孕吐吃不下饭?快收藏这些缓解孕吐小妙招

每1-2小时少量进食;每天尽量吃130g以上的碳水化合物(约4两主食),以避免因饥饿引起的酮体蓄积;蛋白质饮食比碳水化合物或脂肪饮食更能缓解恶心呕吐症状,若对肉类、奶类提不起胃口,可用豆类、干果、豆浆等植物性蛋白代替;吃饭时少喝汤,可以在两餐之间喝水或饮料;尽量多吃蔬果;可遵医嘱服用维生素B6。

孕吐吃不下饭?试试这些小妙招

每1-2小时少量进食;每天尽量吃130g以上的碳水化合物(约4两主食),以避免因饥饿引起的酮体蓄积;蛋白质饮食比碳水化合物或脂肪饮食,更能缓解恶心呕吐症状,若对肉类、奶类没胃口,可用豆类、干果、豆浆等植物性蛋白代替;吃饭时少喝汤,可以在两餐之间喝水或饮料;尽量多吃蔬果;可遵医嘱服用维生素B6。

过年请安心大吃大喝,这7个吃喝小窍门,谁用谁不胖

这是因为饭吃得快,胰岛还来不及释放足够多的胰岛素,帮忙把血糖运到细胞里去给人体供能,然后此路不顺畅,血糖就会走另外一条路,就是转化成脂肪堆积起来,所以吃饭快容易胖人。那如何做到细嚼慢咽呢?一口饭嚼二三十下?也行,就是每一口饭都得这么嚼着数着,挺无聊的,建议把饭嚼到大概小米粒大小,就差不多。总之...

“掉一斤肉,少活一天”,体重竟然绑定癌症患者生存期?

这是因为肿瘤患者因治疗原因经常有犯恶心、吃不下饭的感觉。一顿两顿落下,累积起来营养越来越不够,体重也逐渐降低。再加上患者因治疗手段导致体质下降,身体有可能会出现不同程度的炎症,影响营养的吸收从而加重营养不良的情况[5]。另外,传统的“喝汤补营养”观念也帮了倒忙,比如老人们常说的“营养都在汤里”。

热搜上爆火的“把母亲当猪养”事件,撕开了亲情的最后一层遮羞布

看到一桌子肉,老太太非常兴奋,狼吞虎咽吃了起来。没过多久,母亲就吃饱了,放下碗筷。谁知道老二表情一下就严肃了起来,仍不停往母亲碗中夹肉,要求母亲继续吃。老母亲推脱不得,抖着手,接着吃。可实在吃不下了,一个不慎差点吐出来。看到这一幕,老二媳妇赶紧用手堵住了老娘的嘴。

吃饭不能喝水却能喝汤?真相是→

一来,汤泡饭中的食物因为饱含水分膨胀软化,因为饮食习惯的关系,多数人几乎没有咀嚼就吞咽下去,进入胃腔,这无形中加重了胃内消化的负担(www.e993.com)2024年11月7日。其次,汤泡饭容易产生饱腹感,由于进食过程伴随摄入大量的汤水,吃着吃着就吃不下了,导致实际的营养物质摄入不足,长此以往可能会引起营养元素缺乏。

不喝汤就吃不下饭!一市民口干了10年,原来患上这种病!

比如说吃饭的时候，如果不喝汤就吃不下去，甚至吃饼干、面包等稍微干点的食物，没有水是咽不下去的。此外，这一类的患者也会出现眼睛干涩，甚至视物模糊的情况，严重的人，甚至会出现角膜穿孔。”干燥综合征目前尚不能完全"根治"，治疗的目的是通过合理用药，终止或控制异常免疫反应，使症状得到缓解。干燥综合征患者...

吃肉不比喝汤?从寿命看喝汤与营养

建议:喝汤和吃饭最好隔一段时间,要么在饭前的二三十分钟喝,要么就吃饭后十几二十分钟再喝汤,可避免加重肠胃负担。对一般人群而言,喝汤倒不必要特别严格限制时间,但几种特殊人群要注意:小孩胃容量小,喝汤以后吃不下饭,所以要先吃完饭再喝汤;胃口不好的人先喝少量的汤可以刺激食欲;...

吃饭时不能喝水,否则会稀释胃液、消化不良?

不少同学从小到大可能都没在家里的餐桌上喝过水,“吃饭时不能喝水”这个观点似乎已经深入人心。可是我怎么总觉得不喝水就吃不下饭呢?这还真是把我搞糊涂了……胃液真的能被水稀释?粗略地上网搜一下,海内外反对在吃饭时喝水的人基本都持同一个观点:“吃饭时喝水会将胃液冲淡,从而影响消化效率”。

鞠婧祎一口面包嚼32下才保持纸片人身材的?网友学她累到吃不下饭

想要吃的慢瘦得快增加饱腹感,没必要去折磨自己的口腔和食道,通过一些饮食结构上的小调整就可以达到增加饱腹感、降低食欲的效果。饭前喝汤饭前可以选择浓度适宜的蔬菜汤、排骨汤或者鱼汤,一小碗大概300ml就够了,汤越好喝减肥效果越好。因为汤比较烫,所以最好是用勺子一口一口吹着喝,不怎么烫的时候也要用勺子...