想培养宝宝自主入睡能力,正确的「睡前仪式」很有必要

比较常见的睡前活动是洗澡、换睡衣、讲故事、听音乐、唱歌、道晚安、亲吻、开白噪音等。看着似乎很杂乱,其实是有规可循的,总结起来是这样三类活动:过渡活动、联结和舒缓活动、信号活动。你可以根据宝宝的喜好来安排,比如有的宝宝对洗澡很兴奋,那就不适合放在睡前仪式中,可以提前洗,避免过度兴奋难以入睡。但无论...

小宝宝如何判断是否困了,如何哄睡

一致的睡前仪式程序:比如每次睡觉前都唱同一首摇篮曲或讲同一个故事,让宝宝知道该睡觉了温和的跟宝宝互动说话抚摸宝宝,让宝宝感受到安全和关爱。哄睡小宝宝可以尝试下面方法让宝宝仰卧入睡,宝宝如果要抱睡奶睡也无妨,等到他三个月逐渐在他迷迷糊糊的时候就可以放到床上让他自己入睡宝宝用薄棉纱布巾包裹,...

宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?

如果宝宝这段时间因为如厕训练而做噩梦,那就不要强迫他用坐便器;如果宝宝是因为和妈妈分离而做噩梦,那白天多陪伴宝宝,尽量缓解宝宝的焦虑情绪。4)如果宝宝睡前看电视,尽量给宝宝选择情节温馨有爱的故事,避免宝宝因电视情节而做噩梦。5)如果宝宝觉得房间有些恐怖的东西,及时移出去,如果宝宝需要,可以开着小夜灯睡觉...

为什么宝宝困了不能自己睡觉,非要人哄非要哭呢?

第二个是轻轻晃悠宝宝,小幅度地摇晃宝宝,也是能够起到安抚和帮助宝宝入睡的效果,要注意摇晃的幅度不能过大,否则容易伤害到宝宝的脑部发育。第三个是给宝宝使用安抚奶嘴,有些孩子喜欢睡前喝奶,但是这样太磨妈妈了,就可以用安抚奶嘴来代替,但注意不能长期使用,在3岁前最好戒掉,否则会影响宝宝的牙齿发育。第四个...

宝宝入睡前后,做到这3件事,轻松从“浅睡”过度“深睡”,速藏

进入二月龄宝宝的睡眠时间下降,这个时候宝宝感知力越来越好,对安全感、哄睡都是有要求的,如果宝宝还没有深度睡眠,妈妈们可能难幸福了。浅睡眠过渡到深度睡眠,这也是每位妈妈需要做好的一件事情,在宝宝入睡前先后应该做到这3件事,新手妈妈速藏。01营造睡眠环境...

宝宝明明很困了却拼命反抗哄睡,咋回事?可能是这4种原因

第一件事,宝宝很早就有困意了,妈妈却没及时捕捉到这个信息,还在和宝宝玩耍,这样宝宝可能就没那么困了,“过点了”再去哄睡,就会变得很困难(www.e993.com)2024年11月8日。第二件事,宝宝睡前,玩得太嗨,处于持续兴奋状态,也会出现明明很困却就是不睡的情况。京妈的建议:捕捉宝宝的“睡眠信号”+建立固定睡眠流程...

宝宝入睡难、睡觉不安稳怎么办?找到核心原因,宝妈轻松解决难题

如果宝宝在睡前的状态不佳,也会影响入睡。例如,晚上吃得过多,导致宝宝感到不适,或者睡前玩得过于兴奋,都可能使宝宝难以入睡。④白天睡得太多许多宝宝习惯午睡,但如果午睡时间过长,晚上就不容易疲惫,也就会影响睡眠质量。⑤身体不适当宝宝身体出现不舒服的时候,也会影响睡眠,尤其是宝宝在婴幼儿时期容易出现...

“哄了整晚都不睡,越哄越闹”宝宝入睡难怎么办?

3、错过入睡时间宝宝睡前都会发出睡眠的信号,所以妈妈们也要注意宝宝身体出现的信号。如果宝宝错过了入睡时间的情况下,也会导致宝宝出现难入睡。宝宝睡眠信号通常都是揉眼睛、打哈欠、头一直摇来摇去,这就是宝宝要睡觉的信号,需要及时哄睡。4、环境陪同人变更...

【世界睡眠日】宝宝上床20分钟哄了也不睡的,家长要注意了

(5)入睡方式培养儿童独自入睡的能力,在儿童瞌睡但未睡着时单独放置小床睡眠,不宜摇睡、搂睡。将喂奶或进食与睡眠分开,至少在幼儿睡前1小时喂奶。允许儿童抱安慰物入睡。儿童哭闹时,父母先耐心等待几分钟,再进房间短暂待在其身边1～2分钟后立即离开,重新等候,并逐步延长等候时间,帮助儿童学会独自入睡和顺利完成整...

为什么宝宝很困却哭的越厉害!哄睡很重要,妈妈要留心眼

其实这也是宝宝闹觉的一种表现,当宝宝错过了入睡时间之后就会开始闹觉,就会一直哭闹,很困但宝宝就是不睡觉,这个情况对宝宝都应还是很大的。宝宝闹觉会导致大脑缺氧,对宝宝的成长发育也是有一定的影响,所以在生活中哄睡还是非常关键的,妈妈们一定要多留心眼不要疏忽了。