老是来来回回纠结一件事,是为什么?
第一,纠结多在很多思想包袱很重的人身上都有一个共同点:总是很敏感、总是思前想后、平时想得很多。很多时候很想果断的做一件事,但处于内心的某些原因,总是不能果断,所以在面对很多问题的时候就会变得比较纠结。第二,很多时候这种状态会很影响生活,不能够把一件事简单的处理好,会把事情复杂化,到最后这件事情...
【心理健康】在全民焦虑时代,我做了这件事...
焦虑,不是一种明确的病,但确实渗透到了我们生活的每个角落。01焦虑的根源:稳定与不稳定的心理冲突人们都有一个共同的需求:追求“稳定”。这个需求不仅植根于我们的心理,也体现在我们的社会关系和日常生活中。我们渴望情境的稳定、信念的一致和环境的可控,因为这些因素让我们觉得安心、有安全感。然而,当这些稳...
经常“精神内耗”的人,建议多做这3件事!
1.自我否定很多时候,有的人准备去做一件事情时,会先本能地产生很多不好的念头。比如各种不能完成的理由,可能会出现的状况……以此否定自己的想法。在这个过程里,对自己产生怀疑,觉得自己又怂又无能。时间久了,他们就会因为自我否定而产生内耗。一边想调整目标后马上行动,一边又因为想到各种“坏”的预想犹...
...话:父母是什么人,比父母怎么做更重要|超有意思的50个经典心理...
指凡是可能出错的事有很大几率会出错,即任何一件事情,只要其发生的概率大于零,该事情总会(迟早)在某一时刻发生。启示人们做事情一方面要对错误保持平常心,一方面也要防微杜渐,不存侥幸。案例:嘟嘟觉得从下地铁到上高铁只需要5分钟,结果地铁安检排队花了20分钟,上楼候车大厅的上行电梯竟然也坏了(颇有屋漏偏逢连夜...
总向你打听这三件事的人,心眼很坏,要小心
在人际交往中,我们常常遇到一些喜欢打听隐私的人。他们总是试图从你口中套出一些信息,有时甚至会让你感到不适和困扰。在这种情况下,我们应该如何应对呢?本文将为你揭示那些总向你打听这三件事的人的心理和行为,并提供相应的应对策略。一、打听你的工作收入1.心理分析:这类人往往嫉妒你的成功,试图通过...
喜欢委屈自己的人,建议疯狂做这4件事
在外人看来,TA们一直在做着伤害自己的事情(www.e993.com)2024年7月11日。但比起改善这种处境,TA们更喜欢沉浸其中,认为这会带来一种特殊的鲜活和真实感。到底为什么会这样?我们又该如何看待这种特质?有办法改变吗?今天,壹心理想跟你聊聊:自我挫败型人格(Self-defeatingpersonalitydisorder)。
心理学:瓦伦达效应,越在意越容易失去
为了远离这种效应,我们需要保持平常心态,专注于事情本身,享受过程,意识到任何结果都只是人生中的一段经历。通过这些方法,我们可以创造更自由、更出色的表现,无论是在考试、工作还是生活中。让我们告别过分焦虑,迎接更轻松、更自由的未来!想了解更多精彩内容,快来关注波波心理#暑你最美#...
做对这8件事!抑郁症,真的能好!
6.做好与抑郁症长期共存的思想准备,不要心急,一定要有耐心,接纳它,从心理上藐视它,从行动上战胜它,学会带着症状生活。抑郁症,并不像别的一般的病,住几天院就能彻底好。住院只是在急性发作时期缓解一下症状,等到病情稳定了就出院了,出院以后都是要长期吃药维持和巩固治疗成果的。
总觉得累的人,建议少做这 1 件事
崔庆龙指出,在心理能量下降的过程中,人因为心理虚弱,特别容易想要去做一些不费力的事。短视频、快餐游戏这类型娱乐活动恰好满足了人们的需要。但是,这个过程并不能恢复心理能量。相反,它会让人持续维持在一个低能量的状态。就像在用一根接触不良的线充电,只能维持生存,但怎么都开不了机。
带给你这种体验的人,就是心理学意义上的「贵人」了
直到最近被同事科普了一下社交对心理的重要性,我才突然意识到这两件事背后,其实是同样的原理在支撑着我。但与此同时,我又很困惑:外部力量能有这么大的作用?不是都说要发展内驱力,要做本自具足的人吗?「我不是一个人」这比什么都重要真相就是:一个人的活力,并不一定要纯靠自己去驱动,外部事物能起到...