林一峰教授教你腰突健康养护8要点!|腰椎|肌肉|坐骨|垫子|唱片|...
1.准备好腰靠,保证腰部有支撑,不会悬空或者反弓,避免加重腰椎的压力。选择中间支撑出来的部分是可以调节高度的2.不要坐低位,屁股加坐垫,腿部自然垂落3.千万不能坐太直!一定要学会利用坐骨的力量,摸摸屁股下面有两块硬骨头,坐的时候始终是这块骨头接触座椅作为支撑点,如果坐在骨头后面的肉上,肌肉是没有支撑力...
56岁男子深夜腰痛以为腰闪了,1天后猝死
很多疾病都可能引发腰疼,不一定就是腰肌劳损,还可能是这些疾病。1、泌尿系统感染比如肾虚,最典型的症状就是腰酸背痛,中医认为肾主骨生髓,所以肾虚时会出现肾虚性腰痛。此外,泌尿系统结石或者肿瘤也会出现腰酸背疼。2、盆腔疾病比如女性盆腔炎,可导致盆腔脏器充血、炎症渗出和纤维增厚,进而引发腰背疼。此外,男性...
「从大昌出发」为师为友15:站着说话腰疼
其实好多事都是吃饱了撑的,官员们没事找事,我看不是好事。因为“坐卧不宁”,这几天德成兄开会时讲话特别干净简洁。小伙伴们想,要是领导都这样开短会说短话该多好。不知道的以为德成兄是加强了学习提高了认识转变了作风,知道的才晓得德成兄其实是“站着说话腰疼”。于是我猜想,也许有些伟大的实践、高尚...
玩游戏坐久了腰疼可怎么办?
我们可以通过感觉刺激和变化体位来抑制代偿,激活臀大肌。站立位后伸大腿,首先用手轻拍目标侧臀部,意识中也是以臀部发力引起运动,保持膝关节处于完全伸直位,后伸大腿,10-15次/组,3-5组,通过持续的伸展膝关节,抑制大腿后侧肌群的代偿,充分激活臀大肌。伸膝、轻拍臀部俯卧位上提小腿,完全放松的趴在垫子上或床...
“油价低不利环保”是站着说话不腰疼
由此看来,这些专家的所谓“油价过低,会带来环境压力”是无稽之谈,纯粹是站着说话不腰疼。无非是容不得民众在油价下降中获得更多的好处,为阻止油价下降寻找借口。所以,希望这些所谓的专家和官员不要坐在办公室里口若悬河,多到民间走走,多听听百姓的呼声,千万不能逆百姓而行。
层出不穷?高铁再现霸座大娘:我腿疼,年轻人就该站着!
据当事人透露,大概意思是”小伙子上车后说这个座位是我的,火车霸座大娘说年轻人站一会没事,乘务员来了后火车霸座大娘说自己腰疼腿疼年轻人站一会怎么了?“小编从她的这一席话中听到了理所当然的意思,因为我是老人或者我腰酸背痛,年轻人理应给她让个座(www.e993.com)2024年10月26日。最后还洋洋得意的:“年轻人就应该被教育,让给我可不...
亿身康丨腰痛疼起来是种什么感受?亲身讲述酸爽体验和恢复过程
骨头啥的都没事,开我开点药回家了。但这个病就是不见好,坐着最疼,躺着也疼,站着还行。原来我还笑人家腰疼是肾虚啥的,这次真的体会到了。这是一种心理摧残。后来去看了前前后后正了3、4次,配合上外涂的药。当时亿身康见效很快,亿身康是凝胶状涂抹,所以不存在刺激皮肤,和膏药贴的弊端,贴后不透气容易过...
爸爸与孩子相处少致父爱缺失 网友:写的就是我家
说风凉话,站着说话不腰疼孩子成绩下降了,你看你怎么辅导的孩子啊?孩子天天上补习班,你这样会逼死他的。孩子上了兴趣班,我觉得没必要学这么多,开心点不好吗?孩子做错了事被批评,你吼什么吼啊,讲讲道理不行吗?每天忙到焦头烂额,上厕所都要见缝插针时你看不见。现在三言两语、趾高气昂讲起了心理发育...
比“丧偶式”育儿更可怕的“诈尸式”育儿来袭,你中招了吗?
1、没事各种瞎指挥,坐等验收育儿成果平时都是你忙前忙后,娃的吃喝拉撒全由你照顾。他一声不吭当个甩手掌柜,安心喝茶、看报、葛优躺。等他冷不丁的突然想起自己还有个孩子时,就跟视察工作一样,在那瞎指挥一通:“我看邻居家娃一岁多就会走了,咱家孩子也得抓紧训练了…”...
比丧偶式育儿更可怕的是:诈尸式育儿!妈妈们一定有同感
1、没事各种瞎指挥,坐等验收育儿成果“高中时期,我爸连我上高几都不知道,一看我看电视,就问我怎么不学习……”2、说风凉话,站着说话不腰疼打开网易新闻查看精彩图片3、扯后腿,帮不了忙还拖后腿打开网易新闻查看精彩图片4、强行植入,没事刷一刷存在感...