立冬了!重庆的小伙伴们,是时候吃顿既补身又美味的饭菜了

枸杞腰果芝麻糊食材:枸杞10克,红枣2-3枚,腰果20克,黑芝麻50克,糯米100克,冰糖适量。做法:芝麻清洗后,滤掉水分放进锅子中小火炒干炒香。红枣去核撕碎。糯米淘洗干净后和黑芝麻、腰果一起倒进搅拌机,加水到容器三分之二左右,打好放入锅中,加枸杞、冰糖,煎煮约20分钟即可。功效:健脾养心安神,润肠燥。清...

入冬后,吃栗子不如多吃它,加料搅碎简单一煮,早餐喝一碗真香呀

不需要过滤,直接喝浓稠细腻,口感也是很棒的。五、核桃花生山药黑芝麻糊食材:核桃、花生、山药、黑芝麻、冰糖。1、核桃去壳炒香、黑芝麻也炒香、山药去皮洗净切小段。2、把准备好的食材都一起放入破壁机里。选择“养生豆浆”模式。3、一个程序走完成,倒入杯子即可上桌饮用。Lily美食谈碎碎念:以上就是...

秋季养心,除了小米,建议多吃这6样,心脏有活力,安稳过秋冬

1.将核桃、黑芝麻和糯米洗净,放入豆浆机中,加入适量清水。2.选择米糊功能,打成糊。3.将打好的糊倒入锅中,加入适量冰糖,小火煮至冰糖融化,浓稠即可。核桃和黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,能够滋养心脏,健脑益智。秋季养心,不妨多吃这6样美食,通过合理的饮食调理,让心脏充满活力,安...

明日寒露,牢记“1不喝、2不做,3不露,4要吃”,安安稳稳过秋冬

操作步骤:1,芝麻、核桃和糯米分别淘洗干净,控干水分,放入锅中炒熟。炒至芝麻噼啪作响,糯米微黄,关火出锅。2,接着,把芝麻和核桃一起放入破壁机里打碎后取出,糯米也放入破壁机里打碎后,分别存放。3,想吃的时候,挖一勺芝麻,再挖一勺糯米,然后根据自己的口味加入白糖,搅拌均匀后,加入开水搅匀,即可开吃。2...

64岁阿姨常吃芝麻糊养生,坚持2年多,身体有哪些变化

“你母亲的肠道里发现了一个肿块，可能是长期食用高脂肪、高油脂的食物导致的。虽然芝麻本身是个好东西，但是市面上的很多芝麻糊为了口感和香味，都添加了大量的油脂和糖分。你母亲可能就是因为长期大量摄入这些添加剂，才导致了现在的状况。”医生的话语让小芳的心沉到了谷底。她不敢相信自己的耳朵，明明是为了养生...

蚕豆病宝宝能吃黑芝麻糊吗

蚕豆病宝宝可以适量食用黑芝麻糊(www.e993.com)2024年11月10日。虽然黑芝麻糊中也含有蚕豆成分,但经过加工处理后,其含有的蚕豆蛋白已经分解成氨基酸,不会对蚕豆病患者的健康造成影响。但是,如果宝宝对黑芝麻糊中的其他食材过敏,则不建议食用,以免引发皮肤瘙痒、呼吸困难等不良症状。由于个体差异,对于蚕豆病宝宝来说,除了需要避免摄入蚕豆及其制品外...

春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!

6.黑芝麻中国中医科学院西苑医院综合科主任医师张雪亮曾在健康时报刊文中表示,黑芝麻不仅可以乌黑头发,还有保护肝脏的好处。可以直接炒熟吃,或者做成黑芝麻糊,用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净煮成糊状即可。此糊有补肝肾、润五脏的益处。⑦...

每天吃10克,竟能抗衰、护肾、防止动脉硬化

吃黑芝麻还有哪些好处?1.预防动脉粥样硬化黑芝麻中的蛋白质是完全蛋白质,易于人体吸收;含有多种脂肪酸,尤其是不饱和脂肪酸,有助于调节胆固醇,减少血栓和血小板凝固,从而预防动脉粥样硬化。而且,黑芝麻中的芝麻素是一种强效的抗氧化剂,可以抑制脂质过氧化反应,减少自由基对细胞的损伤,从而保护心血管系统。

减肥千万不要这样吃减脂餐,小心越吃越胖!

黑芝麻糊:市面上大部分黑芝麻糊的主要成分其实是大米,大米升糖速度快,打成粉之后,再加上黑芝麻糊中的白砂糖和葡萄糖的作用,升糖速度更快了。3.误区三:要想减肥,先断碳水少吃或不吃主食不利于消化。主食为人体提供的能量占每天所需量的65%左右,脑力劳动者需求量更大。断碳水这种做法既不能帮我们减肥...

甲状腺癌吃黑芝麻糊好吗

核心提示:甲状腺癌患者吃黑芝麻糊一般比较好,但是需要适量食用。黑芝麻糊是一种常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,甲状腺癌患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。甲状腺癌患者吃黑芝麻糊一般比较好,但是需要适量食用。黑芝麻糊是一种常见的食物,其中含有丰富的蛋...