天生坏种!麦琳一句话让《再见爱人》火爆国外!难怪倪萍气到失眠

李行亮和麦琳的故事,始于一段艰难的北漂岁月。那时的李行亮,怀揣着音乐梦想,却屡屡碰壁,考研落榜,工作不顺。是麦琳的陪伴和支持,让他在最灰暗的时刻看到了希望。她不辞辛劳地工作,用微薄的收入维持着两个人的生活,始终坚定地站在他身后,成为他最坚实的后盾。这段共同经历的患难与共,让李行亮对麦琳产生了深深...

游飞解读睡眠故事:从长期失眠到一夜好眠,他是如何做到的?

而奇迹也随之发生,他的睡眠质量逐渐提高,甚至有时能一觉到天亮。这个过程并不容易,小李也经历了无数次的挫败和绝望,但他始终坚信,只要坚持下去,总有一天会看到曙光,最终,他成功地摆脱了长期的失眠困扰,重获了甜美的梦境。这个故事告诉我们,面对困难和挑战时,我们不能一味地逃避或对抗,而是要学会换个角度看问题...

大中医的小故事27:张景岳治疗消渴失眠

这个故事出自明代张介宾的《景岳全书》。有一位从事文案工作的周先生,四十出头,因为整天伏案工作,身体状况出了问题,整天提不起精神来,总是觉得心慌慌的,像是害怕什么,从冬季开始一直到夏天,通宵失眠差不多有半年时间了,而且奇怪的是,从来都不会感到口渴,不喜欢汤汤水水的,偶尔喝了点汤水,就要不停跑厕所,一个夜...

非人哉:九月疯狂运动,十一月讲柯北君的故事,最终失眠到天亮

此时九月不仅睡不着,感觉都能再运动一个小时。十一月的方法还是没有用,那么接下来该如何是好?讲故事为了能让九月睡觉,十一月表示要给她讲个睡前故事。这个故事是关于柯北君的,其实也就是柯南。九月很喜欢名侦探柯北,所以十一月讲述的故事,九月还真会喜欢。从十一月讲的这些故事来看,就是关于少年侦探团遇到杀人...

山东一50岁女子服用艾司唑仑,来治疗失眠,7个月后健康指数如何

医生建议刘阿姨逐步减少艾司唑仑的用量，同时采取一些非药物治疗方法来改善睡眠质量。他向刘阿姨介绍了认知行为疗法(CBT-I)的相关知识，这是一种被《中国睡眠医学杂志》推荐的有效治疗失眠的方法。在接下来的几个月里，刘阿姨努力调整自己的作息规律，学习放松技巧，改善睡眠环境。她还尝试了一些中医推荐的方法，如...

央视一哥白岩松:56岁承受病痛折磨,失眠与抑郁困扰下的人生故事

他的病情严重到导致他抑郁、彻夜失眠，甚至出现幻觉，并产生了自杀的想法(www.e993.com)2024年11月16日。经历了许多波折，如今56岁竟然变成这样的状态，实在让人感慨...“中央电视台的顶尖主持人”白岩松白岩松于1968年出生于一个普通工人家庭，尽管祖籍来自书香世家，但经济条件并不宽裕。父亲从事建筑工作，母亲是一名小学教师，这样简朴的家庭背景...

游飞分享睡眠故事:只要科学地调整身心,失眠并非无法克服的难题

总之,失眠并不是无法克服的难题,只要我们能够正确看待它,避免设定不切实际的目标,并通过持续的努力来调节心态和进行身心训练,我们就一定能够走出失眠的阴影,迎接更加健康和美好的生活。作者游飞,一个专注于睡眠领域的创作者,被眠友称为“大当家的”,也有人叫我“游觉主”,撰写了20多部睡眠的书籍,被人称为“...

大中医的小故事22:奇怪的失眠

大中医的小故事22:奇怪的失眠这个故事出自明代陆岳和他的儿子陆肖愚、孙子陆祖愚所撰的《陆氏三世医验》。从前有一位沈先生,早早退休住在山林里,年纪将近五十岁,胖胖的,酒量很大,也常喝,平常饮食,不用说,是高脂肪高热量。喝过酒以后,倚仗自己身体强壮,夏天和初秋时,经常睡在露天里两三个小时,有时甚至睡上...

白岩松:病痛与失眠双重夹击,56岁依然坚强,背后故事令人心疼!

白岩松是1968年生人，家就在内蒙古的某个小乡村里。家里的条件很不好，养他一个小娃娃都算勉强。那个年代大家都是一样的生活条件。白岩松小的时候还和牛一起住过。讲到这不由得想起了岳云鹏，他小的时候也是这样过来的。不得不说出身穷的孩子，志气就是要强一点。虽然家里穷，但是白岩松从来没有抱怨过。而是...

自我调整,正确应对失眠

这些有意的回想与“编故事”既可消除患者对“失眠”的恐惧,促进自然入眠。如果仅仅是短暂性失眠,对我们的身体并不会有很大的影响,可以通过放松训练来恢复。严重而持久的失眠通常会和包括精神疾病在内的多种疾病存在密切关系,这时应该及时就医,以避免发生严重后果的风险。(山东省戴庄医院张西菊)...