胃弱无需大意,医生提醒:5种食品勿碰,1水多饮会助胃病缓解

一、胃不好别大意,5种食物很伤胃,很多人都在吃,请及早远离1、白粥肠胃不好,适当喝些粥可以促进消化,但是长期喝粥不仅没有养胃效果,还会适得其反。粥属于流食,容易被消化,时间一久,胃部得不到充分的运转,影响肠胃消化功能,胃动力下降,有加重胃病的风险。2、红薯077xj.hongnx现如今,人们日常的饮食都...

运动中腹痛的临床表现

治疗措施包括休息、补充水分以防脱水,重症情况下可能需要口服止痛药或遵医嘱使用抗组胺药物。在日常生活中,应避免空腹进行剧烈运动,确保摄入足够的营养并做好充分的热身活动。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

运动员剧烈呕吐高达10次!下过雨的塞纳河到底有多“脏”?

此次奥运会,有多项水上运动与塞纳河有关,而铁人三项运动员正是要在塞纳河中游泳。终点过后,多位运动员曾表现出反常的不适状态,加拿大运动员泰勒·米斯劳楚克,在冲过终点后,剧烈呕吐更是高达10次。这让人们对“塞纳河水质”的问题展开了激烈讨论!实际上,此次铁人三项比赛的筹备过程,已经因为巴黎不久前的强降...

浓茶喝多后胃不适,如何缓解恶心呕吐症状?

适量的口服运动可以帮助加快身体的新陈代谢,促进胃肠蠕动,缓解胃胀和恶心的症状。你可以选择一些轻度的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,并避免剧烈运动,以免对胃产生过大的压力。5.喝一些水水具有一定的祛胀功效,可以缓解胃胀和恶心感。你可以将一小块切成片,加入热水中浸泡片刻后饮用。如果你无法接受的味道,也可以尝...

全球爆火!有人却玩“吐”了,医生教你一招缓解“晕3D”!

常用的前庭康复训练方式包括凝视稳定性练习、平衡和步态训练、习服训练、行走训练等。对于视觉诱发晕动症的人群,追踪和扫视的眼球运动、头部运动、头-眼协调运动、全身运动和平衡训练,可以帮助减轻因视觉诱发晕动症引起的症状,并提高整体平衡能力。现实生活中,“晕3D”的人多吗?楼跃说,门诊还是遇到挺多的,大部分...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

暴饮暴食是肥胖患者中常见的一种心理病态行为(www.e993.com)2024年11月14日。其主要特点是常常出现无法控制的食欲亢进,大多发生于傍晚或夜间,在夜里醒来后想吃东西。越来越多的观察发现,饮食习惯不良有时与肥胖患者的节食行为有关,如在上顿少吃或不吃后下顿大量进食的现象,严重影响治疗效果。还有人为了怕发胖,在大量进食美餐后自行引吐,这些与...

破防了,突击式运动可能让你越来越胖

比如可以先慢慢牵拉主要肌肉群,使肌群变得柔软,同时,适当活动一下关节,让关节不再僵硬、变得顺滑。不要突然停止运动运动后,要做至少10分钟的拉伸放松,使肌肉由紧张逐步过渡到平稳,促进体力恢复,还能加速乳酸的消除。及时补充水分运动喝水要遵循“多次少量”原则,补水多少根据个人出汗情况来定,如出汗过多也可补充...

过度运动的代价——横纹肌溶解,你不得不防的健身“隐形杀手”

4.脱水：运动后过度出汗或饮水不足，导致轻微至中度脱水。5.恶心呕吐：运动后的不适反应，常被误认为是消化不良。6.胸闷气短：轻微的呼吸困难，特别是在运动后或休息时出现。二、进展症状：从轻度到重度的转变如果不及时识别并处理，横纹肌溶解综合征的早期不典型症状可迅速进展，表现为：1.肢体肿胀：下肢及下...

孕妈15周出现喷射状呕吐,是妊娠反应还是另有隐情?有种情况要重视

禽类、鱼类的蛋白质可以调节或降低血压,大豆中的蛋白质可以保护心血管健康。因此,增加鱼类、禽类和大豆类食物的摄入可以改善孕期血压。但对于肾功能异常的准妈咪来说,必须控制蛋白质的摄入量,以减轻肾脏的负担。4、适量运动缺乏运动的女性患高血压的风险比经常锻炼的女性更高。因此,不论是已怀孕还是备孕期,每天进行...