低卡零食“低卡”吗?

张店华光路上一家便利店里，多款低糖饼干、无糖饮料、无糖巧克力、低脂薯片、坚果都被店家推荐为低卡零食。记者随手拿起货架上一包无糖玉米饼，除了包装上大字标注的“无糖”外，仅显示香精、防腐剂添加为0，但关于热量的表述并不明确；另外一包什锦果蔬脆的包装袋上，配料表相对干净，仅有果蔬和麦芽糖浆、食用盐，...

淄博低卡零食热潮不断,你真的吃对了吗?

张店华光路上一家便利店里，多款低糖饼干、无糖饮料、无糖巧克力、低脂薯片、坚果都被店家推荐为低卡零食。记者随手拿起货架上一包无糖玉米饼，除了包装上大字标注的“无糖”外，仅显示香精、防腐剂添加为0，但关于热量的表述并不明确；另外一包什锦果蔬脆的包装袋上，配料表相对干净，仅有果蔬和麦芽糖浆、食用盐，...

零食控必看!糖尿病友如何挑选健康零食,告别禁忌?

1.坚果类:如杏仁、核桃、开心果等,它们富含不饱和脂肪酸和蛋白质,但要注意选择无盐或低盐的品种。2.酸奶:选择无糖或低糖的酸奶,可以满足口感同时提供优质蛋白质。3.蔬菜条和水果片:新鲜蔬菜条(如黄瓜、胡萝卜)和低糖水果片(如苹果、梨)是很好的零食选择。4.全谷物食品:全麦面包、全谷物饼干等富含...

低卡零食更健康吗?

“低卡”并不等于“健康”。很多低卡零食虽然热量低,却可能含有较高的钠、糖和其他成分,这些成分对身体的危害,并不会仅因为零食“低卡”而消失。选择健康零食应考虑整体营养成分,如低钠、低糖、低脂肪,而不是单纯追求低热量。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)...

中新真探:低卡零食更健康吗?

中新网10月15日电低卡零食更健康吗?“低卡”并不等于“健康”。很多低卡零食虽然热量低,却可能含有较高的钠、糖和其他成分,这些成分对身体的危害,并不会仅因为零食“低卡”而消失。选择健康零食应考虑整体营养成分,如低钠、低糖、低脂肪,而不是单纯追求低热量。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)...

五款低糖零食推荐,让你在控制血糖的同时也能享受美味!

坚果富含健康脂肪、蛋白质及多种微量元素,是糖尿病患者理想的零食选择之一(www.e993.com)2024年11月24日。选择无糖或低盐版本的坚果混合包,如杏仁、核桃、南瓜子等,既能满足口腹之欲,又不会引起血糖大幅波动。适量食用,还能帮助控制胆固醇,促进心脏健康。低糖酸奶酸奶富含钙质和益生菌,对肠道健康大有裨益。对于糖尿病患者而言,选择低糖或无糖...

国人公认的十大垃圾零食,让人又爱又恨

建议:尽量减少奶茶的摄入,特别是那些已经患有肥胖、糖尿病等慢性疾病或需要控制血糖的人群更应谨慎。可以选择一些低糖、低脂的饮品代替奶茶,如绿茶、红茶、果汁等。如果确实喜欢奶茶的口感,可以尝试自己在家制作低糖、低脂的奶茶。这十大垃圾零食虽然美味诱人,但长期过量食用可能对健康产生不利影响。因此,在享受美食的...

春节必备小零食:四款自制美味,低糖低脂,控糖减肥都能吃

鹰嘴豆属于杂豆类,营养价值比普通杂豆类高,被称为“豆中之王”。鹰嘴豆富含蛋白质和膳食纤维,升糖指数(GI=36)低,能量低,饱腹感强,含有丰富的营养物质以及皂甙、黄酮等活性成分,有助于控制血糖和体重。自制香草焗鹰嘴豆:1、鹰嘴豆洗净,泡一晚上;2、第二天捞出鹰嘴豆,用水煮二十分钟左右;3、把煮好的鹰...

《热辣滚烫》带动过年“减脂大业” 低糖低脂健康零食占据C位

而年轻人则更爱低糖低脂类零食,坚果、含维生素的果干、鸡胸肉干等低脂低糖类零食的成交额同比增幅均超100%。此外,红枣黑芝麻丸成交额同比涨幅超9倍,茯苓八珍糕、无糖黑芝麻酥成交额同比增长均超2倍。瘦身固然重要,但如果为了甜蜜,则不一定了。龙年春节撞上214,京东超市各种礼盒热卖,除了走亲戚送礼的干货、海鲜...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

李永进:挑选零食时,可以参考食品的营养价值和成分表。选择低糖、低脂肪、低热量和高纤维的食品,比如“每100克中的含糖量”“每100克中的总脂肪量”“每100克中的膳食纤维”等。选择富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分的食品,这些成分有助于儿童健康成长,增强免疫力和体质,营养标签上可以参考“每100克中的蛋白...