懒人开肩,沙发开肩,开胸腔端午小长假,在家看电视久了,头晕背酸…

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【健康科普】预防颈椎病,守护健康“脊梁”

长时间低头看手机或电脑是导致颈椎病的主要原因之一。应尽量减少低头的时间,每隔一段时间就抬起头来,活动一下颈部。如果需要长时间使用电子设备,可以将其放在与眼睛平视的高度。长期单肩背包会使一侧肩部和颈部肌肉紧张,容易引起颈椎病。建议选择双肩背包,或者轮流使用双肩和单肩背包。躺着看电视或看书会使颈椎处于扭...

男子看电视突感头晕气短 血压高到“爆表”

这类人群如果不及早加以干预,很容易导致心脑血管严重并发症,危及生命。吕军强调,高血压主要症状有头晕、头胀、头痛、头热、耳鸣、健忘、记忆力衰退、失眠多梦、颈项疼痛、颈背部僵硬、心慌、气短、胸闷、胸腹胀满、腿沉重等,一旦发现有这些症状应立即就医检查,明确诊断,对症治疗,按医嘱长期服用降压药,定期到医院检查...

脖子酸胀?颈肩僵硬?偶尔头晕手麻?教你几招缓解颈椎问题

少低头看手机,开车、打牌、看电视,电脑,每隔半小时到一小时就要抬头活动颈椎,放松颈部肌肉几分钟。如果可能,伸个懒腰,走动走动,活动一下脖子和腰部,让肌肉放松。4.颈椎要注意保暖:夏季要避免空调,电扇的冷风直接对着头颈部吹。如果是冬季,则更需要使用围巾、帽子等保暖措施。5.纠正不良习惯:不要偏头耸肩,谈话、...

坐车时间太长用眼过度容易脖子扳牢恶心头晕

如果坐着仰看电视,颈部肌肉很容易疲劳。在汽车上,长时间仰着头看电视,很容易双眼发胀、干涩,甚至还会有头昏、恶心、呕吐等不良症状。市三医院眼科杨灵萍主任说,长时间在汽车上看电视,除了对颈椎有影响外,还会造成视力疲劳。因为,汽车行驶时,经常颠簸,车身抖动,车上的电视屏幕也会随之摇动,如此一来,看电视的时...

那些长期佩戴耳机的人,后来都怎么样了?

1、看电视时,某些词汇会听混淆,经常需要调高音量?2、打电话听不清对方讲话,常常要求“再说一遍”?3、在嘈杂的餐馆和朋友吃饭,跟不上别人的谈话?4、耳朵里感觉有嗡嗡的声音?5、有头昏、头晕、头痛、恶心等症状吗?#温馨提示这些可都是听力损失的表现,一定要引起重视,否则正常的语言交流也会受到影响(www.e993.com)2024年11月16日。

仰头玩手机能预防颈椎病?专家提醒!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

1、避免长时间从事低头弯腰的事情,如玩手机,看电脑,打毛衣等动作;2、不卧床看书报、看电视,掌握正确的写字姿势;3、长期面对电脑工作者,建议抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或者轻微仰视屏幕;4、伏案工作者避免久坐,定时起立休息;5、选择合适的枕头;...

心梗前的12个征兆,要记牢!|心绞痛|心肌缺血|冠心病|症状_网易订阅

长时间看电视会使情绪激动,引起交感神经兴奋,血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。建议睡前看电视别超过半小时,不看内容过于刺激的节目。6.游泳时刻游泳时受到凉水的刺激,也容易引发血管痉挛,出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。建议身体健康的中老年人进行游泳锻炼前做好热身,完全活动开身体,...

脊柱的五个年龄阶段,你在哪一层?|腰椎|肌肉|关节|骨刺|退行性...

5、应避免长时间看电视看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上,腰部也尽量放一个垫枕,顶住腰部。每天看电视结束时,应当以腰部不至于疲劳酸痛为宜。6、应避免久坐腰椎退行性变患者避免长时间弯腰做手工活,如果需要长时间的久坐、弯腰,注意坐的时候,腰要挺直,且每小时起身活动5~10分钟,舒展舒展筋骨。

“心脏病发作”时是什么感觉?十余位女性幸存者的详细描述

第一次是一种难以置信的疲惫感,我坐在床上看电视,突然连头都抬不起来。接下来6周,经常有恶心、头晕、左肩胛骨疼、背痛、盗汗和热得无法忍受的感觉。后来我做了3次搭桥手术,但效果不佳。最近一次发病时,我觉得胸部有刺痛感,然后蔓延到脖子、下巴和喉咙,并伴有头晕、发热、恶心和焦虑。