吃火锅,把握这3点,不怕上火、伤肠胃!火锅吃得健康又过瘾

适量饮水:吃火锅时容易口渴,适时饮用温水或淡茶,有助于稀释胃液,减轻肠胃负担,同时促进体内循环,帮助排毒。3.餐前餐后小技巧餐前水果:适量食用一些富含纤维的水果,如苹果或橙子,既能开胃,又能促进消化液分泌,为接下来的火锅大餐做准备。餐后消食:饭后散步或进行轻度运动,如瑜伽,有助于促进肠胃蠕动,加速食物...

吃完火锅后,姑娘开始吐血!原因令人意想不到

长期过烫的饮食,还容易损害胃黏膜,容易引起胃炎、胃溃疡,且容易使胃黏膜代偿性加快增殖,从而产生癌变,尤其进食过烫的煎炸类食物,因为煎炸类食物本身就可能含有一些致癌物质,当胃黏膜受到损伤以后,这些致癌物质更容易进入人体,大大增加胃癌的发病概率。5.其它过热饮食还会导致很多其它疾病,如口腔黏膜溃疡、热过敏性牙...

秋凉了,别让你的胃也“凉凉”

本身胃酸分泌偏多的人,以及胃溃疡、慢性胃炎患者饮用后,容易出现胃部不适。此外,有研究指出,咖啡因会刺激食管下段括约肌,使之变松弛,这可能会导致胃酸反流,加重泛酸、烧心等不适。高浓度柠檬水柠檬会刺激胃黏膜,并促进胃酸分泌,诱发胃食管反流和胃溃疡。因此,不少人,特别是胃肠不适者,喝柠檬水会出现胃痛、胃酸...

经常吃完火锅就腹泻?如何保护胃肠道健康

经常吃完火锅就腹泻,可能是急性腹泻的症状,多数是由于辛辣食物刺激引起的。对于症状较轻的人来说,只需选择清淡易消化的食物,然后适当休息几天,症状就能够得到缓解。此外,在家中备有胃黏膜保护剂和益生菌等药物,也可以帮助缓解症状。胃黏膜保护剂可增强胃黏膜屏障功能,增加胃黏膜抵抗胃酸和胃蛋白酶的作用,如蒙脱石...

吃多了胃难受,吃少了心里难受……你还在吃自助餐吗?

谢女士从螃蟹、大虾、扇贝开吃，再到小火锅、刺身、烧烤，最后用甜品、水果收尾，一直吃到晚上9点闭餐。“当美食变成了‘KPI’，吃得很嗨但也很难受。”晚上11点，谢女士和丈夫仍在努力散步消食。“生活条件好了，吃不动了”“吃多了胃难受，吃少了心里难受”“更想健康饮食，不想暴饮暴食”……许多消费者...

急诊科一个月收200多例急性胃肠炎 一边火锅一边冷饮易中招

第一种致病原因是刺激性饮食，大量喝冷饮或冷热交替的饮食方式易造成胃肠道疾病(www.e993.com)2024年11月21日。“有一个患者在吃火锅的时候吃了几个冰淇淋，晚上肚子痛、腹泻，打120到急诊科室，后诊断为急性胃肠炎。”吃冷饮后，胃里的血管受到刺激会收缩，导致局部供血减少，导致胃痛、胃肠道痉挛、腹泻等症状。第二种致病原因，是不洁饮食引发的...

有的猛吃肥肉、有的干吃火锅底料……深夜,“大胃王”吃播又回来了

平台有义务引导主播积极推广健康的饮食文化,从而减少对“大胃王”吃播的关注。有的“暴风吸食”一口气猛吃几斤大肥肉有的“剑走偏锋”干吃火锅底料深夜,“大胃王”吃播又回来了□本报记者赵丽□本报实习生万鹏将整个蒸西葫芦一口吞下,连吞3个;先一口吞下一块肥腻的蒸肉,后两口吞下整根大血肠...

酸辣醒胃 酸汤火锅好嘢

假期尾声,不如来一口开胃美味?比如能瞬间打开胃口的贵州酸汤。作为小众品类,贵州酸汤汤底风味独特,酸香轻辣,开胃过瘾,味型辨识度高,不同于传统川式锅底的厚重油腻,贵州酸汤在口味上能被更多的客群食客所接受。近日,“贵州酸汤”走进火锅,成为“醒胃神器”。

吃火锅易拉肚子?专家:不全是火锅的“锅”

在涮肉和蔬菜前,可先吃些淀粉类主食。这样既能控制自己的食量,又有助于保护肠胃。3.掌握节奏,三口蔬菜一口肉很多人都有过这样的经历,吃完火锅在站起来的那一刻,才知道自己有多撑,在不知不觉中就吃过量了。那么我们建议可以吃火锅时给自己限量,比如吃三口蔬菜再吃一口肉,有助于限制高脂肪食物的摄入量...

2024年火锅食材品类榜单:牛肉依旧是经典,海鲜成新宠

2、牛毛肚之后,羊毛肚上餐桌长期以来,毛肚被视为火锅的“灵魂”。一筷子挑起大片毛肚,入锅三秒之后即可食用,毛肚成为消费者吃火锅的必点品,所以不少火锅品牌将“毛肚”玩出了花儿。有品牌推出高原水牛毛肚,将毛肚淋上一层花椒和菠菜酱汁,吃到嘴里,口感脆弹。