睡觉腿抽筋,不一定是缺钙!美容、运动、补充这4种营养更重要!

抽筋其实不是字面意思的体内的筋在抽搐,而是指肌肉不由自主收缩、无法放松导致的疼痛感,准确来说这种情况应该叫肌肉痉挛。睡觉时出现的小腿抽筋,多表现为小腿、足部肌肉伴疼痛的不自主强直收缩,既可以在清醒时出现也可能在睡眠时候出现,临床上将该现象称之为睡眠相关腿痉挛。抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋。3、大脑受伤如果入睡抽动发生的频率太高,伴随头痛、头晕等症状,可能是大脑皮层或下丘脑损伤造成的。此时要赶紧看医生,做个脑部CT或MRI检查。4、不宁腿综合征休息时或者夜晚入睡时双腿不安地抽动,有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感,难受得不知道把腿搁哪儿...

秋吃藕,腿不抖,秋藕养人,该怎么吃?分享5种适合秋天的吃法

2、煮锅添水,水沸后将莲藕放入焯水,约30秒捞出,投入清水中降温,再捞出控水备用。3、将葱花、蒜末,一勺辣椒面放入碗中,浇入一勺热油,再放小米椒圈,一勺生抽,一勺蚝油,一勺白芝麻,一勺香油,一调羹白糖,适量食盐、鸡精,搅拌均匀。4、料汁倒入处理好的莲藕中,搅拌均匀后即可装盘。三炖、莲藕排骨汤食材...

日“抖”夜更“抖”,不宁腿综合征该何去何从?

结合李先生的病史,全科医学科陈祎旸主治医师考虑其患上了不宁腿综合征。不宁腿综合征是一种神经系统疾病,病如其名,它就是扰得人“不得安宁”。一般有以下几个特点:1.有活动双下肢的强烈愿望。常伴随双下肢不适感,也有部分是因为不适感而产生的活动欲望。2.在休息或不活动(如卧位或坐位)时活动欲望以及...

“腿抖个不停、如虫爬样、针刺样、瘙痒等”?透析肾友这4个问题要...

不安腿综合征(restlesslegssyndrome,RLS),又称不宁腿综合征,顾名思义就是腿不舒服、不得安宁。不宁腿综合征,是临床常见的神经系统感觉运动障碍性疾病,其主要表现为强烈的、几乎不可抗拒的活动腿的欲望,大多发生在傍晚或夜间,安静或休息时加重,活动后好转。

“腿从山上抖到山下,但我发的朋友圈必须精致!”

我的腿从山上抖到了山下事实证明嵩山会治服每一个嘴硬的人朋友圈你的强来了小小嵩山,拿下!3小时前有眼不识泰山,来都来了,五天五岳山行:强哥!你是我的神!人在工位心在山:真的很哇塞现实呜呜呜,我今天凌晨四点就起来了...

奥运冠军也怕10米跳台?全红婵表示害怕!陈芋汐:腿抖,表面毫无波澜

别说是你跳台了,三米跳板都让不少人害怕!包括张雨霏,在看过张雨霏跳三米板后,我就知道,了一般人玩不了这个!张雨霏游泳夺得不少奖牌,在尝试三米跳板的时候也是各种害怕、腿抖,跳下去以后称:太吓人了!在看到十米跳台第一视角的视频以后,更觉得可怕了......

甘肃地震亲历者说逃生后手和腿一直在抖 "刚跑出来就看到山上的土...

据@九派新闻,地震发生后,一女子抱着娃娃裹着被子到空旷地带避险时,依然惊魂未定,讲述称刚跑出来就看到山上的土砰砰往下掉,腿和手都在抖。距震中90公里的小程向澎湃新闻表示,她家房屋倒塌,自己差点被埋,因还没睡躲过一劫,目前余震不断,全家仍在零下十几度的室外避险。距震中80公里的马先生称余震不断。

萨达姆的情人曼西亚:他疯狂起来不像人,每次都吓得我双腿直发抖

多年后回忆这段事情的经历，她说：他（萨达姆）疯狂起来不像人，每次都吓得我双腿直发抖...是爱还是不爱2003年美国发动伊拉克战争，萨达姆的政权彻底被推翻，他自己也被美军逮捕并接受审讯。曼西亚得知这个消息有一种说不出的复杂情绪，既有一种解脱的感觉，又有一种失落的痛苦。痛苦是因为自己还爱着那个男人，解...

女童悬挂窗外,他“哐哐哐”砍断了护栏

“说直白一点,就是腿有点发抖了”03谈及自己的救人经历杨双笑了笑,有些不好意思地说“救人是大家共同努力完成的??不是我一个人做的”通过视频可以发现在救人现场,还有一位“托举哥”“托举哥”名叫陆云顺广西凤山乔音乡同乐人事发时,他随杨双一起...