吃完饭躺下睡觉时出现的反流,应该如何缓解,专家提出几点建议

倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-37bae28200eaf56fabe73dd4fae105f9按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频吃完饭躺下睡觉时出现的反流,应该如何缓解,专家提出几点建议2024-07-2510:04发布于山西|1928观看0评论216手机看生命...

你经常吃完饭就躺下?时间一久,身体或会出现4个“毛病”

饭后立即躺下,特别是如果出现胃酸逆流,可能导致不适,影响进入深度睡眠的能力。为了提高睡眠质量,建议晚餐不要过晚,避免沉重或过多的饮食,并在睡前保持至少两小时的非卧床时间。科学建议和实操建议走出健康第一步:饭后的正确行为饭后立即躺下,乍听之下似乎是日常生活中的一件小事,但长此以往,它可能成为影响我们健康...

经常吃完饭就躺下?久而久之,身体可能会出现这4个“毛病”

周先生每天吃了饭之后就是躺下了,中午上班,吃完饭后就是躺着午休了,而晚上吃完饭都一般躺床上休息会再工作,长期以往,养成了饭后马上躺下的习惯,可能很多人觉得躺下来休息也是对身体好吧,毕竟休养身体多休息总没毛病的。但是长期饭后就躺着其实对我们健康的影响是潜移默化的,也就是说,长此以往,身体健康还是有一...

刚吃完饭后,立即躺下与立即去散步,哪种方式最养生?警惕几点

所以,饭后立即躺下要因人而异。在养生方面,大家可以选择散步的方式。当然,如果你有午休的习惯,也可以选择午休。但要注意用正确的方式,即高质量的午休,可以在饭后一段时间后,以10~20分钟为宜。同时,选择容易犯困的时间点,即1点到3点,就可以闭目养神了,如此让你下午更有精神,对提高工作学习效率大有帮助,何乐...

为什么吃完饭一躺下就感觉胸闷

核心提示:吃完饭一躺下就感觉胸闷可能是胃食管反流病、慢性胃炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、肥厚型梗阻性心肌病等疾病的表现,这些疾病都可能导致胸闷的症状。由于胸闷可能是严重心脏疾病的症状,建议患者及时就医以排除心脏问题。吃完饭一躺下就感觉胸闷可能是胃食管反流病、慢性胃炎、冠状动脉粥样硬化性心脏...

听专家盘盘午睡的门道 别让午睡变“误睡”

1.吃完饭就睡觉很多人吃完午饭后就会想睡觉,甚至直接去睡觉,其实这样是不正确的(www.e993.com)2024年11月3日。吃完饭后马上去睡觉,会让大量的血液流向脾胃,引起大脑供血不足。2.趴在桌子上睡在职场上,由于休息场地的有限性,很多人喜欢直接趴在桌子上睡觉,这样也是不正确的。因为这样会使下肢血流缓慢,回到心脏的速度也减慢了,下肢容易形...

吃饱了应该躺着、坐着还是站着?答案竟然是……

为此很多人饭后立马想躺下睡一觉,但又担心立马躺下不利于身体健康。而网上一则“原来吃完饭躺下才是最合理的运动”一文引起了广大网友的热议。很多网友纷纷表示,自己吃完饭就躺下,很舒服。王芸表示,普通人午饭后半小时可以躺下小睡一会儿,但不建议睡太长时间,因为人睡眠的时候,消化道也会处于一个休息的状态,减少了...

经常吃完饭就躺下的人,用不了多久,就会有4个“毛病”找上门

“你怎么一吃完饭又躺下了,不走动走动消化一下。天天吃了就躺,身体都给你躺坏掉了!”“吃完饭是不能运动的,运动会让胃下垂。躺着是让身体休息下,可以让胃部好好消化。”“你简直是在强词夺理,也太懒了吧。你看你身上的肥肉,就是躺出来的。”...

颠覆!吃完饭就躺下对身体不好还变胖?不,可以躺着…

那是因为吃完饭后的半小时是消化高峰期饭后因为血糖水平升高,刺激胰岛素大量分泌,同时与睡眠相关的食欲素含量下降,就会让人犯困没精神如果你饭后马上就去散步或者工作那“注意力”是不是都被迫集中在大脑或者肌肉没时间去管肠胃啦?但是如果舒舒服服地躺着...

注意!经常吃完饭就躺下?小心这四种病找上门来!

此时就需要身体在饭后进行适当的运动,可以增强肠胃蠕动,帮助食物里的营养物质能够更好的被吸收和消化,同时可以及时把身体里的代谢废物排出身体之外。如果是活动量不足的话,甚至是吃完饭就选择躺下,这个时候肠胃蠕动速度会减慢,而且消化系统功能也会降低,时间一久便会容易增加消化不良的发生风险。