睡前3个小动作,居然能让人睡更好

赶紧跟着做吧!睡前4小时,每半个小时站起来,轮流做下述3种动作,每个动作20秒一次,中间休息一下,循环3轮。含休息时间计算,总共3～4次分钟。第一个动作:椅子深蹲。动作要点:可以模仿坐椅子的动作,弯曲膝盖和脊柱关节。有能力的让臀部不沾椅子或直接做深蹲;能力稍欠缺的可以让臀部轻轻沾到椅子...

...国勋章”获得者王振义!听他们诉说100岁“药神”的故事|睡前分享

在王老师“无私奉献、不懈奋斗”的医学人生指引下，我们这群“蓝小医”青年志愿者，也不断开展更多样、更实在的“向上、向善”志愿服务项目，更热心、热情、热烈地助人奉献。三种称谓，深深感恩之情患者小陈：我一名来自科研院所的普通科技工作者，今天，我怀着一颗感恩的心，来讲述我患病的故事和体会。2012年2...

最新研究!睡前 3 个小动作,居然能让人睡更好(内含教程)

赶紧跟着做吧!睡前4小时,每半个小时站起来,轮流做下述3种动作,每个动作20秒一次,中间休息一下,循环3轮。含休息时间计算,总共3～4次分钟。第一个动作:椅子深蹲。动作要点:可以模仿坐椅子的动作,弯曲膝盖和脊柱关节。有能力的让臀部不沾椅子或直接做深蹲;能力稍欠缺的可以让臀部轻轻沾到椅子...

当年黄颖《夜倾情》成为无数广东人的睡前故事,49岁的她现在怎样

还记得那个每晚守候在电视机前,听着“相聚今晚夜,尽诉心中情”的熟悉旋律,沉浸在《夜倾情》中一个个真实故事的夜晚吗?曾经红极一时的珠江台王牌情感节目《夜倾情》,如今却像一阵风般,只留下一丝回忆的香气,消散在时代的洪流中。这不禁让人深思:究竟是什么,偷走了属于一代广东人的集体记忆?《夜倾情》的成功...

更有“人味儿”的GPT-4o来了!它们讲“睡前故事”该有著作权吗?

AI讲的“睡前故事”应拥有著作权吗?在录播视频中,不同ChatGPT之间可以展开对话,让人开始想象无需人类协作、而让机器代替人类协作的未来。在一段演示中,一位用户要求一部手机的ChatGPT代表自己,向另一部手机的ChatGPT申请售后,结果这两个ChatGPT毫无阻碍地聊了两分钟。

《长袜子皮皮》:皮皮的故事,适合学龄前后孩子的睡前阅读!

她搅乱了贵妇人们的茶会,针对贵妇人对自家女仆的不满逐一列举了她奶奶的玛琳的故事,相比较而言玛琳是那么糟糕,可皮皮说她是世界上最好的女仆,她离开之后奶奶继续了星期二的破碎活动(www.e993.com)2024年11月20日。显然,皮皮是个想象的人物,她代表孩子内心自主的渴望,所以她被安排为妈妈是天使爸爸是黑人国国王,而她自己是一直跟着海船在一望无...

小十点电台:晚安故事《两鼠斗穴》的深意与趣味

这样的反馈让《两鼠斗穴》不仅是一则睡前故事,更成了一种家庭互动的契机,增进了亲子关系,也提升了孩子们的社交能力。这不禁让人想到,或许我们每个人都能在生活中寻找这样的小故事,从中获取启示,从而丰富我们的生活经历。古典故事的现代重要性《两鼠斗穴》作为一个古老的寓言,在现代社会依然有其不可替代的价值...

书写别样团圆故事,京东云让AI的声音回家

这话让韩雪几欲落泪,作为客服,自己是和声音打交道的人,可工作忙起来,和自家孩子连说话的机会也都没有,甚至不能给孩子讲一个完整的睡前故事。母爱不能缺席。她想,如果让孩子随时随地都能听到妈妈的声音,是不是可以达成高质量陪伴?今年春节假期,京东云为她送来一个故事机,里面有她“朗读”的30个故事。韩雪说,...

适合一个人睡前安静看的6部电影

《日长似岁》这部治愈系电影,以淡然的笔触勾勒出一个中年男人的内心故事。AnthonyLaPaglia精湛的演技赋予了角色冷漠与温情并存的特点,让观众在那个平凡而又不平凡的日子里,体味生活的甜酸苦涩。或许我们每个人都曾经历过如弗兰克般的低谷和迷茫,或许我们都曾希望有一个类似莎拉的人温柔地为我们撑起一片天。但是,无论...

2万字总结!投资人过去的365天

RobertMcKee有一本书《故事》里提到“好的故事里人物都要有弧光(CharacterArc)”,所谓弧光,就是你的成长起点和剧终时的人生落点上会有大幅度转折。弧光越大越丰富,角色塑造得越完整,每个人都有自己的弧光,有大弧、有小弧,但在每一个关键点做的决策,形成了不同的故事。在一帆风顺时,每个人的弧光都是有限的...