大姨妈将要说再见时,女性可能将面对两大变化,先做好充分准备

因为体内寒气多,月经不调所致,经血从子宫中来,子宫保护得好不好,直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡,导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出,甚至部分滞留体内,下面下不去,上面下不来,不通则痛,就会出现赶前错后,量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经...

女人最佳“绝经期”,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

调动身体血液贯通全身暖意从头热到脚增强体质,守护健康贰拉筋活络通过精准的擦穴按摩疏通经络将通畅的气血引向全身面色红润,整个人容光焕发叁古法食补早碳水、午蛋白、晚维生素一日三餐,均衡营养,充盈气血精气神充足,身体也会轻盈不少再搭配活络操、揉腹功法、简易运动...看到身边人因为这套功法...

女人最佳“绝经期”已公布,不是 45 岁,而是这个数,越接近越健康!

调动身体血液贯通全身暖意从头热到脚增强体质,守护健康贰拉筋活络通过精准的擦穴按摩疏通经络将通畅的气血引向全身面色红润,整个人容光焕发叁古法食补早碳水、午蛋白、晚维生素一日三餐,均衡营养,气血更好精气神充足,身体也会轻盈不少再搭配活络操、揉腹功法、简易运动...看到身边人因为这套...

女人来“大姨妈”腰酸痛是怎么回事?

1、平时注意腰部的保暖。特别是在经期前后就尽量不要穿露背装了,如果感觉后背冷则可用热水袋绑在腰上减轻疼痛。2、睡前喝一杯牛奶,加点蜂蜜不仅可以有效的消除痛经的感觉同时还能缓解经期情绪不稳定等问题。对于减少经期的失血量也有一定的帮助呢?3、注意避免过于劳累,特别是避免久坐,久站等不良姿势,经期应该适当...

腊月吃什么水果好?借助这些时令的能量,把脾胃气血通通养起来!

尤其是女性,很容易津血暗耗,大多数女人都是很虚的,气血少,这时候吃点桂圆,不光能养一养身体的阴,还能养一养血。桂圆性温,不同于那些寒凉的水果,直接吃也无妨,《冯氏锦囊秘录》贡献的一个桂圆吃法:取干桂圆一枚,在嘴里去核取肉,然后细细嚼成膏,和口中津液一起咽下。像这样一共吃九枚。