的缓解以及腰部功能的改善,要明显优于硬...

女性防治腰疼运动及食疗方法推荐(含腰龄测试)

但是女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症,男女均有发生,但女性居多,在除感染、肿瘤等病因外,多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关,亦与“女为阴体,易受寒湿”的体格特征有关。长沙市妇幼保健院妇科专家提示,冬天里,女人腰是保暖重点。