八段锦、太极拳……老祖宗留下的“古法养生操”,趁着假期一起练

动作要点:①一托、二穿、三举;②手上举时掌根上撑,手掌微旋拧;③腋下悬空四五劳七伤往后瞧功效:增强心肺功能,疏理任督二脉动作要点:①手指发力,手臂后旋;②肩胛骨有挤压感;③扩胸、含胸五摇头摆尾去心火功效:促进心肾相交,调理脏腑机能动作要点:①尾闾上翘,头上扬;②尾闾摆正,头摆正六两手攀...

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

动作要点:一起一落为一次,共做7次。第八式后为最后的收势,注意周身放松,均匀呼吸练习小贴士是否要配合呼吸?初学者先把动作练好,熟练后再配合呼吸方法。如果能配合好呼吸,对人体脏腑、气血的调节作用会更好;不配合呼吸,也能强身健体。练习前后要注意什么?练习前,最好先热身;做完后要收功,比如轻轻拍打头...

吃辣流鼻涕,原来是一种病?网友:我又被确诊了

一般情况下,多数人的症状比较轻,持续时间短,在停止食用热辣烫等刺激性食物、避免其他诱发因素或是发作时喝牛奶就能较快缓解,则不需要治疗。但如果症状较重且持续时间长,比如嗅觉减退或丧失、头晕目眩、喉咙发痒,或出现鼻炎、鼻窦炎,少数患者还可能伴有头痛、眼睛痒、肢体乏力等症状,则建议到医院耳鼻喉科就诊,常见的...

旅游怕水土不服,肚子痛?胃痛?可以备好泰国肠胃药和胃整肠丸!

综上所述,在旅游出行时,除了需要格外注重饮食卫生和避免不良习惯,备好一款能有效缓解肚子痛、胃痛、呕吐等水土不服症状的药物同样重要。出行前,大家可在旅行背包里提前备好和胃整肠丸,当身体出现肠胃不适相关症状时,及时服用和胃整肠丸,并注意观察病情变化。和胃整肠丸是一款非常受东南亚地区以及我国的东南部沿海城市...

做引产手术那天,老公竟在隔壁陪4岁私生子,我清醒离开后他疯了

这是顾宴臣给她留下的印记。刚开始治疗时,他经常大小便失禁,每一次都是她清理。而每次清理,他动辄朝她扔杯子泼开水,过火时还把她摁在床上,逼她用身体擦那些污秽物。她理解他自尊多受挫,所以他给的难堪,她一一承受。为了维护他的骄傲,连同房都是她主动。她不顾女人的矜持,在床上变着花样取悦他,只为...

肚子疼就忍一忍?小心这些消化道疾病!

急性胃肠炎是导致腹痛的常见原因之一,也就是常说的吃坏肚子,患者一般有暴饮暴食或不洁饮食史,腹痛的特点一般是呈阵发性的疼痛,常伴有呕吐、腹泻及水样便,患者中上腹或脐周轻压痛,肠鸣音亢进(www.e993.com)2024年11月16日。02胃、十二指肠溃疡消化性胃溃疡多发生在胃和十二指肠部位,胃、十二指肠溃疡患者多为中青年,腹痛以中上腹部为主,...

外科医生一脸恨铁不成钢,肚子疼成这样了还吃馄饨?!

捏着引流管、拎着引流袋,我迈着魔鬼的步伐在楼道里摩擦全麻术后第一难,就是小便,之前因为骨折修炼好的“躺尸解手大法”怎么都不顺利,感觉又疼又累又憋,都快虚脱了,最后用毛巾热敷了一下小肚子,终于尿出来了(后来才知道2小时以上的全麻手术一般都是要提前插尿管的,我积攒的人品算是用上了)。

医学常识:胃溃疡和十二指肠溃疡的主要症状、特点及体征

急性发作时可有剧痛如绞拧或刀割样。每次持续时间一般为1～2小时或3～4小时。当溃疡穿透至浆膜层,病变处与周围脏器黏连,即呈持续性剧痛。(4)范围:疼痛范围一般如手掌大,相应部位的皮肤可有过敏区。(5)节律:胃溃疡的疼痛多在餐后0.5～2小时出现,至下一餐前消失,即进餐—疼痛—缓解。十二指肠溃疡的疼痛则多...

会上正向董事长汇报工作 26岁女白领来大姨妈痛得当场晕过去 痛经...

2018年夏天,小洁去日本出差,回国临上飞机前,大姨妈来了。飞机上,她只能弯腰低头,双手抱着小腿,才能缓解一点痛感。好心的空姐给她盖了好几床毛毯,还送来了装了热水的矿泉水瓶给她捂肚子。降落后,小洁已经痛到无法动弹,被一行的同事架着,拖着抬下了飞机。结果在机场摆渡车上,她吐了一地。

建议你看完了也保存下,多少钱都买不到这张表!

黑芝麻补肾,含大量维生素E,可软化血管,是中医有名的益寿药;金钱橘又称长寿果,常用于宽胸理气,用于心胃气痛。这两味药一宽上,一润下,对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。方法:取黑芝麻30克,小金橘饼3个。每日临睡前嚼服。2.治打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。