陈皮排第一,气虚的人要避开这6种食物,小心越吃越伤!

其实,寒凉的食物是气虚最大的一类“克星”。中医认为,寒凉食物会损伤脾胃,而脾胃是气血生化之源,脾胃受伤,自然气血不足,气虚加重。科学研究表明,过多的冷饮和生冷食物会使肠胃蠕动减慢,导致消化不良,长期下来影响营养吸收,造成慢性疲劳和虚弱。因此,冰镇饮料、凉拌菜、生冷水果等,气虚的人一定要少吃。2.油腻食...

男性头晕吃什么补气血

核心提示:男性头晕可以食用黑芝麻、龙眼、桑葚、大枣、阿胶等食物来补气血,但食物并不能替代药物治疗。1.黑芝麻黑芝麻富含铁元素,可以促进血红蛋白合成,进而改善贫血状态。补充铁质有助于增加红细胞数量,改善缺氧状男性头晕可以食用黑芝麻、龙眼、桑葚、大枣、阿胶等食物来补气血,但食物并不能替代药物治疗。1.黑...

高血压患者禁吃水果?提示:超市此三水果,酌情少食较利

而柑橘虽然有助消化,可以健脾胃,但食用过多会出现乏力,食欲不振以及呕吐等症状。应注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态。生活有规律,定时定量用餐,保持心情舒畅。饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物不能完全代谢,部分胆汁逆行反流入...

不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动

对于暑热之邪,可以增加一些性味偏寒凉的食物,如绿豆、丝瓜、黄瓜、冬瓜等,性味甘淡,清热化湿。针对湿邪的特点,可以选择一些健脾燥湿或者健脾化湿的食物,如莲子、山药、薏仁、陈皮等。针对湿邪困表,可以选择苏叶、藿香、砂仁等食物,燥湿解表,醒脾开胃。夏季高温,人体阳气更多浮于表,内里阳气往往偏虚,因此要特别注意养...

这5种食物,越吃湿气越重

建议饮食要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,三餐规律,不要暴饮暴食。3、喜欢喝冷饮,贪图一时凉爽中医认为,寒凉食物会伤脾阳,寒凉食物进入体内后会导致出现湿气,如果身体本来就有湿气,再吃寒凉食物可能会影响代谢,使湿气很难排出。建议大家在夏天少喝冰水冷饮,少食生冷食物,洗澡时要注意关闭空调,洗澡水别太凉...

橙子会催化高血脂吗?医师警示:春季控制脂肪,避开四种水果为佳

高血脂疾病患者在日常生活中可以通过适当吃橙子的方法,补充体内所缺乏的维生素C,促进机体细胞活性状态,但也要管控摄入含量,避免寒凉类成分摄入过多,加剧自身患有胃肠道疾病的风险(www.e993.com)2024年11月18日。03医生提醒:春季降脂,4种水果请少碰1、西瓜西瓜作为反季节的水果,最佳食用季节应当为夏季,这一季节所售卖的西瓜种植范围多半为大棚...

最好一口别吃!夏季心梗、血栓的祸因之一,老年人最易中招

按摩此穴,不仅能缓解因食用寒凉食物引起的头晕头痛,还能改善睡眠质量,甚至对气血不足、脸色发黄或衰老等现象也有所帮助。2.太阳穴。这是人体最重要的穴位之一。它位于眉梢与外眼角中间向后一寸的凹陷处。按摩太阳穴能缓解疲劳、调理头痛和牙痛,具有清热祛风、解痉止痛和镇惊止眩的效果。

空心菜是“万毒之王”重金属超标?夏季少吃它,是你的损失!

01.空心菜含有较多的草酸,尽量不要和高钙食材一起吃。空心菜中含有的草酸、鞣酸比较多,和高钙食物同时大量食用不仅会降低两者的营养价值,还会导致钙质与鞣酸、草酸结合,生成不易消化的物质,影响钙质吸收事小,还有可能导致呕吐、头晕、恶心等症状。所以空心菜在食用之前,要记住焯水去除草酸,煮熟食用。

冬季吃甘蔗,这几种模样的千万别碰,谨防中毒! | 涨知识

吃了“毒”甘蔗有哪些症状?霉变甘蔗中毒是一种中枢神经系统受损的急性食物中毒,食用霉变甘蔗后一般在2-8小时内产生中毒症状,但也有十几分钟就出现中毒症状的特例。轻微的中毒可能出现消化系统不适,比如恶心、呕吐、腹痛等。严重的中毒将会出现头晕、头痛、视物模糊、抽搐等症状,更有甚者还可能导致死亡。

“秋后三不吃,吃了火不止”!入秋后“忌3物,饮4茶”,稳度秋

2.避免寒凉食物当秋季的脚步临近,天气逐渐转凉,此时食用寒凉的食物,极容易致使脾胃遭受寒气的侵袭,进而对消化吸收的功能造成不良影响,甚至可能引发腹泻、腹痛等一系列令人不适的症状。故而,我们应尽可能地规避冷饮、冰淇淋等过于寒凉的食品。转而选择那些性质温和的食物,像是温热的汤品,精心炖煮的炖菜等等。这类食...