想培养宝宝自主入睡能力,正确的「睡前仪式」很有必要

一般宝宝6～8周时,睡觉会逐渐规律起来,这时就可以开始尝试建立睡前仪式了。白天和晚上都可以进行,只不过相比之下,晚上的睡前仪式更重要和固定一些,一般需要20～30分钟。白天步骤可以简单些,5～10分钟就行。比较常见的睡前活动是洗澡、换睡衣、讲故事、听音乐、唱歌、道晚安、亲吻、开白噪音等。看着似乎很...

最新研究!睡前 3 个小动作,居然能让人睡更好(内含教程)

从17:00起(按睡前4小时计算),每隔半小时起身做3分钟的自重抗阻运动,动作就3个包括:椅子深蹲、小腿抬高和站立膝盖抬高并直腿髋部伸展,每项运动只需要坚持20秒,一次进行3轮。看起来有点复杂?不不不,其实真的就是超级简单的动作,下面就让我们给大家展示下实验中用到3个动作吧。3个抗阻动...

10分钟用AI生成儿童睡前故事,1个月吸粉1W+变现,附保姆级教程

做儿童绘本的难点不在于文案,因为大语言模型可以轻而易举生成各式各样的儿童故事。输入“帮我写一篇800字的儿童睡前故事,主题是“不爱刷牙的坏处”,主角是一只小熊,观众是学龄前的孩子”。等待片刻后,AI就帮我们把故事给写好了。第二步:用AI工具开始绘图(以巨日禄AI为例)输入:httpsai.jurilu/#...

宝宝睡前故事《小猴家的冰糖葫芦》

宝宝睡前故事《小猴家的冰糖葫芦》打开App看更多精彩内容APP专享逃亡印度的前总理联合间谍,抢了这个国家170亿美元!市场资讯1分钟前APP专享其他国内系统重要性银行核心一级资本补充已有初步计划在明确利用发行特别国债等方式筹集资金补充六大行核心一级资本的同时,其他国内系统重要性银行如何补充核心一级资本也已成为金融...

宝宝睡前故事《虫豆豆历险记》,了解毛毛虫到蝴蝶的蜕变过程

宝宝睡前故事《虫豆豆历险记》,了解毛毛虫到蝴蝶的蜕变过程VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

宝宝夜惊需要如何调理

不让孩子受刺激,睡前半小时不做剧烈活动;不要看容易让宝宝兴奋的电视节目;不要给宝宝讲恐怖的故事(www.e993.com)2024年11月16日。夜惊后保持镇定当宝宝夜惊现象发作时,不要叫醒他,否则会延长发作的时间。爸爸妈妈也不要紧张,只要注意不发生危险,大约10—30分钟后,宝宝就会自己安静下来,继续睡眠。在夜惊发作的第二天早上,爸爸妈妈不要提夜里发...

睡前坚持陪孩子做这4件事,孩子的变化惊人

如果父母表现出很享受在睡前与孩子在一起待几分钟,分享一些事情,孩子会体验到归属感。这几分钟的时间,实际上也是一种过渡。父母利用几分钟来陪孩子提前做好睡觉的准备,换好睡衣一起躺到床上,给孩子读绘本和讲故事,聊聊白天发生的事情,然后关上灯,准备睡觉。

书写别样团圆故事,京东云让AI的声音回家

“语音合成,就能帮你解决难题。”京东云言犀团队依托言犀TTS6.0模型,只需录制老裴10句话样本,就能在30分钟内完成模型自动化训练与部署,还原其音色、音调和语气,不仅能支持中文诗词、英文故事的输出,还能为他生成广东话、山东话等600多种音色。雨歇路通,在爸爸《乌鸦喝水》的英文故事里,一家人安全回家。第二天恰是...

宝宝上床20分钟哄了也不睡的,家长要注意了

安排3～4项睡前活动,如洗漱、如厕、讲故事等。活动内容每天基本保持一致,固定有序,温馨适度。活动时间控制在20～30分钟内。活动结束时,尽量确保儿童处于较安静状态。05入睡方式培养儿童独自入睡的能力,在儿童瞌睡但未睡着时单独放置小床睡眠,不宜摇睡、搂睡。将喂奶或进食与睡眠分开,至少在幼儿睡前1小时喂奶。

孩子做什么事情都磨磨蹭蹭?送给你一个秘诀:“土豆清单”

圆圆瞪大眼睛,表示惊讶。圆圆最喜欢听故事,平时她总是磨蹭到很晚才上床,为保证她的睡眠时间,妈妈只好压缩讲睡前故事的时间,母女俩经常为10分钟、5分钟的讲故事时间拌嘴,今天妈妈如此大方,圆圆想都不敢想。当天晚上,圆圆只用了35分钟就做完了家庭作业,没有出现差错,如愿获得了10个对钩,换到了10个拼块。