为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?多年的疑问总算清楚了

其实这是一种正常的生理现象,医学上称为临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者类似触电一样的感受。这种偶尔的抖动,发生在睡眠周期中的快速动眼期,也是通常所说的做梦时间。02为什么会发生临睡肌抽跃症?1、过于疲惫发...

1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后揭开真相

为了寻找可能的科学解释，调查团队咨询了多位专家。一位睡眠障碍专家提出了"梦游症"的可能性，"有些梦游症患者能在睡梦中完成复杂的动作，甚至长途旅行。"但这种解释难以解释黄延秋如何在短时间内跨越如此遥远的距离。另一位物理学家则提出了更为大胆的猜测，"我们不能排除空间跃迁的可能性，尽管这在现有科学理论中...

宝宝自主入睡秘籍:告别抱睡、奶睡的魔法指南

??三、逐步告别抱睡和奶睡的依赖:这是一场温柔的“断奶”之旅。??1.渐进式的“放下”策略:这是让宝宝从抱睡到独立睡的小技巧。??抱着安抚,但不要抱睡着再放下:每次宝宝要睡觉的时候,我们可以先把他们抱起来,让他们感受到满满的安全感。但是,当他们快睡着的时候,就要开始我们的“放下计划”。慢慢...

2014年一只苍蝇引发的惨案:因睡觉时妻子拍了下苍蝇,醒后怒杀4人

清晨的太阳升起来，乔瑞浑身是血坐在台阶上。他双目麻木地看了一眼一片狼藉的贾家，掏出手机拨通了报警电话...（《2014年一只苍蝇引发的惨案:因睡觉时妻子拍了下苍蝇，醒后怒杀4人》文中案例源自新闻报道/裁判文书，当事人系化名；图片皆（部分）为网图，与案无关；原创文章，请勿转载抄袭。

一抱就睡,放下就醒,“逼疯”妈妈们的抱睡,如何解决?

宝宝依赖抱睡原因在于:入睡时:抱睡有怀抱感和温度,和大人又靠得近,身体有角度比完全平躺要舒服,这些都能让宝宝们感到放松与喜爱。睡眠中:抱睡少了“从怀中移到床上”这个步骤,减少了醒的几率。睡眠周期结束时:持续抱着时,一旦宝宝醒了,一般大人还会接着拍拍,甚至走动下,这个尝试类似接觉了,宝宝于是从上一...

宝宝一放下就醒太磨人!7个原因妈妈弄清楚,解决“落地醒”不难

但是,当家长将孩子放下之后,孩子的睡眠环境就会发生变化,如果说家长没有能够给孩子创造一个良好的睡眠环境,那么孩子在独自睡觉的时候就会产生不适,从而惊醒(www.e993.com)2024年11月14日。比如,床铺的被褥躁得慌、床铺温度太凉等等。原因五:宝宝还未适应外界环境娘胎是宝宝的老家,所以在出生之后,唯一让孩子熟悉的就是母亲了,孩子只有在母亲的...

光启公园的“睡美人”醒了,一起去看看莫奈画笔下的睡莲吧!

睡莲,因花朵色彩丰富,婀娜多姿,具有早开晚合“会睡觉”的特性,被人们称为花中睡美人。其花叶俱美,极具观赏性,是水景园林中不可或缺的植物造景材料之一。在清晨、午后、傍晚,不同光影条件下,睡莲会呈现出别样的美,法国印象派绘画大师莫奈,一生钟情睡莲,为此精心设计了一座水上花园,养了一池睡莲,创作出251幅在...

睡觉时猛然抖一下是怎么回事?真的是身体在“报警”吗?

您是否经历过这种体验,刚要睡着时,突然身体猛抖一下,有时还会伴有摔倒或者踏空的感觉,甚至把自己吓醒了。这究竟是怎么回事?是生病了吗?睡眠惊跳不必慌不必惊慌,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡眠期,全身或部分肌肉不自觉地抽动,常常伴有...

睡觉遇到“鬼压床”,经常秒睡睡不醒?小心是种罕见病

它就是发作性睡病,一种慢性的、严重的、睡眠-觉醒状态不稳定的神经紊乱性疾病。得了这种病,人不只会在白天“睡不醒”,晚上也不容易睡好。与普通疲劳引起的嗜睡不同,发作性睡病引起的睡意是无法被人为控制的。一旦发病,哪怕你用笔、刀扎自己,也“抗拒”不了困意。

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

半夜不同时间醒,原因是什么?答后半夜1~3点醒与肝血不足有关。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,长此以往睡眠不好,就会导致睡醒了身体还是特别累,总是不解乏。同时,这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。