看五个国家如何帮国人管住嘴
2023年5月5日 - 寻医问药
所以最好选择花椰菜、荷兰豆和青椒这些吸油能力差的蔬菜,并要求大厨少放油。5.炒菜不一定影响减肥通常一份炒菜的能量约为370千卡,而一份清蒸蔬菜的热量只有140千卡,但后者的口感往往不佳。只要用油量尽量少,炒菜还是可以吃的。可以要求大厨多放些富含抗氧化剂的葱姜蒜,还能获得额外的健康功效。6.蒸饺重在选馅...
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所以最好选择花椰菜、荷兰豆和青椒这些吸油能力差的蔬菜,并要求大厨少放油。5.炒菜不一定影响减肥通常一份炒菜的能量约为370千卡,而一份清蒸蔬菜的热量只有140千卡,但后者的口感往往不佳。只要用油量尽量少,炒菜还是可以吃的。可以要求大厨多放些富含抗氧化剂的葱姜蒜,还能获得额外的健康功效。6.蒸饺重在选馅...