乐健康 | 腰带少一寸,健康多一分,仝小林院士讲深秋季如何调理身体

第三类是老年人群体,老年人本身阳气就不足,特别容易感寒,而感寒最容易从脚开始,所以一定要保护好脚,这也解释了为什么有些“候鸟老人”一到冬天的时候就喜欢到南方去生活。生活中秋凉御寒方法仝小林:中医有很多方法御寒,比如“胃寒”的人群,吃点凉东西胃就不舒服,平常可以多食用一些“炮姜”。全身都比较怕冷的...

补血生精健脑补肾是啥意思?78岁非遗传承人这样解释

"(《内经》)这里的形,指形体,神指精神、意识和思维活动,形与神俱,指形体和精神都健康。健全的形体是精神充沛、聪明智慧的物质保证,乐观充沛的精神状态又是形体强健的根本条件。人的一切疾患不外乎重在伤形,或重在伤神,或由形及神,或由神及形。因此中医名家刘河间说:“全生之术,形气贵乎安,精神贵乎保,故...

《易经》如何断吉凶?大家想不到:《系辞》的解释是聚散离合

天所表现的行为就是强健:永远充满活力,生机盎然。一个国家、一个民族要保持长盛不衰,就要效仿上天,每个人都应该自强不息。自强不息,就是为了实现理想而不断地努力,奋发向上,不管遭遇多少挫折、面临多大困难,都要不忘初心、牢记使命。相信大家在刚进学堂时,老师会反复地教诲:要树立崇高的理想。那么,大家是否知道...

精神疾病并不遥远!正值世界精神卫生日之际,共筑精神健康防线

第一个就是心态。心要大一点,从地球的维度看待人类的渺小。第二个是行为层面,我们需要有更多的社会支持,跟别人有更多情感方面的连接。第三个就是当你遇到事情产生情绪的时候不要排斥,而是要去关照情绪。试着用自己适合的语言将情绪表达出来,从而给情绪一个疏泄的出口。第四个方面,在情绪很乱的时候需要给脑子转换...

傅连暲将军亲自给孙辈取名,要求叫“永东”,儿子听了解释明白了

傅维光和妻子将要有一个孩子了。他请父亲帮忙取个名字。傅连暲直接开口说,叫“永东”吧。傅维光有些不理解,说这是个男孩子的名字,要是生下一个姑娘,怎么办呢?傅连暲解释说,不论男孩女孩,非这个名字不可。因为这不是个普通的名字,而是对革命的第三代的一个希望和要求。

普洱茶的性格:独特特质与显著特征的解读

2.精神与身心都强健:普洱茶含有丰富的也有茶多酚和儿茶素等成分,这些成分有助于提高身体免疫力、减缓衰老,促进血液循环和新陈代谢(www.e993.com)2024年11月18日。因此,喜欢普洱茶的人通常身体健,精力充沛。3.崇自然和简朴:普洱茶是一种历悠久的茶叶品种,它与大自然和土地的联系非常紧密。喜欢普洱茶的一个人往往崇自然、热爱自然环境,对绿...

五脏不健康的人会越长越丑?滋养五脏、补益气血春天来试试“中式...

其次，思虑不易过度，现代人生活节奏加快，竞争激烈，用脑过多，体力活动缺乏，中医言“思伤脾”，意思是思虑过度会损伤脾胃，此时应该适当增加体育运动，劳逸结合。再者，我们的生活应该有规律，饮食营养均衡，尽量不要熬夜，不急功近利，学会取舍，不攀比，调整好心态。学会这些养护五脏的方法，让我们一起由内而外变...

云南三校2025 届高考备考实用性联考卷 (二)语文试题及答案解析

??“请你解释一下,你为什么总是迟到?我知道你上学只要走十五分钟的路程,我要找你父母谈谈。”??“安娜·瓦西里耶夫娜,我可只有妈妈。”萨乌什金笑了一下。??安娜的脸微微一红。她想起来了,萨乌什金总是把母亲叫成“淋浴室的保姆”。他的母亲在水疗疗养院工作,是个又干又瘦,满脸倦容的妇女,双手整...

“老泄残精,人穷寿尽”?提醒:60岁以后,牢记4不做

结合起来的理解,意为年老后因为劳累、纵欲、思虑过度等原因,损耗了精气,残余的生命能量就会不足,从而影响身体健康。而“人穷”其实不是说物质上的穷,而且精气神匮乏、耗尽,和上述“残精”一样导致生命能量趋于枯竭。“寿尽”也就是寿命缩短或提前终结的意思。

晨读丨1月24日,关注健康每一天

中医讲“肝主筋”，此功能有赖于肝之气血的濡养，只有肝的气血充盈，筋脉得到充分濡养，肢体运动才能灵活，筋力强健而耐疲劳。此外，中医认为，肝开窍于目，眼的生理功能与肝血是否充足有关。如果肝功能正常，双目得养而视物精明；如果肝血不足，血不养目，就可能发生眼干、昏花、夜盲等眼部不适，适宜补血养肝。