4种症状提醒你该戒烟了,很多吸烟者都有一种,看看你有没有

研究表明,戒烟一年后,心脏病发作的风险就会降低一半。戒烟五年后,中风的风险会显著下降。戒烟十年后,肺癌的风险会降低到非吸烟者的一半。"在住院期间,王建国遇到了同样在戒烟的李红梅和陈明。他们互相鼓励,分享戒烟经历和方法。通过药物治疗和心理疏导,配合逐步减量的方式,他们开始了艰难但充满希望的戒烟之路。三个...

安全用药,请收下“十大提示”

如经医生判断确实可以减药，减量原则为缓慢平稳，以避免血压波动或反弹。如果是联合用药，应优先进行减量，而非先减掉其中某种药物。如果血压保持正常6个月以上，可先将原有药物剂量减成最低维持剂量。如果血压还能保持正常6个月以上，可考虑减掉这种药物。需要注意的是，基础为Ⅱ级以上、中高危组的高血压患者，完全停...

一天一包烟,寿命缩短几何?专家十年研究揭晓谜底

2、减量戒烟法也无法实现戒烟。除了电子烟外，网上还有一种广为人知的减量戒烟法。这种方法提倡逐步戒烟，如果过去每天抽一包烟，就应该逐渐改为每天抽半包，然后再逐渐减少到每天抽一根，最终自然而然地戒掉烟瘾。然而，这种方法看似合乎常理，实际上存在着许多缺陷。减少吸烟量会导致戒断症状加剧，对尼古丁的渴望也会...

如何提高戒烟成功率?

果断戒烟相对于逐步减量至停吸,前者的成功率更高,所以建议大家要下定决心,果断戒烟,别想着先减量,逐步不吸。香烟具有成瘾性,大多数人很难自律到逐步停吸,所以要戒就要果断,说不吸就不吸。刚开始戒烟时会出现咳嗽、情绪烦躁等情况,建议大家一定要坚持下去。要戒除烟瘾,找个靠谱的队友一起戒烟更可靠,当你想抽烟...

一次性戒烟危险吗?医生提醒:2种戒烟方式不可取,或有害健康

首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益表示,一般不建议用慢慢减量的方式来戒烟,这样做顶多是启动戒烟前的心理准备。吸烟之所以成瘾是因为烟草内的尼古丁所致,该物质会刺激大脑产生多巴胺。而在停止吸烟后,多巴胺水平逐渐降低,会让人变得烦躁不安。循序渐进的戒烟,戒烟失败的概率很大。

肺不好还在吃梨?医生:若不想病恶化,这几种食物千万别再去吃了

“咱们要多吃一些对肺有好处的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、坚果,尤其是那些富含维生素C的食物,比如橙子、柠檬等,都对呼吸道很有帮助(www.e993.com)2024年11月7日。”富大爷点头称赞,心中暗自决定回去就让老伴多做这些健康食物。“还有一个重要的点就是,保持良好的生活习惯。”医生接着说道,“比如戒烟、少喝酒、保持充足的睡眠和...

一喷一闻解烟瘾的“戒烟神器”,是真治愈还是智商税

在评论区里,一些购买者评价此类产品实为“智商税”,“很难缓解戒断反应”“贴上除了有点凉,但啥也没用”……对此,多名戒烟者表示,购买“戒烟神器”,要开扒成分表,否则容易“戒烟翻车”。何小伟向潮新闻记者出示了一款缓咽片,3瓶售价84.7元,页面显示已售出200多万件。他本想下单,但一看配料表就被劝退了:配...

三天吸烟减量四分之三!杭州这里的社区卫生服务中心有了戒烟门诊

药吃了以后,烟量一天天往下降。本来一天我抽20根,昨天一天只抽了5根。上城区采荷街道社区卫生服务中心主任章康伟:尼古丁有成瘾性,靠意志、心理去戒都非常难。它和我们大脑中的受体结合,吸了以后有一种愉悦的感觉。所以长期吸烟,心理上有医生的专业指导、药物干预戒烟的成功率同比会翻2-3倍。

研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者

一般在戒烟前14天戒断反应最为明显,熬过这段时间后症状会逐渐减轻直到消失。一般会持续1个月左右,严重的烟民可能会持续1年以上,但只要坚持过去了就是胜利!03戒烟应该一次戒断,还是逐步减量慢慢来?不少烟民会纠结应该一次性戒烟好还是逐步减少吸烟的量好,复旦大学附属中山医院呼吸科王晓丹表示,一次性戒断才是戒...

家医在身边丨烟瘾难除怎么办,中医戒烟有妙招

要想摆脱对尼古丁的依赖还需要调整吸烟的“生物钟”,可以先改吸小细烟来减量,以及烟抽一半就掐灭,每天抽烟的根数逐步递减,以此来慢慢脱离成瘾的控制,直至完全戒掉。江宁路街道社区卫生服务中心门诊时间周一至周五:8:00—11:30;13:30—17:00(周四及夏令时14:00—17:00)周六:8:00—11:30(简易门诊)...