人为什么会得癌?原来癌症都是这样来的

在导致癌症的诸多因素中,改变自己的不良生活习惯是相对最容易的。癌症的发生,不是一朝一夕的事情,而是与上述致癌物的刺激时间和刺激量有直接关系。一般情况下,大多数人从青少年时期开始受到各种不良刺激,持续刺激若干年,大多到了中老年时期就形成了癌症。假如致癌物太多,刺激太强烈,很可能就提前发病。当然,身体的...

60%癌症可预防!权威防癌建议:中美24条

保持健康的体重无疑是预防癌症最重要的事情之一,否则体内的脂肪就会像“激素泵”一样,引发高于正常水平的胰岛素、雌激素和其他激素释放到血液中,促进肿瘤的生长。研究发现:超重或肥胖可增加11种癌症风险。其中成年女性体重每增加5kg,绝经后发生乳腺癌的风险增加11%,子宫内膜癌风险增加39%,卵巢癌风险增加13%;成年男性...

我国癌症高发,是速成鸡惹的祸?研究发现:这2种肉真的要少吃

实际上,这则报道内的数据非常片面,不具有代表性,也没有明确的证据表明吃鸡肉会增加癌症的发生风险。该文章更多是断章取义博眼球的“噱头类言论”,不可轻信。鸡肉作为一种优质禽肉,和癌症之间的关联性虽然并不大,但并不是所有的部位都可安心食用。科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋刊文提醒:鸡肉虽然...

我国癌症高发,是长期吃肉引起的吗?提醒:2种肉确实要少吃

事实上,如今并没有科学依据可以证明吃肉能直接引发癌症,肉本身含有多种营养物质,比如优质蛋白质、铁等,可以说,适当吃肉可以为身体补充必需营养。不过,如果大量吃肉,确实会摄入过多脂肪,导致脂肪堆积,引发肥胖,同时也会增加患高血脂等疾病的几率,不过,如果正确吃肉,其实对于身体的益处肯定是要多过坏处。而且,癌症的...

抗炎饮食,这样吃!还有助预防癌症!

平衡的n-6:n-3比例也可以降低机体炎症水平,降低肥胖和肿瘤的风险。大多数人饮食中的n-6过多、n-3过少,所以要多吃富含n-3的食物去调整一下。??n-3多不饱和脂肪酸多的食物:鱼虾贝类(海洋里的含量高但是淡水的也同样有),亚麻籽和亚麻籽油、紫苏籽油...

做好这6点可以很好预防乳腺癌

2018年世界癌症研究基金会与美国国立癌症研究所基于数百项研究的结果,表明生活方式与癌症之间的推测性联系,这是迄今为止最全面也是最权威的预防建议:1、避免成年后体重增加或者肥胖;2、增加谷物、水果、蔬菜、豆类、鱼类、禽类食物摄入;3、增加中高强度的运动;...

姑娘,快摸摸自己的淋巴,出现这种情况赶紧去医院

还有一种情况,很多肿瘤病人做CT或MR时经常会在报告上看到淋巴结肿大,一直很担心是癌症转移,其实大部分都是炎症性或反应性增生,少部分才是转移导致的淋巴结肿大。自身免疫性疾病很多自身免疫性疾病,比如血清病样反应、变应性亚败血症、系统性红斑狼疮风湿病等也能引起淋巴结肿大。

2024年最佳饮食榜单发布:7年蝉联榜首的饮食方法,记住5多吃3少吃!

2.红肉:如猪肉、牛肉、羊肉等。近年来不少研究都指出过多摄入红肉会增加癌症、糖尿病等风险,建议用禽类、鱼类代替红肉。3.酒精:地中海饮食中建议能不饮酒就不饮酒,不得不饮酒时可以喝少量的红酒。当然最健康的还是不饮酒。更多精彩内容精选文章...

关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇

一、营养学基础知识26.人体所需的营养素包括哪些?答:一般来讲,人体所需的营养素可分为三大类:宏量营养素、微量营养素以及其他膳食成分。①宏量营养素包含蛋白质、脂肪、碳水化合物;②微量营养素主要指矿物质和维生素,虽然人体对它们的需求量少,但如果长时间摄取不足,就可能出现严重缺乏,从而会增加各种慢性疾病...

一家三口先后离世!再三提醒:冰箱久放3种食物,是癌症“帮凶”

首先来谈一谈沙门氏菌，它是一种常见的食源性病原菌，可以存在于生肉、禽类、海鲜等食物中。摄入感染的沙门氏菌可能导致食物中毒，可引起一系列胃肠道症状，包括腹泻、恶心、呕吐、腹痛和发热等。也许部分免疫力好的人在几天到一周内会自行康复。但对于婴幼儿、年老体弱者和免疫系统受损的人而言，沙门氏菌感染...