睡觉时突然抖一下,是大脑在测试你是否还活着?|网红说法求真

南京鼓楼医院神经内科主任医师朱晓蕾介绍,其实“睡觉时猛抖一下”的现象叫“临睡肌抽跃症”,也叫“入睡抽动”“睡眠惊跳”或“入睡前肌阵挛”。大约有70%的人,一生中至少会经历一次入睡抽动,其中10%的人每天都会经历一次。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌...

为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?多年的疑问总算清楚了

1、过于疲惫发生临睡肌抽跃症最常见的原因,主要是身体过于疲惫,压力过大,工作时间过长,睡眠质量不好等因素,因为这些情况都容易造成精神紧张。2、体内缺钙其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上,...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,并伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可能是大脑出现了问题,要警惕肿瘤、脑中风后遗症、脑外伤后遗症等风险因素,此时就需要尽快去医院做脑部CT或磁共振检查,以便明确病因。经常睡觉时抖动,警惕4种情况大脑专门有一套控制觉醒的机器,当这组机器开动时,人会变得敏感、躁动...

睡觉时为何会突然抖一下?像是坠落的感觉,专家告诉你答案!

当体内钙含量不足时,肌肉的兴奋性会增加,容易导致痉挛和抽搐。特别是对于那些经常熬夜、饮食不规律的人群来说,缺钙可能是引发睡眠惊跳的一个重要原因。一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究指出,钙的摄入与睡眠质量有显著关联。通过合理膳食、适量补充钙剂等方式,可以有效缓解因缺钙导致的睡眠问题。4.不良的...

熟睡时身体突然“抖一下”?这或与3个因素有关,需及时调理!

熟睡的时候身体突然“抖一下”,或与这些因素有关!1、体内缺钙当人们的身体内缺少维生素D和钙元素的时候,也会引起夜间深睡时身体抖一下,尤其是针对于青少年朋友。因为身体内缺钙,会使得肌肉和神经出现亢奋的状况,由此导致人们在睡觉的时候出现一些抽搐的情况,此时想要缓解这样的一个症状,就需要日常多吃一些含有钙...

为什么睡觉时会突然抖一下?

很多人睡觉的时候,都有过脚底突然踩空被惊醒的状况,大人常说这是“长个子”的表现(www.e993.com)2024年11月16日。其实不然,这是一种临睡肌抽跃症,也叫“入睡抽动”,就是在刚刚入睡不久,一种无意识的肌肉抽搐。为什么会出现这种现象?戳↓↓特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...

睡觉时身体突然抖一下,这是怎么回事?

临睡肌抽跃症是指在快要进入梦乡时,身体不自觉地抽搐,同时还会有摔倒或踩到空气的感觉。研究人员之间的普遍共识是,我们入睡时肌肉开始松弛,大脑的感官曲解了这些放松的信号和迹象,将信号发送到手臂和腿部的肌肉,试图重新恢复平衡,进而引起睡觉时身体突然抖动。

睡觉时身体突然“抖一下”预示着啥?真相是……

其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上,因此家长们可以让孩子多摄入高钙食物,增加户外活动。注意如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象,并伴有头痛、头晕、恶心等症状,这可能是大脑出现...

睡觉时身体突然“抖一下”的原因 你知道吗?

睡觉时为什么会突然抖一下?睡觉时猛抖一下,这种现象叫“睡眠惊跳”,也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”,医学上称为“临睡肌抽跃症”。这是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者似触电一样的感受。

睡觉时猛然抖一下是怎么回事?真的是身体在“报警”吗?

长期过度的紧张疲劳,会使大脑神经处于持续兴奋状态,大脑控制觉醒和睡眠的系统容易失衡,导致入睡时抽动。2.缺钙缺钙会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛、抽搐。3.脑部疾病大脑皮层或者下丘脑损伤也可能会引起临睡肌抽跃,通常还会伴随头痛、头晕、恶心等症状,这时应尽快去医院就诊,明确病因。