鸡蛋炒苦瓜怎么炒才好吃?学会这一招,苦瓜脆爽,鸡蛋滑嫩!

1.准备食材:首先,将苦瓜去籽切片,大蒜切末;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀备用。2.焯水处理苦瓜:为了减少苦瓜的苦味,可以将切好的苦瓜片放入沸水中焯烫一下,迅速捞出沥干水分。3.炒制鸡蛋:热锅凉油,待油温适中时倒入搅拌好的鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成块状,盛出备用。4.爆香大蒜并炒苦瓜:锅中...

虾仁玉米怎么炒好吃又简单?这样做,营养满满,家人赞不绝口!

1.准备食材:虾仁洗净,去掉虾线;玉米粒洗净备用;青椒和红椒去籽切丁;大蒜切[i3l.52wpf)末。2.腌制[a2i.31vxb)虾仁:将虾仁放入碗中,加入料酒、生抽和少许盐,拌匀后腌制10分钟。3.炒虾仁:[w5d.sjyko)锅中倒入适量的食用油,烧至五成热时,放入腌制好的虾仁翻炒至变色捞出备用。4.[c9...

我妈做的虾仁滑蛋巨好吃 鲜美可口,虾仁又嫩又香,鸡蛋也炒得嫩嫩的…

食材:虾、鸡蛋、葱??做法如图所示哦??我妈做的虾仁滑蛋巨好吃鲜美可口,虾仁又嫩又香,鸡蛋也炒得嫩嫩的,葱香味浓郁!!嘎香,大人小孩都爱吃!姐妹们快试试～?食材:虾、鸡蛋、葱??做法如图所示哦??我妈做的虾仁滑蛋巨好吃鲜美可口,虾仁又嫩又香,鸡蛋也炒得嫩嫩的,葱香味浓郁!!嘎香,大人小孩都爱...

近期少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

??虾仁和芦笋焯水。焯水时间不要太长,会影响口感!2炒制下锅顺序有讲究:??先下猪肚:锅内加入1.3调羹(20g)猪油,融化后下入6片姜片爆香,然后加入猪肚翻炒。不用放料酒,因为这次的猪肚没有任何腥味~??再放冬笋:然后放入冬笋和水,这时汤汁已经泛白。猪肚+冬笋,汤白又鲜~??然后是口蘑...

人到中年,常喝这七道“长寿菜”,增强免疫力,营养健康又好吃

4、起锅烧油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。5、再次起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,然后放入口蘑翻炒一会儿,炒熟后放入芦笋和口蘑,加入生抽、蚝油、黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。七、番茄牛肉豆腐汤准备食材:番茄,牛肉,嫩豆腐,豆芽,姜片。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

3.锅中放米,把炒过的食材铺在米上,加水,煮熟加入青菜即可(www.e993.com)2024年11月10日。??点评:这个菜对妈妈来说太省心了,一锅出食材多样又均衡,主食、禽肉、海产、青菜都齐活了,关键味道也很鲜美开胃口,相信娃会很喜欢!6虾仁蒸蛋??食材:虾仁、鸡蛋??做法:1.虾仁开背加盐、黑胡椒粉腌制10分钟。

春天孩子长个子,主食要吃好!妈妈做了美味什锦炒饭,好看又好吃

2、炒锅上火烧热,放食用油,放胡萝卜丁和虾仁,翻炒均匀后,虾仁很快就变红了;3、再把一碗米饭放进锅里,继续翻炒均匀,再把切好的青菜碎放进去继续翻炒;这里需要提示一下,青菜很容易熟,可以在放米饭前炒青菜,也可以先放米饭后放青菜,后放的好处就是可以保持青菜的色彩鲜艳好看。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

秋天除了瓜果,菌菇类和根茎类的蔬菜也是很鲜美,可菌菇、南瓜、红薯、烟熏火腿、黄油、橄榄油、罗勒叶、黑胡椒和芝士粉焖一锅秋日锦蔬饭以应景,还能养生。鸡头米炒虾仁鸡头米即芡实,有益肾固精、补脾止泻之效,用来搭配高蛋白质的鲜虾,真到嘴里真是爽歪歪!

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

裙带菜、嫩豆腐、虾米做法:1、豆腐切小块,裙带菜泡发切碎,虾米备好。2、??锅中倒油,倒入葱花炒香,倒入虾仁和裙带菜翻炒均匀。3、加一碗热水煮开,倒入豆腐,盖上盖子中小火煮10分钟。4、出锅根据口味加盐调味即可。营养点评:豆腐补充优质蛋白,此外还有大豆低聚糖、卵磷脂等有益的活性物质。裙带菜富含矿...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

4、炒锅放油烧热,下葱、姜、蒜,煸香后,投入鳝段炒透,再倒入芡汁,拌匀;淋上醋后把鳝鱼倒入盘中,撒上蒜茸、冬笋丝、火腿丝、香菜段和胡椒粉,淋上热香油即成。油爆虾上海油爆虾也叫作“元宝虾”,寓意着好兆头。外皮酥脆,虾肉Q弹,外面裹着厚厚的酱汁,咸甜可口!一口一个,味道好极了!