央广营养课|如何平稳度过更年期?专家支招
1、部分女性由于身体疾病原因,在更年期或更年期前后施行了卵巢切除术,或进行卵巢放射、化学治疗,从而失去卵巢或导致双侧卵巢功能损害,造成人为的雌激素分泌停止或失调,更易导致更年期综合征发生。2、平素心理承受能力差、神经脆弱,具有神经质心理个性的妇女,更年期容易出现明显的综合症状。3、社会因素也是更年期综合征...
多吃这5种药膳,改善更年期综合征
情绪不稳定、急躁易怒、多愁善感、敏感多疑、失眠、头痛等一系列症状接踵而来,其实这是更年期女性肾气渐衰、阴血不足导致心神失养气血两亏的结果。今天我给大家准备了5种药膳,帮助更年期女性朋友们补好气血,改善更年期综合征,迈过更年期这道坎。党参红枣粥作用:补气养血、补中益气、宁心安神、健脾养胃。适合脾胃虚...
青春期与更年期的月经特点,你了解多少?
①周期紊乱:更年期女性常出现月经不规律,可能表现为月经周期延长,两三个月或更长时间来一次月经,也有人表现为月经周期缩短,甚至一个月来2次月经。②经量改变:由于卵巢功能减退,雌激素和孕激素分泌减少,会导致子宫内膜失去支持,出现经量变少的情况。③经期异常:有些更年期女性经期会延长,月经持续10多天甚至更长...
更年期失眠盗汗,烦躁易怒,焦虑健忘,头晕乏力,这是为何?
更年期失眠盗汗,烦躁易怒,焦虑健忘,头晕乏力,这是为何?该怎么科学调理更年期症状?在中医辨证中,女性更年期出现诸多不适症状,其根本多在于肝肾阴虚。调理更年期,可以着眼于滋补肝肾,再根据其他症状配合使用补心安神,疏肝调经的药物,这样就能事半功倍,全面且有效的调理更年期。展开思想聚焦说说...
“枸杞泡水”的功效被科学证实!原来妙用这么多
专家表示,更年期的女性可以多吃一些富含铁质、钙质、蛋白质和维生素的食物。此外,再为大家推荐2种对女性肾虚有良好作用的食材,那就是玉竹和枸杞。3.身体疲乏枸杞羊排煲汤枸杞羊排煲汤能温补肾阳、益精明目,此汤对于虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症都有效果,是进补佳品。
喝茶可以缓解头晕吗女性,女性喝什么茶能有效缓解头晕症状?
早上空腹喝茶头晕恶心怎么办1.了解头晕和恶心的原因早上空腹喝茶后出现头晕和恶心的症状,可能是由于血糖下降或胃酸过多所导致(www.e993.com)2024年10月18日。血糖下降可以使人感到头晕,而喝茶空腹可能会***胃酸分泌,导致胃酸过多,进而引起恶心。2.预防a.避免空腹喝茶:空腹喝茶容易引起胃酸分泌过多,所以在早上喝茶前先吃点东西或者选择...
提醒:满身大汗、头晕腰酸、尿急,夫妻生活有这些表现,要注意了
在夫妻生活过程中,由于身体剧烈运动和兴奋,有时可能会出现头晕的感觉。这可能是正常的生理反应,但如果头晕严重或持续时间较长,可能需要关注以下疾病的可能性:低血压:某些人在性活动中由于血管扩张、血液循环改变等原因可能出现短暂的低血压症状,导致头晕。性活动引起的剧烈运动和兴奋状态可能会导致血管扩张,血液在身体...
迎接更年期,睡眠的四大特征让你轻松拥有年轻的体魄!
女性朋友们注意了,如果晚上睡觉的时候经常发生此类症状,很有可能是身体在提醒你已经进入更年期了。3、常头晕头痛夜间是机体进行修复,为第二天的工作和生活储存能量的好时机。但如果在夜间睡觉的时候经常发生头晕、头痛的情况,很有可能是体内血管堵塞了。
更年期肾阴虚的症状有哪些
核心提示:更年期肾阴虚的症状包括潮热、盗汗、心悸、失眠、眩晕,建议患者及时就医以获得适当的治疗和指导。更年期肾阴虚的症状包括潮热、盗汗、心悸、失眠、眩晕,建议患者及时就医以获得适当的治疗和指导。1.潮热潮热通常是由更年期体内雌激素水平下降导致自主神经系统功能紊乱引起的。潮热可能伴随身体局部皮肤温度上升,...
眩晕?头疼?老人焦虑症莫忽视!|症状|头痛|更年期|吴阿姨|睡眠障碍|...
女性更年期期间,会由于雌激素减少导致一系列生理、心理、神经症状。包括经期持续时间长、周期不规律、经量时多时少、血管舒缩症状(主要表现为潮热出汗,通常在胸部、颈部和面部感觉到热意)、精神神经症状(焦虑发作、悲伤、易怒、抑郁等表现)、尿频、尿急、尿痛、尿失禁等)、自主神经失调症状(睡眠障碍、心悸、头痛、易...