探究:为什么我们在睡觉时会突然抖动一下?

入睡抽动是指在入睡过程中,身体的某些肌肉突然收缩,导致人们感到一阵抖动。这种现象通常发生在浅睡眠阶段,尤其是在刚刚入睡时。虽然这种现象可能让人感到不适或惊慌,但它通常是无害的。入睡抽动的普遍性TheCommonalityofSleepJerks根据研究,入睡抽动是一种相对普遍的现象。大约70%的人在某个时候经历过这种情况。

JAMA子刊:睡觉腿抽筋,维生素K2或能防

晚上迷迷瞪瞪快睡着时,有时会冷不丁地腿一抽抽,或者大脚趾头突然别住疼得动不了……夜间下肢痛性痉挛是一种夜间无意识的、突然发生的下肢痛性收缩,也就是咱常说的抽筋,多发于小腿或足部区域。这种突如其来的抽筋常常来得迅猛且难以缓解,足以将患者从睡梦中惊醒,部分患者在白天也会发作。痉挛时,受影响的肌...

睡觉腿抽筋,不一定是缺钙!美容、运动、补充这4种营养更重要!

抽筋其实不是字面意思的体内的筋在抽搐,而是指肌肉不由自主收缩、无法放松导致的疼痛感,准确来说这种情况应该叫肌肉痉挛。睡觉时出现的小腿抽筋,多表现为小腿、足部肌肉伴疼痛的不自主强直收缩,既可以在清醒时出现也可能在睡眠时候出现,临床上将该现象称之为睡眠相关腿痉挛。抽筋最常见的原因的确是钙摄入不足,体内...

为什么睡觉时身体会突然抖一下?好奇妙

从一个系统切换到另一个系统期间,大脑中的警戒部分仍有时还能刺激你的肌肉引起抽搐。这些入睡抽动是网状激活系统保持控制身体的最后努力。当你有点想睡觉时,1号系统通常会移交控制权给2号系统VLPO,而此时入睡抽动则会停止,所以这些入睡抽动被认为是每次尝试入睡时,在身体中发生的睡觉/清醒斗争的结果。关于入睡抽动...

孩子睡觉时突然抽搐不醒,妈妈抱娃路边求助,男子帮送医后默默离开

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-92c480b8a3307496cea8b80057a29490孩子睡觉时突然抽搐不醒,妈妈抱娃路边求助,男子帮送医后默默离开2024-09-2011:16|2009观看41收藏分享手机看中国网资讯粉丝44.3万|关注1+关注...

睡觉时身体突然抽一下,是怎么回事?

日常生活中很多朋友都反应有过这种体验:睡觉的时候身体突然抽一下、抖一下,甚至有踩空感、坠落感,把自己都给吓醒了(www.e993.com)2024年11月16日。那么这到底是是为什么呢?有一个说法是因为大脑以为你死了,发一个指令看看你还能不能动。其实这种现象是肌抽跃的一种表现,叫入睡抽动,它是一种急速的不自主的肌肉抽动,类似触电的反应。

睡觉时身体突然“抖一下”的原因 你知道吗?

少数服用抗抑郁药的患者也会出现入睡抽动,这与大脑中的神经递质有关。缺钙钙是肌肉和神经细胞最喜欢的营养物质之一。缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋。警惕病理性“抖动”睡觉时突然抖动分为生理性和病理性两种情况,入睡抽动是正常的生理表现,但如果是病理性抽动则需要警惕,尤其是频繁抖动...

蚂蚁庄园小鸡今日答案最新:睡觉或运动时突然抽筋是因为缺钙吗

有的时候,我们在睡觉的过程中,会突然的出现腿抽筋的情况,包括运动的时候也会这样。那么睡觉或运动时突然抽筋是因为缺钙吗?下面小编带来蚂蚁庄园3月1日的问题答案。蚂蚁庄园3月1日问题:睡觉或运动时突然抽筋是因为缺钙吗?正确答案:不一定哦。解析:睡觉或运动时突然抽筋不一定是因为缺钙。虽然缺钙可能会导致肌肉...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警晚上睡觉睡得好好的,突然小腿传来一阵抽痛……人立马就醒了,只能蜷缩着身体按着小腿,忍受着这一“酷刑”。很多人初次体验腿抽筋,是在十几岁青春期长身体的时候。“这是缺钙,得多喝牛奶!”虽说抽筋的痛十分难耐,但大部分时候转瞬即逝,很多人都不当...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这3个原因,千万别忽视了

晨起“口干”的人,建议排查一下这5个原因!光喝水没用脑梗来临,睡觉先知?睡觉出现这5种异常,要警惕脑卒中肝不好的人,脸上4种“丑态”想藏都藏不住,一个不占,恭喜你!财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“最小气回购”,耗资...