守护“金嗓子”,这几个秘籍用起来!
1.科学饮水:适量饮水能够有效维持声带润滑,建议采用少量多次的方式饮用温水,这样可以避免因缺水而导致的声带干燥。同时,应避免过量摄入咖啡、浓茶等具有利尿作用的饮料,它们可能会导致身体脱水,进而影响声带的健康。2.戒烟限酒:这是保护嗓音的基础。众所周知,烟草和酒精中的有害物质会直接损伤咽喉黏膜,长期刺激甚...
24年了,没有任何一部电视剧客串阵容能超过这部经典|界面新闻 · J...
杨立新能把贾志国拿来当自己这一辈子可以立起来的金字招牌,但还有另一块金招牌——同年上映的《霸王别姬》,张国荣演的程蝶衣八成台词都是由杨立新幕后配音的,你可能真没办法把这个在家里和稀泥的、嬉皮笑脸的贾志国跟“风华绝代”的程蝶衣画上等号吧?程蝶衣对师哥段小楼那段“一辈子”的经典对白,就是杨立新的声演...
香烟有害健康其实是“大骗局”,尼古丁根本不致癌?真相更加残酷
当然,戒烟的过程注定不会一帆风顺,你可能会经历各种各样的戒断反应,比如头晕、恶心、烦躁、焦虑、失眠等等,尤其是前两周最难熬。但是,你要相信,这些症状都是暂时的,只要你咬牙坚持下去,它们最终都会消失。老烟民注意:做到这些避免复吸在戒烟的道路上,还有一只更加狡猾的“拦路虎”——复吸。压力、焦虑、孤独...
中科院已发表颠覆性研究:尼古丁可延缓衰老!吸烟或是长寿密码?
很多一次性戒烟的人到了两三天就已经挺不住了,并且特别容易再次吸烟。所以有效的戒烟方式也是非常重要的,主要是在这个过程中能够减缓出现的戒断综合征,让自己更舒适的戒烟。戒烟的成功率相对会更高一些,这里还要提醒大家,想要戒烟,最好不要选择电子烟作为替代。因为电子烟的工作原理其实也是对身体有一定伤害的,...
妻子怀孕,丈母娘来家照顾,怎料她开口一句话,我确信妻子出轨了
今天是星期二,也就是说,王丽萍昨天刚刚换过床单,正常情况下,绝不可能星期一换过床单后,星期二会继续换,完全没必要。除非床单脏了,或者是王丽萍想要掩盖什么。当然,这一切仅仅是陈飞的猜测,不好直接询问,毕竟,王丽萍想要找借口的话,理由非常多。例如吃东西不小心把床单弄脏了,还有就是宝儿尿床了等等。最直接...
一旦排便发生这种改变,十有八九是胰腺癌,最好去检查一下
刘先生今年48岁,平常很少生病,身体也看起来比较壮(www.e993.com)2024年9月19日。刘先生平常比较注重健康,生活方式很健康,排便也比较规律。但从一个多月前开始,他出现了腹泻症状,起初只当是肠胃问题,也没放在心上。但过了2个月,腹泻却不见好转,反而有加重的趋势,一天可能是要排便3-4次,而且他整个人也明显瘦了很多。家人担心,便陪着他到...
【创卫进行时】爱卫生,铸健康!爱国卫生运动知识,一起来了解
接下来带大家一起来了解下!1.自觉践行健康生活方式健康生活方式是指有益于健康的、习惯化的行为方式,主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,合理膳食,适量运动,不吸烟、不酗酒,心理平衡,充足睡眠,讲究个人卫生,保持环境卫生等。我们每一个人都应树立科学的健康观念,增强健康意识,主动学习健康知识与技能,养成健康行...
这绝对是国内演艺圈最具阳刚之气的男演员,一身肌肉令人佩服
每个人都应该树立健康观念,戒烟戒酒戒惹麻烦(说起来容易做起来难),定期享受生活(不要玩游戏或看电视节目到深夜),正确饮食,你应该这样做。照顾好自己的身体(少吃外卖,多用筷子)并积极锻炼以保持健康(至少这样你可以赶上公交车)。所以在这个充满诱惑和选择的世界里,请记住:你的身体从不说谎。无论您选择成为哪种...
三股冷空气“一日一次”抵津 PK寒潮 天津人这样“暖”起来
记者从市气象局12月19日举行的线上新闻发布会上获悉,从12月19日起至12月21日,三股冷空气分别南下影响本市。19日早间,第一波大风降温。20日10时后,又将有新一轮冷空气影响本市。预计21日中午前后,还将有冷空气影响本市,会有4至5级阵风6级的西北风。
为什么去医院看病总是要抽血?抽血能查出哪些疾病?一文解答
3、戒烟限酒烟草中的有害物质易损伤血管内皮并引发动脉粥样硬化,而酒精会升高血压,加快心率,易提高脑出血风险。所以为了血管健康,降低疾病风险,建议香烟不吸,酒精不沾。4、定期检查建议上了年纪后,尤其是有家族遗传史的人,每年都要检查一下血糖、血压、血脂等三高问题。通过定期体检能发现潜在的健康问题,能第...