“七步”迈向成功的创业战略,赵剑海:创业前先做好这两件事

所以,在“第一性原理”的指导下,赵剑海博士将风险投资行业的四大工具及战略三要素进行了整理,形成了一本包含了“创业战略制定七步法”的创业计划书。而这“七步法”正是来源于风险投资行业的四大工具,其能够分析创业的外部环境信息、内部资源禀赋,也符合从源头解决问题的思路。把不确定性纳入创业战略“哪怕是猪,...

做好这3件事,月入轻松过万!

1合理安排饮食病从口入,祸从口出。吃的东西尤其关键,每天多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类和优质蛋白,同时控制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入,多喝热水少吃冰。古代老话说得好:“药补不如食补”。合理的饮食习惯能够帮助我们预防疾病,保持身体健康。2坚持运动身体是革命的本钱。合理的运动有助于增强体质、提高...

霜降| 这几件事你不得不做,老年人尤其要注意!

霜降运动,做好准备活动FirstFrost霜降时节,天气虽寒,但适宜的锻炼可调养肺气,增强机体免疫功能。锻炼需循序渐进,切不可过度。锻炼时段最好避开早晚气温较低时,宜在日出后或其他适宜温度的时段。运动前要做好充分的准备活动,还应加大各关节的活动幅度,如踝关节运动、膝关节运动及髋关节的运动。运动不宜过度劳累...

人老了才明白,最高级的养生,不是锻炼和睡觉,而是做好 4 件事

所以,看淡得失是一种高级的养生智慧,让你在老年活得洒脱,活得健康。人老了,养生可不只是表面功夫。学会独处、积德行善、修身养性、看淡得失,这才是最高级的养生。就像盖房子,这四件事是房子的根基和支柱,只有根基稳了,支柱强了,房子才能坚固耐用。咱们别等到身体出问题了才明白这些道理,从现在开始,做好这...

一生中这10年是养寿期,做好5件事,长寿不难

做好5件事衰老是不可避免的,但我们可以通过一些好的习惯减少疾病的发生,提高中老年期的生活质量。1.控制体重,减少危险因素:年纪大了,内分泌失调、肌肉萎缩、细胞生长缓慢等,都容易导致肥胖,尤其是腹型肥胖。女性腰围超过85厘米,男性腰围超过90厘米,就属于肥胖。梅奥诊所的研究分析显示,腰围每增大5厘米,男女死亡...

索象爆品营销本质上就得做好这八件事

对于初创品牌，前期打造爆品是核心生存之道，但长期主义是要做爆品品牌，打造持续输出爆品的能力(www.e993.com)2024年11月27日。一家企业出现一个爆品，也许是偶然；若要持续打造爆品，必然要系统制胜。以下是索象总结的做好爆品的八点建议。超级爆品：找到品类第一的战略性产品做100个A“还可以”的产品，不如做一款极致的超级爆品。超级爆...

今明两年,要做好资产贬值的准备?内行人建议:“4件事不要做”

那么，面对可能到来的资产贬值，我们该如何应对呢？内行人给出了一些中肯的建议，其中最关键的就是：不要盲目追随市场情绪，避免做出四件可能让自己追悔莫及的事。第一，不要恐慌性抛售。当看到自己的资产价值不断下跌时，很多人的第一反应就是赶紧卖出，以避免更大的损失。然而，这种行为往往会让投资者错过后续的...

很多人都少做了这件事!长久如此身体一天不如一天

1、10天不动,大脑血流量会明显下降2016年发表在《衰老神经科学前沿》的一项研究发现,平素身体健康的老年人若仅停止锻炼10天左右,大脑中负责机体思考、学习、记忆的重要区域如海马体等的血流量便会明显下降②。进行规律锻炼有助于延缓大脑海马体的萎缩进程,提高认知功能。

60-70岁是长寿关键期,做好6件事,长寿不请自来

如果在这个阶段能够做好以下6件事,就有可能延缓衰老,预防疾病,提高生活质量,从而实现长寿。1.保持肌肉锻炼,以抵抗疾病保持肌肉锻炼,以抵抗疾病年龄增长后,最重要的是保持肌肉含量不下降。研究指出,观察医院的情况可以发现,稍微超重的老年人更能够抵抗疾病,康复也更快。相反,过于消瘦的老年人往往一次大病就会对身体...

很多人都少做了这件事!长久如此身体一天不如一天_澎湃号·媒体...

1、10天不动,大脑血流量会明显下降2016年发表在《衰老神经科学前沿》的一项研究发现,平素身体健康的老年人若仅停止锻炼10天左右,大脑中负责机体思考、学习、记忆的重要区域如海马体等的血流量便会明显下降②。进行规律锻炼有助于延缓大脑海马体的萎缩进程,提高认知功能。