睡硬板床不能治腰椎间盘突出,这些小误会一次说清
2.单靠睡硬板床,不能达到治疗腰突症的目的。事实上,床垫过软和过硬,对腰椎都不好。床垫太软,会使人体在平躺和侧躺时,腰部的受力加大。最直观的感受就是,你会觉得腰下空荡荡的,睡醒觉得腰很累。硬板床则相反,会使腰椎正常的生理曲度——“前凸”减小。(侧卧和平躺时,不同硬度的床垫对脊柱的影响。来...
好人好报!杭州跳桥救人小哥,再获奖励一套住房!
交流过程中,彭清林说得最多的一句便是:“我想好好睡一觉,腰疼,估计要休息几天了。”经过沟通,他答应潮新闻记者第二天由记者陪同,前往附近的浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)接受检查。他说,要睡到自然醒。而实际上,那一晚他躺在出租房里的床上,辗转反侧,几乎没有睡着。“腰很疼,根本睡不...
年轻女性总是腰痛?小心这些健康隐患
还有一种腰痛,有时候会伴随着小腿抽筋,如果是这样的话,那就需要注意下是否缺钙了,毕竟怀孕期间,胎儿发育需要大量的钙等营养物质,如果这些营养物质摄入不足,容易造成孕妇骨质软化脱钙,同样也会引起腰痛。产后人群腰痛同样也困扰大多数产后人群。产后引起腰痛的原因也较多:女性生完孩子之后,前期因妊娠导致骨盆的韧带以及...
腰痛就是肾虚?可能只是腰大肌受伤,教你3个评估方法和4种处理方案!
看看患者是否存在:“不能平躺,只能侧睡”、“从座位上起身困难”、“不能仰卧起坐”等伴随症状,像婴儿一样的蜷缩侧卧位感觉最舒服。腰大肌损伤的4种处理方案Ⅰ压扁:手法松解患者仰卧,屈髋屈膝,治疗师面对受检者腹部站在一侧,指尖先触及髂前上棘向内上方滑动手指,深及腰椎体外测,手指压到腰大肌的纤维,来...
papi酱终于说出月子真相:月子就不是用来休息的!
无论是侧躺,平躺,恶露都会从伤口过,一个字:疼,疼到对上厕所都恐惧,放屁都得小心翼翼,大便全靠开塞露。伤口因为缝针,只要稍微有点牵引动作,就会扯着疼,也没法坐,半躺也不行,只能躺和站,到最后躺到后背疼,站的脚后跟疼。第二大难关涨奶,胸部胀得像石头,一碰感觉就要炸,这种疼一点都不低于宫缩或生产。
为什么有些人跑着跑着,腿没事腰却废了?
自己对付腰痛的方法如果腰痛且有下面这些情况,就可能是严重的病,要去看医生:1.总是晚上疼;2.超过一周没缓解;3.按摩、热敷等方法无效;4.伴有屁股或腿疼痛、酸胀、无力、麻等;5.睡觉时出汗自己却不知道,早上起来发现枕巾、衣服都湿了,而且体重下降;6.摔倒、高处坠落后出现腰痛,还有无法控制...
闪光24小时:跳水救人的小哥火了,他说下次还会冲上去
王伟东表示,7-10天的住院时间能让他平躺愈合伤口,解决可能出现的并发症等,接下来2个月,还要继续静养才能彻底养好。一听说要住院,彭清林“急”了。“太麻烦大家了,我没事,我回家躺着就可以。”面对大家突如其来的关怀和关注,他说,压力太大了。“我觉得我有些受不起。”被医生要求躺在病床上时,他...
俗语“床头七不向”具体指什么?有道理吗?对健康有何影响?|床垫|...
身体不是纸片,有的地方厚有的地方薄,因此,选择3:1的软硬度比较合适。大家购买床垫的时候可以用手按压试试,凹陷大约1厘米就是合适的。如果选择的是10厘米的床垫,那就要凹陷3厘米。或者用最简单的方法,那就是在床垫上躺一躺,感受平躺、侧卧是什么状态,觉得腰部臀部都很舒服,那就可以了。
第一拨大学生已经把护腰戴起来了
”年轻人护腰百态腰部按摩器、人体工学椅……第一拨大学生已经戴起了护腰带“当初年少时不懂事,不知道保护腰,画画导致的腰痛和腰椎间盘突出真的是美术生的必经之路。老妈给买的护腰带真的会爱,没事在宿舍坐着的时候我都会戴着,动不动就腰疼的毛病真的缓解了不少!舍友看了都很好奇,都想试一试。”一位...
这届年轻人的腰越来越不行了
有些时候,疼痛不会当场发作,比如30岁的何远,发病前一夜,他和同学打了一宿的麻将,当时没事,醒来就发现“腰直不起来了”。还有些时候,更像是“麻木感”,比如28岁的创业博主陈西,她今年四月底搬了一次重物,第二天,身体右侧,从臀部到脚踝,全麻木了。