冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

中国传统医学认为,莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等功效。

“大姨妈”走后是排毒黄金期,吃什么子宫最干净?女人不要错过!

益母草益母草有活血调经、清热解毒、利尿消肿、收缩子宫作用的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。服用益母草可以促进子宫收缩,排出胚胎组织,减少阴道出血量,缩短出血时间。山楂山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂中还含有...

剖腹产多久来大姨妈 女性朋友要重视

一、把握好时机:剖腹产手术会对女性的元气造成比较大的损伤很多,生产完之后身体会变得比较虚弱,因此要注意调理好身体,特别是伤口部位恢复不错的情况下才可以洗澡。一般在产后一周左右,伤口愈合良好的状态下,可以进行洗澡。二、控制好水温:在洗澡的时候水温务必要控制好,尤其是在寒冷的冬季,水温要在40度左右,...

养姨妈根本是养血,那吃什么最能养血还不反弹?

如果经济条件允许,最好能每天随餐补充一片复合女士多维多矿,因为植物性食物中铁和锌的吸收率都特别低。素食也最好是蛋奶素,每天能保证2杯奶,2个全蛋,2把坚果,每顿最好都有豆制品来均衡饮食,主食也要比非素食者适当多一些,节约蛋白质,因为素食者也很难吃够一天所需蛋白质。维生素C、维生素B2和维生素B6的不...

老人便秘危害大 缓解便秘多吃这些食物

1盎司(约合28克)香菇含3克膳食纤维。另外,香菇多糖(香菇中的一种营养成分)还具有抗癌功效。常喝南瓜粥:1/3杯南瓜、1杯燕麦片、1～2茶匙红糖,根据个人喜好加调味料。南瓜含2.5克纤维素并含有大量有助提高免疫力的维生素A。老年人便秘,要多吃以上食物哦。

你知道吗,月经量少也是大隐患

中医根据辩证的不同,一般把月经过少分为肾虚证、血虚证、血寒证、血瘀证四种(www.e993.com)2024年11月19日。一、肾虚:先天禀赋不足,或房劳久病,损伤肾气,或屡次堕胎,伤精耗气,肾精亏损,肾气不足,冲任亏虚,血海满溢不多,遂致月经量少。二、血虚:数伤于血,大病久病,营血亏虚,或饮食劳倦,思虑过度,损伤脾气,脾虚化源不足,冲任气血亏虚...

吃什么补血?女人要补血先要补铁

1、多吃富含铁的食物铁在食物中分为动物性食物中的血红素铁和植物性食物中非血红素铁两种,而人体对于这两种形式的铁吸收率相差很大。相比之下,肉类和动物内脏中的铁更利于人体吸收。要多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃...

女生痛经可以吃什么缓解疼痛

女生在生理期可以吃哪些食物来缓解疼痛呢?1、榴莲:榴莲具有活血散寒,缓解痛经的作用。特别适合经常受痛经困扰的广大女生食用。榴莲不仅能够改善腹部寒凉的症状,同时还可以促进体温上升,对缓解疼痛有很大的帮助。2、牛奶蜂蜜:适当的补充钾和镁元素。如牛奶、蜂蜜等。因为钾对于神经冲动的传导、血液的凝固具有一定的影...

抑郁自杀...出轨反转?|脱发|发膜|产后脱发|斑秃_网易订阅

我最近也正在人生复活组模式,正在经历大病初愈从头到脚大扫除。羊咩咩,在家躺了1个星期,刚好,就大姨妈血崩+偏头痛爆发,偏头痛到恶心呕吐,吃药都压不住。昨天刚刚活过来,今天终于有力气起床收拾自己了,这一摸老脸跟丝瓜皮似的,羊咩咩后遗症,在我身上最严重的就是脱发...

女性健康手册大全!(今天,你应该对自己好一点)

调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。2、女人经期十三禁忌...