1盘香菇2颗油菜,简单一摆盘,香滑嫩爽,好吃又营养,收藏了
首先准备两颗油菜,一盘香菇、葱姜蒜末、干辣椒段,香菇洗净去根蒂之后,用刀在上面打上花刀,全都处理好之后备用。2.再把洗净的油菜对切一下。3.接着起锅烧水,加少量的盐和油,然后把油菜下锅焯水,再次煮开之后,两分钟就可以捞出了,捞出后可以直接摆在盘底。4.然后取碗,加入半杯的清水,一勺白醋,两勺...
秋天多吃这“秋6宝”,润燥下火,美味健康
2.热锅凉油:在锅中倒入适量食用油,烧热后放入蒜末和姜末,炒香。3.加入香菇:将切好的香菇片放入锅中,翻炒约2-3分钟,直到香菇变软,释放出香味。4.烹调青菜:将青菜放入锅中,快速翻炒均匀,使青菜稍微变软。5.加水焖煮:向锅中加入少量清水(约50毫升),盖上锅盖,焖煮1-2分钟,让青菜更入味。6...
秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!
1.新鲜香菇洗净{e1659}{huiyiglass}切片,油菜洗净后沥干水分。2.锅中热油,加入少量蒜末爆香,然后将香菇片倒入翻炒,炒至香菇微微出水后,加入油菜继续翻炒,加入适量的盐、生抽调味,快速翻炒均匀,至油菜变软、香菇熟透即可出锅。这道香菇油菜简单快捷,但口感清新,营养丰{swisslube}{..
香菇油菜这样做,简单又美味,看完就能学会!
首先第一步,烧水将油菜用热水烫一下,到可以吃程度,一般这个过程90秒,就可以了,焯完之后放入准备好的凉水里过凉,备用。焯油菜的时候锅里可以滴几滴食用油和一勺盐,这样做的目的是让油菜焯水之后仍然保持绿色,不变色,也可以减少营养物质的流失!第二步,将焯水之后的油菜在距离根部2厘米左右切段,然后像下图这样摆...
香菇的美味吃法,学起来,不愁过年没菜招待客人了
材料:香菇,油菜,色拉油,蚝油,白糖做法:菜心清洗干净,水中加少许盐和油,烧开焯烫菜心。菜心捞出过凉,锅中放油,烧热下香菇翻炒,炒到发软,加适量开水炖煮,烧开后加蚝油,糖,根据个人口味加盐。转小火炖至香菇入味,将菜心摆盘,关火,一片片的在另一边摆上香菇。将锅中汤汁勾芡,浇在香菇上即可...
春节前后吃这8样,清肠排毒去肝火,健康过新年|香菇|排骨|大蒜|牛腩...
3、锅里水开下入少许盐、生油,下黑木耳虫草花焯煮1分钟后捞出来过凉,沥干水备用(www.e993.com)2024年10月19日。4、热锅凉油放入蒜末先小火炒香,接着下黑木耳虫草花滑炒1分钟左右。5、加入备好的黄瓜炒半分钟,最后加蚝油和盐翻炒至入味即可。香菇油菜材料:油菜300克;香菇100克;大蒜2瓣;生姜适量;食用油适量;盐适量;生抽...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...
...果菜类|水果|油菜|生姜|番茄|胡萝卜去皮|蔬菜|西红柿|香菇...
步骤一:准备食材首先,将油菜洗净,沥干水分备用。香菇洗净切片,如果是干香菇,需提前用温水泡发,泡发的水不要倒掉,后面可以用来烧菜,增加鲜味。大蒜和生姜分别切片、切丝备用。打开网易新闻查看精彩图片步骤二:炒制香菇锅中倒入适量的食用油,烧热后放入切好的大蒜片和生姜丝,小火煸炒出香味。接着,放入切好...
糖尿病人吃菌菇补充蛋白还稳血糖 怎么吃?
油菜择洗干净,沥干;鲜香菇洗净,切片,用水焯烫一下。锅内倒油烧热,放入油菜翻炒片刻,盛出待用。锅内倒油烧热放入香菇片翻炒均匀,然后调入酱油炒至香菇片熟,再放入炒熟的油菜和盐翻炒均匀即可。02金针菇含有独特的具有药理作用的蛋白,能增强机体免疫力。其膳食纤维有助于缓升糖,对糖友的体质改善有益。
江西小炒“上饶代表团”来了!_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper
籼米磨碎后用水调和再搓捏成一个个圆溜溜小饭团放入豆芽、香菇、墨鱼、春笋、豌豆、豆干等应季食材烹煮吃的时候再配上灵魂的虾皮、葱花、姜末、辣椒等佐料鲜美、爽脆、软糯、清甜等丰富的口感交汇、碰撞恰似一曲食物的交响乐在舌尖奏响6.豆参烧鱼...