【科普营养】9种饮食减肥法,哪个最适合你?

同时,不推荐青少年儿童长期使用该方案进行减肥。而生酮饮食,考虑到安全性,不作为首选,建议在尝试其它减重饮食模式无效后,在临床营养师指导下进行短期的生酮,需要监测血酮、肝肾功能、体成分的变化,同时密切关注血脂水平。个人推荐指数:★★★④间歇性能量限制(intermittentenergyrestriction,IER)按照一定的规律,...

儿童如何健康减重?成年人常用减肥法并不适合

医生介绍，儿童青少年正处在生长发育的关键时期，减重时既要达到减少体脂的目标，同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育。一些成年人常用的减肥法，如轻断食、碳循环等减肥法是不适合儿童减重的。上海市儿童医院儿童保健科副主任医师赵艳君：儿童减重需要在保证三餐规律的基础上，合理控制食物摄入的总量，保证孩子...

建议收藏!近期国家卫健委发布了一份适合东南地区小朋友的减肥食谱...

建议收藏!近期国家卫健委发布了一份适合东南地区小朋友的减肥食谱,手把手教你如何给儿童青少年肥胖患者科学减重2024-05-0916:31:35一点都不冷门山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:取材网络,谨慎辨别一点都不冷门9粉丝报道各种趣闻...

青少年暗语交流滥用处方药 警惕“减肥药”与“聪明药”陷阱

讲座上,禁毒社工详细介绍了市场上一些看似无害的产品,如标榜为“减肥药”、“快乐水”、“聪明药”及“上头电子烟”,实际上这些产品暗含高强度成瘾性药物成分,对身体健康构成重大风险。通过真实案例和通俗语言,社工揭露了这些伪装背后的真实危害。接着,重点转向了识别“伪装毒品”及其滥用后果,利用仿真毒品模型帮助学...

热闻|12岁女孩体重400斤仍营养不良,青少年如何健康减重?

医生介绍,一些成年人常用的减肥法,如轻断食、碳循环等减肥法是不适合儿童减重的。儿童青少年正处在生长发育的关键时期,减重时既要达到减少体脂的目标,同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育。上海市儿童医院儿童保健科副主任医师赵艳君表示,儿童减重需要在保证三餐规律的基础上,合理控制食物摄入的总量,保证孩...

“小胖墩”如何瘦?医生提醒:减肥这件事,大人小孩不一样!

②糖吃多了:除了直接摄入的糖,还有一些隐形糖,比如一瓶可乐中约含糖53克,所提供的能量约等于两小碗米饭(www.e993.com)2024年12月18日。03如何帮“小胖墩”控制体重?轻断食、碳循环等方法不适合儿童医生介绍儿童青少年正处在生长发育的关键时期减重既要达到减少体脂的目标同时也要保证摄入均衡营养...

国家队出手!更适合四川娃娃的减肥食谱来了……快收藏→

《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》中写道,西南地区居民主要以大米和糯米为主食,肉类以禽畜肉为主,口味重,大多喜辣、麻、酸。并附上了西南地区儿童青少年减重食谱示例。四川家长们快来看↓↓注:1.本食谱可提供能量1700～1800kcal,其中碳水化合物占总能量比为57%～60%,脂肪占总能量比为23%～25%,...

【招银研究|行业深度】生物医药之减肥药——全球市场需求爆发...

现存市场上相对更安全的减肥产品。从安全性角度来看,减肥药均会产生胃肠道不适。GLP-1药物随着耐受度提升后,均会有一定的缓解。而芬特明/托吡酯还可能导致高血压、心动过速和心悸,不推荐合并心血管疾病或者高血压的肥胖人群使用。由于托吡酯本身是抗癫痫药物,也有明显的情绪变化的副作用。而且,在该药物的一年临床中...

医聊| 最近这波“减肥热潮”你加入了吗?普通人有哪些靠谱的减肥...

减肥的决心可以“热辣”但减肥的行动需要理智到底哪些人需要减肥?又该如何科学减肥?小布今天就来教你一些健康“享瘦”小妙招一起让肥肉“滚烫”一把!??????本期科普嘉宾王卫庆主任医师,博导,上海交大医学院附属瑞金内分泌代谢科主任,中国医学科学院学部委员,国家代谢病临床医学中心主任,国...

这么吃能减肥!国家卫健委发文,儿童肥胖患者注意这几点→

在我国,司美格鲁肽目前是用于2型糖尿病患者控制血糖、减重的处方药。然而现实生活中却存在超适应症滥用的情况,一些没有糖尿病的人用这种药来减肥,其原理是通过增加胰岛素分泌、延缓肠胃蠕动,降低人们对食物的需求。医生介绍,司美格鲁肽是处方药,注射前应该到专业减重中心或医院做相关检查评估,并在专业医生指导下合理...